Wie soll mans nennen?....ATTACKEEEE!!!

@guter

..spielt es eine wesentliche Rolle, ob man zur Nacht Raps(kern)-, Lein-

oder Olivenöl zu sich nimmt ?

ja, tut es, nimm kaltgepresstes rapskernöl vorm
schlafengehen

es ist so, das nachts körpergewebe umgebaut wird,
dazu kommt, das das gehirn nach ca. 4 stunden
die verfügbare energie aufgebraucht hat und dann
muskeleiweiss zu glucose verstoffwechseln muss

grob gesagt, wird durch das rapsöl die ganze sache
positiv beeinflusst, optimal wäre, mitten in der nacht
nochmal einen kleinen schluck zu nehmen, wenn man
zur toilette geht, aber das machen die wenigsten

Willst du etwa zum Rouladen-futtern vorbei schaun?
Gerne

Ich finds auch ziemlich "Hardcore", aber meine Beweggründe dafür habe ich ja schon geschildert( bin aber auch froh wenn ich endlich mal abgenommen habe und alles auflockern kann, auf die Erdbeeren will ich eig auch nich verzichten, gerade weil sie mich auf der Arbeit auch immer so schön "anduften":???

Also, Chackaaaa

Ich dachte, Kaffee darf man lt. "Guter"s Aussage?

Chatty, gibt es denn gar keine Alternative fuer Mayo?
Vielleicht ein Sosse ohne KH?
Irgendwas mit Ei?
Senf geht wahrscheinlich auch nicht, oder?

Naja, wenn Mayo schon nich geht....welche Sauce solls denn dann tun?

Hallo an meine beiden Mitstreiter,

ganz auf Mayo oder Allioli zu verzichten, würde mir auch sehr schwer fallen. Aber für eine Woche wäre es o.K.

Die Geschichte mit dem Öl war mir neu, ich werde es nun aber einbauen.

@Guter muss es Rapskernöl sein, oder tut´s auch mein kaltgepresstes Rapsöl von Aldi, das ich früher immer zum Braten genommen habe?

Channy, kannst Du nicht statt Sauce einfach Bratfett zum Fleisch essen, das flutscht doch auch ganz gut?

hey preussenhardcorewife, wie war dein tag?

hey preussenhardcorewife, wie war dein tag


[DLMURL="https://www.ketoforum.de/%5Burl=http://www.123gif.de/luftballons/%5D%5Bimg%5Dhttp://freegifs.123gif.de/clowns/clown-0021.gif%5B/img%5D%5B/url%5D"] [/DLMURL]... schade, kann hot bingo nicht lesen :rotfl:da auf meiner igno liste :rotfl:freue mich aber, das ihr interesse an mir :stolz:
nach wie vor aktuell ist!

fühle mich richtig geschmeichelt :tongue::crazy::tongue::crazy:

ja, ja, wenn es um hardcore geht, isse dabei :volldoll:

... mit oder ohne netbook [DLMURL="https://www.ketoforum.de/%5Burl=http://www.123gif.de/luftballons/%5D%5Bimg%5Dhttp://freegifs.123gif.de/affen/affen-0067.gif%5B/img%5D%5B/url%5D"][/URL] [/DLMURL]

mariama, rapsöl tut`s genauso, hauptsache
kaltgepresst, das bio ist meist rapskernöl

Danke Guter, das freut mich, weil ich dieses Öl immer gern mochte.

Danke, dass Du den Part des personal atkins trainers für die besonders schweren Fälle übernimmst.

So schaffen wir es vielleicht doch noch...

Ich wünsche Dir einen guten Heimflug und hoffe, dass Du mit den Bauarbeiten gut vorangekommen bist.

Mona, mein Tag war bis jetzt o.K. Soll ich den Futterplan jetzt hier posten oder in meinem Tb?

Mariama schrieb:

Danke, dass Du den Part des personal atkins trainers für die besonders schweren Fälle übernimmst.

von mir auch: [DLMURL="https://www.ketoforum.de/%5Bimg%5Dhttp://bestsmileys.com/thankyou/1.gif%5B/img%5D"]

[/DLMURL]

So schaffen wir es vielleicht doch noch...
du optimist :rotfl::rotfl::rotfl:

Mona, mein Tag war bis jetzt o.K. Soll ich den Futterplan jetzt hier posten oder in meinem Tb?

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:lol: würde mich freuen, wenn du sie hier verewigst :kuess2:jetzt wo wir einen personal atkins trainer haben, sollten wir die chance nutzen jemand kompetentes drüber lesen zu lassen

Da hast Du völlig recht Mona.

Ich hatte am 1. Tag:

gebratenes Ei mit Krabben und viel Öl

Prager Schinken mit Allioli

1 Dose Thunfisch in Öl

Roibushtee, Mineralwasser, Kamillentee

vor dem Schlafengehen einen Esslöffel Rapsöl, um 3.00Uhr noch einen

und am 2. Tag:

gebratenes Ei mit Schinkenwürfeln

Prager Schinken in Öl gewärmt mit Allioli

Schollenfilet in viel Öl gebraten

Rapsöl vor dem Schlafengehen und mitten in der Nacht

am 3. Tag:

Omelette mit Krabben in Öl gebraten

Prager Schinken in Öl gewärmt

Hähnchenkeule

Rapsöl zum Schlafengehen

am 4. Tag:

Omelette mit Krabben

den letzten Rest Prager Schinken

2 Leinsamenknäcke mit Butter und Hähnchenbrust

du gourmet :crazy: wieviel kcal hattes du etwas oh la la und noch weniger KH wie ich
was gab es bei dir zu trinken?

die zähle ich nicht.

guten morgääääään na ihr hardcoremädels wie siehts aus
nach dem ersten tag?????bin gespannt...bei mir sind es auch
ohne hardcore 600 gramm weniger an gewicht boahh hab ich
ein glück:twisted: :twisted:

*hüstel* schauen wir mal was deine waage morgen sagt... (s. mondgucker)
aber danke der nachfrage, mir geht es gut... bin ja seit monaten in ketose :rotfl:somit bleibt mir die atkinsgrippe erspart! hungergefühl war/ist erträglich! gestern abend hat die götterspeise gefehlt, auch den süssen kaffee vermisse ich... das werde ich aber vorerst gar nicht wieder anfangen!!!

wünsche dir einne sonnigen tag und bleib sauber, gruss an die sahneschnitte

wo ist unser channyhardcorewife

preussenhardcorewife, ich habe von dir noch nie gelesen, was du so trinkst doch einmal: kaffee mit plusaroma nougat und sahnehäubchen

der vollmond is rum aber die mens steht demnächst wieder an...
den gruss an die sahneschnitte hab ich ausgerichtet(es gefällt ihm):twisted:
du bist echt hardcore ich würde sterben ohne meinen schwarztee...wiegst du
dich nicht jeden tag?auch das ist eine sucht von mir täglich mehrmals auf der
waage zu stehen?ich drück euch weiterhin die daumen das in dieser woche viele
kilos purzeln...achja mit sonnigen tag is nicht bei uns es regnet was mich aber
nicht davon abhält die ebenfalls nen schönen tag zu wünschen...

chiana schrieb:

der vollmond is rum aber die mens steht demnächst wieder an...
will es nimmer lesen
den gruss an die sahneschnitte hab ich ausgerichtet(es gefällt ihm):twisted:
dann sag ihm, er soll dich mal richtig in den A... treten und die erdbeeren einfrieren :twisted:
du bist echt hardcore ich würde sterben ohne meinen schwarztee...
man stirbt eben nicht! mir fehlt der kaffee auch! aber ich weiss wofür ich verzichte...
wiegst du
dich nicht jeden tag?auch das ist eine sucht von mir täglich mehrmals auf der
waage zu stehen?
tgl. wiegeergebnisse halte ich für unrealistisch, da gewichtsschwankungen normal sind! 1 x in der woche ist für mich ein realistischer wert! mache mich nicht mehr zum sklave meiner waage und lasse mir den tag verderben :???: und ehrlich mal, was spielt in unserer gewichtsliga schon 1 pfund für eine rolle? das mag interessant sein für die 50kg liga, da sind 500g aussagekräftig! meine meinung!

ich drück euch weiterhin die daumen das in dieser woche viele
kilos purzeln...

danke, das wünsche ich dir natürlich auch!!!
achja mit sonnigen tag is nicht bei uns es regnet was mich aber
nicht davon abhält die ebenfalls nen schönen tag zu wünschen...

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wir haben strahlenden sonnenschein! schicke dir ein paar sonnenstrahlen :sunnyder besser nicht, dann gibt es noch mehr erdbeeren :rotfl:

du darfst mir gerne ein paar sonnenstrahlen schicken dankeschön
aber keine sorge die erdbeeren wachsen ja nicht auf meinem balkon:twisted:

chiana schrieb:

du darfst mir gerne ein paar sonnenstrahlen schicken dankeschön
aber keine sorge die erdbeeren wachsen ja nicht auf meinem balkon:twisted:

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:rotfl::rotfl::rotfl:dann ist es ja noch schlimmer, wenn du sie kaufst :twisted: dachte du hast einen garten und erntest selbst dann könnte ich die versuchung verstehen... um so einfacher ist der verzicht :twisted: einfach nix kaufen, was einen nicht gut tut

proserpinas schrieb:

:rotfl::rotfl::rotfl:dann ist es ja noch schlimmer, wenn du sie kaufst :twisted: dachte du hast einen garten und erntest selbst dann könnte ich die versuchung verstehen... um so einfacher ist der verzicht :twisted: einfach nix kaufen, was einen nicht gut tut

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hahahah du musst immerzu sticheln hmmm???übrigens danke
für die sonnenstrahlen sie sind bei mir angekommen...