Vitamine

toffifee · 23. Feb. 2006

ich habe hier gelesen,dass viele wegen atkins haarausfall haben und deshalb habe ich mir von lidl vitamintabletten gekauft.nun meine frage:würde ich mit die tabletten auch so schnell wie ohne tabletten abnehmen?oder dauert es länger?

LG,
toffifee

stephankn · 23. Feb. 2006

Hallo,

Vitamine behindern die Abnahme nicht. Sie helfen höchstens verhindern, dass dir Vitamine fehlen, weil du dich nicht ausgewogen genug ernährst.

Stephan

toffifee · 23. Feb. 2006

danke sehr

toffifee · 24. Feb. 2006

auf die packung steht: eisen 5mg.
man darf aber eisen nicht nehmen.was soll ich jetzt tun?

toffifee · 24. Feb. 2006

hier stehts:

Essen Sie so oft Sie möchten auswärts aber seinen Sie vorsichtig mit versteckten Carbs in Saucen und Dressings, diese enthalten oft Stärke oder Zucker. Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Gramm Carbs mitzählen.
Vermeiden Sie Kaffee, Tee und Softdrinks, die Koffein enthalten, denn es hat sich gezeigt, dass diese niedrigen Blutzucker verursachen und einen Heißhunger nach Zucker auslösen können
Trinken Sie mindestens 8 große Gläser Wasser pro Tag um Ihrem Körper ausreichend Flüssigkeit zuzuführen und die Ketone aus Ihrem Körper zu schwemmen
Bei Verstopfung hilft es täglich ein Glas Wasser mit einem Esslöffel (oder mehr) Flohsamen oder Leinsamen zu trinken oder auch Weizenkleie in einem Shake oder über dem Salat gestreut zu sich zu nehmen
Nehmen Sie mindestens ein gutes Multivitaminprodukt mit Mineralstoffen inkl. Kalium, Magnesium und Calcium (aber ohne Eisen) täglich zu sich

sbibi · 24. Feb. 2006

Meins hat auch Eisen. Ich denke, das ist in den meisten mit drin.

Dallas · 24. Feb. 2006

Es gibt ein Präparat von "Doppelherz", steht z.B. bei Edeka zwischen den restlichen Vitaminen. Heißt "A-Z" enthält aber kein Eisen. Ich nehme nur noch Magnesium Brausetabletten zusätzlich. Kalcium bekomme ich genug über die Sojamilch.

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