Glamourina
Aktives Mitglied
Hallo,
ich bin neu hier und habe mich soweit schon gut durchgelesen, bin aber nun etwas verwirrt :
Wieviel Protein muss ich in Phase I mind. zu mir nehmen (56kg)?
Wann sollte ich Protein zu mir nehmen (mache 3 x pro Woche Yoga)?
Welches Protein könnt ihr mir empfehlen und wo bekomme ich das?
Vielen Dank schon mal und Grüße!
ich bin neu hier und habe mich soweit schon gut durchgelesen, bin aber nun etwas verwirrt :
Wieviel Protein muss ich in Phase I mind. zu mir nehmen (56kg)?
Wann sollte ich Protein zu mir nehmen (mache 3 x pro Woche Yoga)?
Welches Protein könnt ihr mir empfehlen und wo bekomme ich das?
Vielen Dank schon mal und Grüße!