Tagebuch von Johannes

Norwegen

Hi Christel!

Ganz deiner Meinung. Herbst, Meer, Wind - und Norwegen! Bin mal mit den 4 ältesten Kids 10.000 km durch Norwegen gedüst, wenns terminlich bei allen klappt, wollen wir nächstes Jahr zu zehnt (Mami, Papi, die Kids und ne liebe Freundin) mit zwei Autos nochmal hin. Da ist auch im Sommer Herbst, vom Klima her. Für mich die schönste Art, die Hitze zu umgehen. Sommer taugt allenfalls für ne Obstkur, aber niemals für irgendeine wirklich vernünftige Ernährung. Sommer ist unproduktiv. Zumindest in unserer Gegend - Kölner Bucht im Sommer, igitt!

Abnehmen im Herbst klappt immer. Wie man sieht.

Liebe Grüße von Johannes!

8.10.06

Das war so ziemlich der größte Satz nach unten, den ich in den Jahren innerhalb einer einzigen Woche geschafft habe. Einen vergleichbar großen hats mal gegeben, aber da hatte ich Zahnschmerzen und konnte nichts essen, weil ich den Mund nicht aufbekam.

Bis auf zwei Tage, an denen ich auch reichlich gefuttert habe, war es eine Woche mit wirklich mäßigem Hunger. Wenn er kam, konnte ich ihn ganz locker stillen. Vollkommen unschwierig, diese Woche. Lief wie von selbst.

Zwischenmenschlich gings hoch her. Hoch und tief, besser gesagt. Dachte gar nicht, daß es noch so viel aufzuarbeiten gibt in meinem Leben. Auch die schönste Verdrängung funktioniert irgendwann nicht mehr. Und dann muß man sich den Themen stellen. Mit überraschend positiven Ergebnissen und einem sehr freien Gefühl "danach". Nicht nur die Stoffwechselorgane haben viel zu verdauen beim Abnehmen, auch das Hirn und die Seele werden ganz schön gefordert. Gut so.

Nicht nur die Stoffwechselorgane haben viel zu verdauen beim Abnehmen, auch das Hirn und die Seele werden ganz schön gefordert. Gut so.

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Da ist was dran!! :jepp:

Grüße
Perdita

meiner Meinung nach hat doch fast jeder die eine oder andere Leiche im Keller. Nur nicht dran rühren.

Ich hätte da auch noch ein ganzes Paket aufzuarbeiten, aber ohne professionelle Hilfe werde ich es nicht schaffen und die wirklich zu finden ist schwer, zumal ich mich nur auf unseren kleinen Ort beschränken muß, da für mich schon das Mitfahren in einem Auto sehr problematisch ist.

Bin damit fast 73 Jahre alt geworden und denke ich werde den Rest auch noch ohne Bewältigung schaffen.

Ja, ich glaube, ab einem gewissen Alter - was immer ich dereinst darunter verstehen werde - schließe ich mich dir an. Dann soll die Vergangenheit in Frieden ruhen.

Andererseits: Ich hab auf der Uni seinerzeit neben (zwei) Siebzigjährigen gesessen, die aus Jux und Dollerei noch mal eben ein Studium (erfolgreich) absolvierten. Ich glaub allerdings auch nicht, daß die sich groß um die Leichen in ihren Kellern scherten. Die haben einfach aus dem Rentenalter was gemacht.

Eine liebe Bekannte ist in der vorigen Woche siebzig geworden. Sie verbringt seit Monaten ihre freie Zeit damit, alles in Ordnung zu bringen, was sie in ihrem Leben noch in Unordnung glaubt. Sie wirkt durchaus nicht unzufrieden.

Ich bin ja nicht unzufrieden und habe auch keine Langeweile, denn ich habe genügend Hobbys und der Tag hat meistens nicht genügend Stunden.

Was mich traurig macht ist, das ich nicht mehr mobil bin. Und das wegen zum Teil körperlicher Gebrechen und zum anderen Teil hat es psychische Gründe.

Zum Beispiel ist am Samstag wieder ein Geburtstag in der Familie und ich kann nicht mit. Einfach weil ich durch mein stark entzündetes Kniegelenk nicht ins Auto steigen kann.

Wir hatten zuletzt mal ein großes Treffen, zu dem auch ein paar nicht kommen konnten aus verschiedenen Gründen. Weil die so traurig waren, hat mein Weibchen den Compi in die Wohnküche verschoben und die drei online zugeschaltet. Das war vielleicht heiß.

Ich wünsch deinem Knie mal ganz schnelle Besserung. Schon mal Retterspitz versucht? Gibts für kühle Wickel in der Apotheke. Quark ist auch ein feines Hausmittel. Und vor allem kanns nicht schaden.

Liebe Grüße von Johannes

10.10.06

Total widersinnig, diese Abnehmerei. Nach allen bekannten Regeln hätte ich bei den Essensmengen gestern zunehmen müssen.

Jedenfalls habe ich meinen Körper jetzt wieder auf einem ordentlichen Grundumsatzniveau. Ich ärgere mich zwar immer über die Tage, an denen ich Riesenmengen verputze, aber sie sorgen dafür, daß das Abnehmen nicht stockt. Daß mein Körper nicht anfängt, seine Vorräte festzuhalten.

Ich genieße diese futterreichen Tage inzwischen. Während ich sie früher gefürchtet habe und mich an meinem Essen nur sehr oberflächlich erfreuen konnnte.

Da hast du den Beweis dass es möglich ist sich satt zu essen und rundum zufrieden zu sein, wenn man nur die richtigen Lebensmittel auswählt. Das ist doch wunderbar wie es bei dir läuft.

Mein Knie ist wieder einigermaßen in Schuß. Habe mich heute mal wieder auf mein Trimmrad gewagt. Vielleicht etwas früh, denn es zwiebelt wieder ganz schön.

Egal. Danke für deine Tipps. das mit dem Quark kenne ich auch. Leider kann ich das nicht anwenden, denn tagsüber muß ich Kompressionsstrümpfe tragen und da komme ich nicht an mein Knie.

Och, Quarkwickel kann man auch noch abends vor dem TV machen, immer dann, wenn man die Beine hochlegt und die Strümpfe nicht anhat. Am Tag zieht man die wohl nicht aus, aber so kurz vor dem Zubettgehen?

Würd dem Knie aber wirklich Schonung gönnen, bis es wieder ruhig ist. Lieber ein paar Tage mehr ohne Trimmrad, danach dafür dann das ungestörte Vergnügen.

Du wirst das schon machen....

Wünsche dir weiterhin gute Besserung!

Liebe Grüße!

12.10.06


"Meine Fettschicht sagt "leck mich am Arsch" zu allen, die von mir verlangen, die perfekte Mutter, Geliebte, Dienstmagd und Hure zu sein. Nehmt mich wie ich bin, nicht wie ich sein sollte. Wenn ihr wirklich an mir interessiert seid, dann kommt ihr durch die Schichten hindurch und könnt herausfinden, wer ich bin."

Heute gelesen. Beeindruckend. Zutreffend. Dicksein als Rebellion. Trifft sicherlich nicht nur auf Frauen zu.

13.10.06

Seit ein paar Tagen ist der Hunger auf Fleisch, Fisch und Milchprodukte doch sehr rückläufig. Mich reizen mehr die Vollkornprodukte. Eindeutiger Befehl aus der Kommandozentrale. Da wird sich dann auch nicht widersetzt.

Habe mich eingedeckt. Esse natürlich zum Teil erhebliche Mengen davon, vor allem, wenn die Vollkornnudeln ins Spiel kommen. Dadurch wird sich das Gewicht in dieser Woche auf einem leicht erhöhten Niveau einpendeln, ein knappes Pfund im Durchschnitt, denke ich mal. Logisch, was da allein im Darm jetzt alles rumliegt ...

In ein paar Tage kippt die Appetitlage wieder, dann habe ich vermutlich genau auf das keinen Hunger mehr, was ich mir jetzt in den Vorrat gelegt habe. Aber es gilt: Das Essen, nach dem ich mich wohl fühle, ist das richtige.

Wünsche einen schönen Freitag, den 13.. Glückstag für jeden von euch, hoffe ich.

Hallo Johannes,

hab also gesten Abend mal so einen Quarkwickel gemacht. Es hat bestimmt gut getan.

Seit ein paar Tagen muß ich auch mehr an Kalorien essen um satt zu sein. Gestern habe ich sogar noch nach Mitternacht etwas essen müssen. Aber vielleicht liegt das auch an dem neuen Insulin das ich jetzt leider wegen Sparmaßnahmen der KK nehmen muß. Die nehmen einem einfach altbewährte Medikamente weg und man kann sehen wie man mit dem neuen Zeug klarkommt. Was machen Leute, die nicht so gut geschult sind? Ich habe ja eine Insulinpumpe und programmiere sie täglich um, um rauszubekommen was ich in welcher Zeit so benötige.

Es steht mal wieder ein Wochenende an, ich wünsche dir und deiner Familie schöne gemeinsame Stunden.

"Meine Fettschicht sagt..." super Zitat!!!

Ach Christel, ob die bei den Krankenkassen - und vor allem die, die denen die Vorgaben machen - wirklich denken? Ein Kassensystem, das auf die wirkliche Vorsorge kaum einen Pfennig verwendet und genau genommen nur ein Umverteilungsinstrument ist, um das Geld der Bürger in die Taschen der Gesundheitsindustrie zu bugsieren, was kann man von dem erwarten? Ein System, das "nebenwirkungsfrei" mit "wirkungslos" verwechselt und den Kranken nur noch die Medizin bezahlt, die auch garantiert noch kranker macht.

Kein schönes Thema. Eine "kranke Kasse", die Krankenkasse.

Elam schrieb:

Kein schönes Thema. Eine "kranke Kasse", die Krankenkasse.

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Manchmal auch "Mordinstrument".

Wenns so weiter geht, gibt es Kopfgeld für jeden erschlagenen Rentner.

Und pünktlich zum 70. Geburtstag ein nettes Buchgeschenk:

"Hunde, wollt ihr ewig leben?"

Hallo Johannes,

heute war ich mal auf deiner HP. Da habe ich jede Menge Zeit verbracht. Da hast du aber wirklich sehr gut gearbeitet. Es ist wirklich sehr interessant zu lesen wie du so mit den Diäten umgehst und für dich scheinbar das Optimale gefunden hast.
Ist das auf den Fotos deine kleine Lieblingstochter?

Ich bin aber noch lange nicht durch mit Allem. Muß dich dort noch des Öfteren besuchen.
Bis dann.

Moin Christel!

Ich hab zwar einen Lieblingssohn, aber keine Lieblingstochter. Bei sechs Töchtern bekäm ich dann nämlich furchtbaren Ärger mit den anderen fünfen, den einen Sohn darf ich aber so nennen (er nennt sich selbst auch so ...). Das sind die drei Kleinen auf den Fotos, auf dem nächsten wird die Nummer 4 von unten gezählt dann auftauchen .... und so weiter.

Vielleicht stell ich irgendwann auch mal ein Bild von allen ein. Freu mich aber, daß es dir und den anderen gefällt in meinem kleinen Reich.

Wünsche dir und allen im Forum weiter sonnige Zeiten.

Grüße von Johannes

18.10.06

Ich habe noch viel zu lernen. Was das Abnehmen betrifft, kenn ich mich langsam aus. Der pflegliche Umgang mit meiner Umwelt ist deutlich verbesserungswürdig. Eins nach dem anderen.

Das 36. Kilo ist in Arbeit. Wenns auch im Schnitt wohl noch nicht fallen wird diese Woche. Aber es wird kräftig angenagt.

Wenn ich mich so richtig über mich selbst ärgere, nehme ich zum Glück prächtig ab. Dann bring ich nicht mal mehr ein Trösterchen den Hals runter.