"Whooosh" ... nach oben :(

Dieses Thema im Forum "Erfahrungen" wurde erstellt von Thalia75, 30. Mai 2015.

  1. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    Kennt ihr das auch? Kurz vor den Tagen quasi über Nacht...zack... 3 Kilo mehr druff
    Soooo demotivierend!!! Auch wenn ich weiß: es geht ja wieder runter!
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    Wasser...
     
  4. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    ... und "whoosh"... wieder runter
     
  5. Mausal

    Mausal Stamm Mitglied

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    Gewicht halten, ca. 2000 kcal
    Ist bei mir genauso, zwar nicht 3 kg, aber ich merk auch deutlich die monatlichen Schwankungen :rolleyes:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    LC bis ketogen
    2 kg am TAG sind immer noch normal - bei Frauen kann es halt mal ein Sprung von 3 - 4 kg werden.

    Es ist und bleibt Wasser und Darmfüllung.
     
  8. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    Boah... ich werd' noch kirre :( Wieder 2,5 Kilo drauf... über Nacht!!! Das ist doch nicht normal :wondering:!!! Seit 5 Wochen streng ketogen... die ersten 3 Wochen 3,5 Kilo runter... jetzt seit14 Tage Berg- und Talfahrt! Momentan wieder das alte Ausgangsgewicht. Aber ich bleib dran, wenn auch leicht frustriert :worried:
     
  9. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    Diätart:
    LC bis ketogen


    Dann benutz die Waage NICHT, wenn deine Nerven das nicht aushalten.
     
  10. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

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    Gewicht halten
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    Genau. Wenn es dermaßen auf und ab geht macht das ja auch gar keinen Sinn, das deprimiert dich doch nur.
    Nimm lieber Maß!
     
  11. mali76

    mali76 Mitglied

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    hallo,
    kenne ich selbst diese frustrierende Phase.
    :mad:
    Zum Waage aus dem Fenster schmeißen. Da haben wir mal wieder etwas gefunden was nur uns Frauen im Weg steht und uns das Leben schwer macht bzw. uns frustrieren könnte.
    Kopf hoch, es geht vorbei...sag ich mir dann selber immer. Immer schön Motiviert sein, auch wenn das Spielchen alle drei Wochen startet. ( und täglich grüßt das Murmeltier) ist halt zum:sick:

    Aber wir schaffen das !!!
    Ich selbst bin seit 4 Wochen dabei und ja, es läuft. Schöner wäre es wenn das Murmeltier nicht an meine Tür klopfen würde:giggle:
     
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  13. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    Ich weiss mittlerweile gar nicht mehr, was ich wiege! Start mit 65 Kilo... nach 3 Wochen 61,5 Kilo... seit 14 Tagen irgendwas zwischen 62,5 und 64,5 Kilo
    Befinde mich permanent unter 20kh/Tag, nie unter meinem Grundumsatz und immer 300-600 kcal unter meinem Gesamtumsatz. Sport mache ich momentan nicht. Ich arbeite im geschlossenen Demenzbereich... da ist genug Rennerei
    Bin momentan so frustriert, dass ich ans Aufgeben denke.... HALTET MICH DAVON AB, IRGENDWIE
     
  14. mali76

    mali76 Mitglied

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    Atkins
    NEIN!
    Stragniere zur Zeit auch. Nach meiner recherche...Eiweis runter und Fett hoch. Also 1:2.

    Eiweiß vom Idealewicht berechnen
    Idealgewicht x 0.8
    Fett dann das doppelte

    Wir schaffen das. Ich finde es auch schwierig und nach einer ganzen Woche, dann zu sehen das die Waage sich nicht bewegt und wenn dann nach oben. Zum kaputt schlagen.

    Aber immer an das Ziel denken, andere schaffen es auch. Dann ist es auch für uns machbar!!!
     
  15. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    60
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    Keto
    Danke für die schnelle Antwort
    Wenn ich mein "Idealgewicht" x 0,8 nehme, dann komme ich auf nur 47g (!!!) Eiweiß am Tag... das doppelte dann nochmal Fett (ca.100g), so komme ich doch NIE auf meine Kalorien
     
  16. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    Diätart:
    Keto
    ... und wieso werden meine Smilys nie angezeigt???:oops:
    Huch.... da is einer!!!
     
  17. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    So sieht ein durchschnittlicher Tag aus!
    Finde den Fehler... Screenshot_2015-06-08-21-13-41.png
     
  18. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Lasst doch diesen ganzen Unsinn mit den Berechnungen. Ihr könnt sicher sein, dass alles was ihr errechnet falsch ist.
    Der Fehler ist, dass du dir um den ganzen Kram wirklich Gedanken machst.

    Es ist nur Essen und keine Wissenschaft
     
  19. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    60
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    Keto
    Wenn es "nur Essen" sein soll, wozu dann dieses Forum?
     
  20. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    104 kg
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    90 kg
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    real food lc
    Um es den Leuten klar zu machen? :)
     
  21. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    Nicht doppelt so viel Fett wie Eiweiß.
    Soviel Fett, dass man auf die notwendigen Tageakalorien kommt! Wieviel das im Verhältnis ist, ist doch wurscht.

    Und in Ketose darf man gern 1g/kg plus 30-50g EW (für die Ketose und den Blutzucker) zu sich nehmen.
     
  22. Thalia75

    Thalia75 Mitglied

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    60
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    Keto
    ... dann hab ich aber doch alles richtig gemacht:wondering:
     
  23. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    Fussel (seit 2007)
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    LC bis ketogen
    Ja, und?
    Was hat das nun mit Wasserhaushalt und deiner Waage zu tun?
    Ging es nicht eigentlich um FETTABBAU?
     
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