Hey Britta,
die Eierkuchen werde ich mal ausprobieren, wenn ich es in ner Woche wieder etwas lockerer angehe...
Ich habe vor allem wegen meinem hohen Schoki Konsum so zugenommen. Habe aus Frust gegessen.
Inzwischen hat sich ja auch mein Leben total geändert und das ist bestimmt auch der Grund warum das mit dem abnehmen super klappt. Ich habe kein Verlangen nach Süßigkeiten...Deswegen dachte ich auch ich könnte mir die Low carb Schoi einteilen,- aber so weit ist es anscheinend noch nicht.
Für mich ist die Phase drei nachher auch die fürs Leben
Die guten Frauen schreiben ja auch man muss herausfinden ob Nudeln dann 1 Mal die Woche oder zweimal im Monat gehen...
Naja ich werde an meinem Verhalten arbeiten und ab und an mit Low carb Schoki testen ob es besser wird!
Ja ich merke auch was mir gut tut und ich Liebe es, dass ich beim Sport wieder fitter und fitter werde und das ich richtig Lust auf Bewegung habe ist ein wunderbarer Gewinn. Im Mai/Juni werde ich auch einmal die Woche außen Schwimmen.
Ich musst auch feststellen, das mir das Leinsamenknäcke, welches ich ne Zeit immer dick belegt gegessen habe nicht so gut getan hat vom Gefühl...
Bin also bei den Eiern und in ner guten Woche gibt es ab und an wieder das Low carb Brot von Konzelmann. Zum Beispiel am Sonntag:lol:
Fahre auch übernächstes Wochenende mit anderen Weg, da ist es super wenn ich das Brot mitnehmen kann...Das fällt dann nicht ganz so auf...
Liebe Grüße Anne