Viel zu tun gut, ja............ich habe in den letzten Jahren damit ambivalente Erfahrungen gemacht. Man betäubt sich auch damit, anderen Sachen fallen hinterrunter........auf der andern Seite fallen auch oft meine Interessen, Sachen, die mir gut tun, im Alltag hintenrunter. Da suche ich die Balance zwischen mir und meiner Umwelt.
Mit meinem Maximalgewicht habe ich unglaublich viel Zeit vor dem Fernseher verbracht. Das hat sich wie von selber geändert, da ich nun viel mehr Energie habe. Trotzdem habe ich häufig das Gefühl, dass mir die Zeit davon rennt.
Ich habe herumgesucht, wann ich Zeit hätte, um all diese interessanten Videos zu sehen, und habe es während turnen versucht. Vielleicht mache ich das wieder, aber mir hat gefehlt, dass ich ansonsten beim Turnen auch mehr in mich hinein lausche.
Ich suche Gelegenheiten in mich zu lauschen. Bei mir finde ich es konstruktiver, wenn ich mich dabei bewege, schwimmen, turnen... ich drehe mich dabei weniger im Kreis.
Sich ein wenig mit Tätigkeiten zu betäuben, finde ich auch nicht immer schlecht, hängt aber tatsächlich vom Mass ab.
Die ganzen Nahrungsergänzungsmittel überfordern mich ein wenig. Vor allen kann ich das nicht alles auf einmal und ein bisschen das Vertrauen in isolierte Wirkstoffe fehlt mir manchmal auch. Daher mag ich gern traditionelle Lebensmittel wie eben Sauerkraut, Joghurt, den vietnamesischen Rettich und auch traditionell gebackenes Brot (nicht LC aber hier ist alles erlaubt, trotz des Forennamen). Das kann man gut in den Speiseplan integrieren, schmeckt, man hat ein gutes Gewissen und oft ist es auch nicht teuer. Weiterhin hat es den Vorteil das auch mein Mann sowas mit Begeisterung isst.
SonjaLena hat mir dieses Buch empfohlen:
https://www.amazon.de/dp/394656612X?psc=1&ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details
Vielleicht wäre das auch was für Dich.
Ich weiss, dass im Waschmittel Enzyme sind. Aber als ich das gestern nachgelesen hatte, hatte ich so ein Gespräch vor Augen: "Deine Wäsche ist so rein, wäschst Du mit Nattokinase?"
Mangels Wissen bin ich sozusagen meinungslos zu natürlichen oder isolierten Enzymen. Ob das schlau ist, sei dahingestellt, aber darum werde ich eben beides nehmen, bis ich schlauer bin. Es gibt ja auch noch mehr Faktoren wie Bewegung usw. Ich versuche möglichst viele Faktoren zu berücksichtigen.
Ach Brot, ich liebe Brot. In meiner vorherigen Diät-Form, habe ich alles separat gegessen. Gerade bei Brot fand ich das sooo gut. Ich wollte das gar nicht mehr mit anderen Sachen vermischen.
Ich möchte Keto in mein Leben einbauen. Nie mehr Brot zu essen, oder auch Früchte, kann ich mir nicht vorstellen, und muss ja auch nicht sein. Darum finde ich das auch gut, wenn man dann nicht das Forum wechseln muss.
Aber jetzt muss ich kochen und essen. Ist ja alles so interessant hier.
