Wie mißt man Körperfett?

Ich lese hier bei allen wieviel Prozent Körperfett sie haben und wie es aktuell ist usw. Wie kann man den Anteil messen? Gibt es so ne Art Stäbchen wie die Keto-Stix für zu Hause?

Mondlicht

Macht jede halbwegs moderne Waage durch Wiederstandsmessung. Werte so als Anhaltspunkt.

Genau kann man das nur mit Unterwasserwiegen bestimmen, sehr aufwendig..

Hi,

schau mal hier:
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/253827-post2.html[/DLMURL]

In der Praxis wirst du dich zwischen BIA-Waage und Caliper entscheiden. Hat beides Vor und Nachteile.
Messungenauigkeit bei BIA vor allem durch Schwankungen im Wasserhaushalt, bei Caliper durch Anwendungsfehler (falsche Stelle, zu starker Druck, etc)

Stephan

Hallo Mondlicht!

Naja die modernen Waagen von heute messen den Wasser- und Fettanteil
des Körpers. Aber die Zuverlässigkeit ist - naja!
Strom wird das eine Bein rauf geschickt und logischerweise geht es den
kürzesten Weg rüber und übers nächste Bein wieder raus.
Anhand des Gewichts und des elektrischen Widerstandes wird dann der
Wasser- und Fettanteil berechnet. Also alles nur Formeln und relativ wage.

Dann gibt es noch den Calipper. Das Ding sieht so ähnlich aus wie ein
Zirkel und dann wird an fest bestimmten Stellen des Körpers im wahrsten
Sinne des Wortes das Fett zwischen die Zange genommen.
Für extrem dicke Leute ist das nix, aber bei Deinem Gewicht die genaueste
Methode den Körperfettanteil zu ermitteln.

Und dann gibts noch die Bioimpendanzanalyse bei einigen Ärzten.
Da wird der ganze Körper durchgemessen. Das sollte auch zuverlässig sein.

hallo,

ja wie die anderen schon sagten gibt es diese methoden oder aber auch die:

www.bblex.de/online/rechner/navy.php

ich würde es nun nich als '"echten" wert nehmen, aber um zu schauen was sich getan hat, wird es wohl reichen.

EDIT: paaaaaaaah, wie ich darf keine links posten??? ich bin empört.

also das übliche davor und die leerzeichen weg machen. lach naja wenn nich auf direkten weg dann halt so. wenn ich die 25 voll hab werde ich es richten

liebe grüsse

Hallo Jeerre,
da brauchst Du nicht empört sein, das hat schon seinen Sinn. ;-)
Habs dann mal umgewandelt.

danke kidi, jap versteh ich ja mit dem sinn