Stuhlgang :D

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Es wird mengenmäßig auf jeden Fall deutlich weniger. Weil man einfach weniger Masse isst. Vielleicht isst du ja wirklich sehr wenig, dann wäre das jetzt nicht wirklich verwunderlich. Hast Du beschwerden?

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Auf keinen Fall Abführmittel nehmen!

Nimm lieber Leinsamen oder trink Cola light, wenn du der Verdauung etwas helfen willst, alles andere wäre übertrieben und der Stuhlgang verändert sich, das ist völlig normal

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ich würde es mit Magnesium-Calium Brausetabletten probieren...bei mir hilft das total..

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Hallo Debbie,

mich hat es zu Anfang auch irritiert, dass ich durch die Ernährungsumstellung nicht mehr wie früher täglich, sondern nur noch ca 1 mal die Woche "richtig" auf Toilette muss. Hatte zu Beginn auch damit verbundene unangenehme Völlegefühle, welche sich jedoch nach ein paar Wochen völlig reguliert haben. Abführmittel würde ich nicht nehmen, eher versuchen auf natürliche Art und Weise die Verdauung anzukurbeln. Dies kannst du wie schon geschrieben durch Leinsamen oder auch rohes Gemüse erreichen. Was mir auch hilft ist eine intensive Sporteinheit. Die Muskelkontraktionen besonders im Bauchbereich regen die Peristaltik an fördern so ebenfalls die Verdauung.

Grüße Kami

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Vielen dank für die Antworten. Ich habe auch das Gefühl das ich was wenig esse aber Hunger hab ich keinen. Ich fühle mich auch nicht schlecht oder so und Völlegefühl hab ich auch nicht. Mir kam das nur so komisch vor das sich das plötzlich so verändert hat. Also keine abführmittel. sonstige Beschwerden habe ich gottseidank auch nicht.

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Habe bei mir beobachtet, dass Sauerkraut das genaue Gegenteil verursacht.
Vielleicht hilft das ja.

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Hey
ich habe nach langer Zeit streiten mit Ärzten meinen Atkinswiedereinstieg =D

Es ist vergleichsweise wenich verwunderlich wen der Stuhlgang weniger wird...

Wenn du aber nach einigen Wochen oder Monaten Atkins "normal" isst....
Denkst du du kommst garnichtmehr vom Trohn... von den Magenbeschwerden mal abgesehen!!!

Lg NasiGoreng

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Ich muss mich auch erst an den wenigen Stuhlgang gewöhnen , hab aber auch zwischendurch Leinsamenknäcke gegessen, dann gings ein bisschen, es ist eigentlich gar nicht fest, nur eben sehr wenig und selten, total komisch .

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haha ich habe zum einstieg NUR eier gegessen...
rate mal welchen Effect das hatte *lach*