suki´s freudenbuch

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jaja die waage hat sich gerecht...

waage 07.11. : 75,3

frühstück: eierspeis aus 2 eier mit 2 blätter schinken
Mittag: kümmelbraten mit salat
abend: ein halbes schinken käse omlette
 
waage 08.11.: 75,3

frühstück: eierspeis aus 2 eier mit 2 blätter schinken
mittag: hühnergeschnetzeltes mit sahnesauce
abend: (im hooters) gegrilltes hühnerschnitzel mit salat und kräuterbutter
 
nach langem urlaub weihnachten und feiertage meld ich mich mal wieder zurück
mit ein paar kilos mehr :shock:,
also hab ich gestern wieder begonnen aber ohne wiegen,
heute gewogen und 81 kilo uiuiui

und schlechte nachrichten bring ich gleich mit :???: bei mir wird
voraussichtlich eine fructose allergie festgestellt,
den atemtest dazu hab ich allerdings erst in 2 monaten

so und gleich eine frage, ich weiss schon das ich gleich
am samstag sündigen werde weil ich mich mit einer alten
freundin zum frühstück treffe und mir da 1-2 semmerl mit
marmelade reinschiebe hihi
soll ich an dem tag einfach mittags mit atkins weitermachen
oder hilft mir das eh nicht mehr?!

lg suki
 
Ich hab es immer so gemacht, daß ich die "Sünden" ganz bewußt genossen habe und danach aber sofort weitergemacht habe wie vorher...

Je schneller Du wieder in die Bahn kommst, desto besser...

2 Brötchen sind kein so großes Drama, evtl. mal 2-3 Tage die Waage meiden, weil Du kurzfristig Wasser einlagern wirst... das kann dann frustrieren... nach 3 braven Tagen sollte da aber nix mehr von da sein....

Viel Spaß - genieße einfach den Tag ;)
 
Hallo susi!
kauf dir ein zuckerfreie Marmolade..dann die Sünde wird noch kleiner..
 
Danke für die Antworten >:)

@Gosii ich selber kauf mir eh nur atkinstaugliche lebensmittel aber samstag gehen wir in ein cafe frühstücken und wenn ich da meine eigenen lebensmittel auspacke kommt das nich so gut..

ausserdem freu mich schon so auf ein bisschen sünde hihi und ich ess ja danach eh brav atkins weiter
 

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