hallo, da gehts schon los mit der fragerei, ich finde nix verwertbares welches präperat man kaufen kann, bzw. gibt es eins was alles abdeckt, und dann würd ich gerne wissen als echter *sugar-junkie* welchen gängigen süßstoff man nehmen darf?:???: ich habe *canderel* im haus, aber der besteht aus laktose, menno :help11:
welches vitaminpräperat?
- Ersteller sabine07
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Kommt zwar immer auf die Inhaltsstoffe an, aber grob:
Streusüße: Nein
Tabletten: Ja
Flüssig: ja
Vitamine: Günstig ist z.B. das aus dem Aldi. Vorsicht bei Brausetabletten, da sind oft KH drin.
Am besten nicht zu viel Fertigzeug, dann bekommst du automatisch deine Vitamine.
Stephan
Streusüße: Nein
Tabletten: Ja
Flüssig: ja
Vitamine: Günstig ist z.B. das aus dem Aldi. Vorsicht bei Brausetabletten, da sind oft KH drin.
Am besten nicht zu viel Fertigzeug, dann bekommst du automatisch deine Vitamine.
Stephan
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Ich schwöre auf das Vita-X von Scitec Nutrition...gibts aber nicht in jedem Shop! 
H
Honeylein
Guest
Ich finde man sollte auch immer mal wechseln oder pausieren, die Depots sind nach einer Weile oft auch erst Mal gefüllt.
Was gegen Zuckerhunger hilft ist mein geliebtes Gerstengraspulver mit Wasser schaumig gequirlt.
Das stoppt auch den Hunger und gleich die Bauchspeicheldrüse aus.
Der Zuckerhunger geht nach einigen Tagen Atkins von selber zurück.
Ich habe gestern sogar einen Schluck Leitungswasser als zu süß empfunden
Süßstoff kann offenbar manch einen vom Abnehmen abhalten.
Einige Ernährungsfachleute setzen ihn daher auch auf den Index.
Wenn es garnicht anders geht, würde ichs machen aber wenn du als Angewohnheit überall Süsstoff drinhast, probiere doch mal mehr ohne, oder nur mit der Hälfte.
Was gegen Zuckerhunger hilft ist mein geliebtes Gerstengraspulver mit Wasser schaumig gequirlt.
Das stoppt auch den Hunger und gleich die Bauchspeicheldrüse aus.
Der Zuckerhunger geht nach einigen Tagen Atkins von selber zurück.
Ich habe gestern sogar einen Schluck Leitungswasser als zu süß empfunden
Süßstoff kann offenbar manch einen vom Abnehmen abhalten.
Einige Ernährungsfachleute setzen ihn daher auch auf den Index.
Wenn es garnicht anders geht, würde ichs machen aber wenn du als Angewohnheit überall Süsstoff drinhast, probiere doch mal mehr ohne, oder nur mit der Hälfte.
danke euch
@ patrick, vielen dank, hab den tipp von aldi schon umgesetzt und auf denen sind die KH ja minimal, ganz schön zeitaufwendig wenn man erstmal lesen muß was in den produkten drin ist:rotfl:
@ stephan, dass mit der streusüße hab ich mir schon gedacht, hatte sie in der hand
, aber die ist ja voll von KH, hab mir jetzt die einfache flüssig-form gekauft, und ich hasse süßstoff wie die pest, aber da ist wohl schwer umdenken angesagt:lol:
@ doris, darauf wird es wohl hinauslaufen, dass ich es mehr *ohne* probiere, ich bekomme von süßstoff kopfschmerzen und nen super-trockenen hals, aber da ich wie schon erwähnt schwerer *zucker-junkie* bin, werde ich versuchen mich mit dem zeug zu entwöhnen :???:
das mit dem gerstengraspulver werd ich auf jeden fall probieren falls der *süß-jieper* kommt.
danke euch allen, werd morgen nen guten start haben und in den nächsten tagen berichten
lieben gruß und schönen abend allen, sabine
@ patrick, vielen dank, hab den tipp von aldi schon umgesetzt und auf denen sind die KH ja minimal, ganz schön zeitaufwendig wenn man erstmal lesen muß was in den produkten drin ist:rotfl:
@ stephan, dass mit der streusüße hab ich mir schon gedacht, hatte sie in der hand
, aber die ist ja voll von KH, hab mir jetzt die einfache flüssig-form gekauft, und ich hasse süßstoff wie die pest, aber da ist wohl schwer umdenken angesagt:lol: @ doris, darauf wird es wohl hinauslaufen, dass ich es mehr *ohne* probiere, ich bekomme von süßstoff kopfschmerzen und nen super-trockenen hals, aber da ich wie schon erwähnt schwerer *zucker-junkie* bin, werde ich versuchen mich mit dem zeug zu entwöhnen :???:
das mit dem gerstengraspulver werd ich auf jeden fall probieren falls der *süß-jieper* kommt.
danke euch allen, werd morgen nen guten start haben und in den nächsten tagen berichten
lieben gruß und schönen abend allen, sabine
H
Honeylein
Guest
Hallo Sabine,
Du kannst es auch mal mit Stevia zum süßen versuchen.
Das ist ein reiner Pflanzenextrakt, und es süßt ohne Gefahr.
Im Frühjahr kannst du das oft sogar als Pflanze bekommen (auch Süßkraut genannt) und dann einfach ein Blättchen mit dem Tee aufbrühen, oder zerkleinert in Süßspeisen mitkochen.
Ist auch eine Hilfe.
Du kannst es auch mal mit Stevia zum süßen versuchen.
Das ist ein reiner Pflanzenextrakt, und es süßt ohne Gefahr.
Im Frühjahr kannst du das oft sogar als Pflanze bekommen (auch Süßkraut genannt) und dann einfach ein Blättchen mit dem Tee aufbrühen, oder zerkleinert in Süßspeisen mitkochen.
Ist auch eine Hilfe.
Ich habe Stevia voriges Jahr als Pflanze gekauft. Wenn ich mir jetzt Tee aufbrühe, nehme ich immer einige Blätter dazu. Der Tee schmeckt dann leicht süß. Es ist sicherlich eine gute Alternative für jene, denen der Verzicht auf Süße Sachen sehr schwer fällt.
Leider kann ich mir kein handelsübliches Vitaminpräparat kaufen. Ich habe eine chronische Schilddrüsenerkrankung und sollte Jod nach Möglichkeit meiden. Es fällt mir schon schwer auf Fisch zu verzichten, von dem ich doch ab und zu esse. In Deutschland wird ja fast überall über das Jodsalz Jod zugesetzt und selbst Tiere sollen mit jodhaltigen Mineralstoffen gefüttert werden. Ich nehme an, da bleibt sicherlich im Fleisch auch noch genug Jod hängen. Ich kaufe mir die Vitamine und Mineralstoffe einzeln und nehme nur das, was ich für meine SD brauche und einiges was Atkins empfiehlt.
Leider kann ich mir kein handelsübliches Vitaminpräparat kaufen. Ich habe eine chronische Schilddrüsenerkrankung und sollte Jod nach Möglichkeit meiden. Es fällt mir schon schwer auf Fisch zu verzichten, von dem ich doch ab und zu esse. In Deutschland wird ja fast überall über das Jodsalz Jod zugesetzt und selbst Tiere sollen mit jodhaltigen Mineralstoffen gefüttert werden. Ich nehme an, da bleibt sicherlich im Fleisch auch noch genug Jod hängen. Ich kaufe mir die Vitamine und Mineralstoffe einzeln und nehme nur das, was ich für meine SD brauche und einiges was Atkins empfiehlt.
Zuletzt bearbeitet:
Brombeerchen
Stamm Mitglied
Hallo Sabine,
also ich habe von Natreen die Streusüße, die ist mit Saccachin. Nehme sie aber ganz selten, da mir auch einfach vieles jetzt viel zu süß ist. Ich habe da kein Verlangen mehr danach. Wenn es mich wirklich überkommt, dann kaufe ich mir bei Rewe die Diät-Schlagsahne, lecker bei 4,3 g KH pro 100 g.
Lieben Gruß Brombeerchen
also ich habe von Natreen die Streusüße, die ist mit Saccachin. Nehme sie aber ganz selten, da mir auch einfach vieles jetzt viel zu süß ist. Ich habe da kein Verlangen mehr danach. Wenn es mich wirklich überkommt, dann kaufe ich mir bei Rewe die Diät-Schlagsahne, lecker bei 4,3 g KH pro 100 g.
Lieben Gruß Brombeerchen
