Was mach ich falsch?

hallo miteinander, ich bin seit zwei wochen dabei die atkins diät zu machen, es geht mir eigentlich sehr gut dabei nur stockt es jetzt. auf der waage zeigt es seit vier tagen immer das gleiche. mach ich irgendwas falsch? ich esse wirklich keine kohlenhydrate. das teststäbchen ist immer lila und die zentimeter werden auch weniger, nur mein gewicht, das bleibt immer gleich.
wäre schön, wenn mir jemand sagen könnte, wieso ich nicht leichter werde?

Ich denke, dass alle Hellseher hier im Uralaub sind!

Hallo,
wir haben keine Angaben von dir. Was isst du? Wie viel isst du?
Gib doch mal im Kontrollzentum deine Daten, wie Größe, Alter usw. ein.

Dann schreibe bitte mal einen Tagesplan, was du so gegessen hast.
Damit man sieht, wo evtl. Fehler sind.

was mach ich falsch

miri schrieb:

Ich denke, dass alle Hellseher hier im Uralaub sind!

Hallo,
wir haben keine Angaben von dir. Was isst du? Wie viel isst du?
Gib doch mal im Kontrollzentum deine Daten, wie Größe, Alter usw. ein.

Dann schreibe bitte mal einen Tagesplan, was du so gegessen hast.
Damit man sieht, wo evtl. Fehler sind.

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hallo
ich, w, bin 47 jahre alt, wiege 78,6 kg, bin 170cm gross. ich habe zb. gestern gegessen: Frühstück: Spiegeleier mit gebratenem Speck
zu Mittag, ein kalbsplätzli, einwenig kräuterbutter, ein hartgekochtes ei, ein stück Salatgurke und 4 stückchen hartkäse, zum abendessen habe ich mir eine peperoni (grün) gefüllt mit hackfleisch gemacht. mein Getränk ist Cola zero . morgens einen ungesüssten kaffee mit lectosearmer milch, allerdings nur einen kleinen schluck (100ml. 2,9 kh) somit trinke ich meinen kaffee, mit 0,2 gr. kh. ich überlege mir wirklich was ich falsch mache... denn so ungefähr sieht es seit ca. zwei wochen mit meiner ernährung aus. habe mit 80,5 kg angefangen. danke übrigens, für die rasche antwort.

Ps. seit vier tagen schon das gleiche gewicht

Passt doch eh.

hi Tilda,
hee super, ich gratuliere dir zu deinen verlorenen kilos, ich hoffe, ich werde mein idealgewicht von 62 kg, auch bald erreichen. griessli jaci

Rechne lieber mit deinem Normalgewicht, das waeren 70kg.
;-)

Danke fussel für deine Antwort, nur weiss ich, dass ich mich auch mit 70 kg nicht gut fühle. ich hatte, bevor ich meine Probleme bekam (Gewichtsprobleme) nie mehr wie 62 kg. und da weiss ich, dass ich mit gut fühle. Ich werde es schaffen, davon bin ich überzeugt und werde mich auch bemühen, es zu halten.

Gibt es ne organische Ursache fuer die Gewichtszunahme, Schilddruese oder so?
Wann war das mit den 62kg denn noch?

(Ich hab mich auch mal bei 44kg gut gefuehlt, aber soweit kann ich nicht mehr runter... ;-))

Hi Jaci,

Du hast seit 4 Tagen Deine 1. Abnahmepause, hast dabei aber richtig erkannt, dass sich Deine Maße weiterhin positiv verändern.
Das ist doch super und entspricht hier unseren Erfahrungen und der Beobachtungen vieler hier.
Auch auf der Waage wird es bald weiter gehen, lass Deinem Körper etwas mehr Zeit für die Umstellung, außerdem brauchst Du mehr Geduld, da Du ja nicht so viel Übergewicht hast und es somit mit der Abnahme einiges langsamer geht.

Aber es geht weiter - wirst sehen!

Und Dein Wunschziel finde ich absolut erreichbar, wenn nicht sogar etwas mehr...

lg Cherimoya

hallo Jacqueline,

was ich so auf den ersten blick als abnehmhindernis
sehe, milch (absolut abzuraten in phase 1) und
vor allem cola zero, das werden die bremser sein

einfach ausprobieren, lass es 3 tage weg und guck,
was sich tut

hoi cherimoy
danke für deine Antwort, das ist sehr motivierent, ich dachte, dass die Abnehmpause erst später kommt, aber so, ist es mir auch recht.... Vielen Dank

hoi fussel, die 62kg hatte ich noch vor drei jahren und zugenommen habe ich, weil ich als strassenbahnfahrerin den ganzen tag nur sitze und abends einfach zu müde bin, um noch was zu tun.... hatte vor 7 jahren 49 kg, weshalb das gehört hier nicht dazu, nur seit da ist mein körper auf "sparflamme" und alles was ich gegessen habe... vor allem seit den letzten drei jahren wurde zu fett.
dazukommt, in schichtarbeit reagiert der körper einfach anders, du musst anders essen, nicht pünktlich um 6 frühstück, um 12 zu mittag und um sechs wieder abendessen.........

danke guter, auch deinen vorschlag werd ich mir zu herzen nehmen........ merci

Dein Wohlfühlgewicht wird wahrscheinlich irgendwo zwischen dem alten und dem Normalgewicht liegen, einfach mal schauen.

Ich komme auch nie mehr dahion wo ich viele Jahre (Jahrzehnte) war, aber darum geht es sicher auch nicht.

Ich gebe guter da wirklich Recht Cola Zero kann man mal alle 1-2 Wochen genießen, aber täglich da geht nichts mehr gescheit und auch kleine Mengen Milch können in der Umstellungsphase sehr stören, später mags ja gehen aber solange noch was runter soll, lieber nicht.

honeylein, und alle die mir heute ein feedback gegeben haben, danke euch vielmals, ich schau nun mal, was meine waage morgen sagt... kaffee ohne milch ( meine hat auf 100ml, 2,9gr. kh) ich glaube das schaffe ich nicht. aber auf das c.zero, könnte ich vielleicht verzichten, dann mach ich mir eben einen tee..., ich wünsch euch allen noch eine gute nacht...... und gutes gelingen, an alle.......

Kaffee schmeckt auch mit Sahne gut und das ist erlaubt.

guten morgen honeylein. also das mit der sahne ist so eine sache, ich habe bei kaffeerahm, vollrahm, halbrahm auf der packung nachgelesen, pro 100ml hat es doch 4 - 5 kh. deshalb dachte ich, dass meine lectosearme milch, mit 2.9kh pro 100ml. besser sei??? und das cola zero, warum sollte ich dies nicht trinken können, hat es doch gehalte wie: kh 0gr, fett 0gr, zucker 0gr.?, ah ich habe auf heute 200 gr. abgenommen..... bin zwar etwas enttäuscht, aber besser wie gar nichts.
wünsch dir noch einen schönen tag

Je mehr Fettgehalt eine Sahne hat, um so weniger braucht man ja, um einem Milcheffekt zu erzeugen. somit kann das bei der gleichen Anzahl von KH pro 100g günstiger sein, Sahne zu nehmen.
Laktosefreies Zeug hat eben auch Zucker, nur ist der Milchzucker darin schon aufgespalten (für Leute, denen das entsprechende Enzym fehlt)

Was Cola usw. betrifft - so eine Chemiebrühe ist eh nichts Gutes für den Körper und auch noch schlecht für die Knochen (Phosphorsäure).
Ganz drauf muss man ja nicht verzichte, aber ab und zu ein Glas mit GENUSS sollte dann reichen. Reinkippen gibts dann eben nicht ;-)
Und Durst löscht das Zeug eh nicht. Da gibts nichts besseres als klares Wasser.