Xossis Schlankfuttertagebuch

Honey,
der Karl muss halt so sein...
Drück dir die Daumen mit dem neuen Personal.
He, verrate mit bloß nicht was so passiert im Büchlein,
ich will doch die DVDs!

Perdita,
auf das neue Worm-Buch bin ich auch schon gespannt.
Letzteres passiert mir öfter... Aber wat mutt dat mutt.

07.30 - 2 Chilirühreier, Rest Hackpfanne
13.30 - 2 Sch. Schweinebraten, Räucherlachs, 2 Sch. Käse, 2 Krusten mit Knobibutter
18.30 - Rucola mit Ölmix, etwas Mozzarella, Scholle gebraten, 2 Sch. Käse

Getränke: Kaffee, >3l Wasser, Tee


3 x 2 min Kniebeuge
3 x 2 min Knieliegestütz
3 x 2 min Schulterbrück
3 x 2 min Schwingen

Zumba hab ich nicht gemacht. Bin gespannt, ob ich morgen die Waage
ignorieren kann.

Honeylein schrieb:

Quatsch war Parrafin....

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paraffin, macht man daraus nicht kerzen oder so?

eine aromakerze zum frühstück, ein teelicht zum tee, und zu silvester ne wunderkerze :rotfl:
bon appetit!

Du kannst echt stolz auf dich sein, dass du das so durchziehst. Ich denke, dass du bei deinem nächsten Waagengang nicht enttäuscht wirst.

Wühli,

wenn' s scheee macht...

Manjula,

ich stell mich erst wieder Samstag auf das Folterding. Ich hab heute unterwegs
wieder ein Plätzchen gefunden, time meine Übungen jetzt so, dass ich
draußen die Kniebeuge machen kann, auch wenn der Hund doof guckt...

07.30 - 2 Pfannkuchen
13.00 - 1 Dose Thunfisch mit Öl, LS, 1 hgk Ei, Käse
18.30 - 2 Hähnchenkeulen, Rucola, Mozzarella, Camembert

Getränke: Kaffee, Wasser


3 x 2 min Kniebeuge
3 x 2 min Knieliegestütz
3 x 2 min Schulterbrücke
3 x 2 min Schwingen
2 x 2 min Bizepsbeugen


30 min Zumba

Mit Wunderkerze wirds sicher lustig wenn sie brennend und leuchtend vom Magen in den Darm umzieht und unter Hinterlassen von Rauch und Gestank, das Etablissement wieder verläßt.

Das Parrafin kannte ich aus der Tiermedizin, es ummantelt zB Fremdkörper im Hundedarm, schmiert es ein wenig und ist unverdaulich und kann daher an Ort und Stelle bleiben.

Dass ein relativ perverser Arzt darauf kommt es Menschen zu empfehlen ist sehr schräg.

Bei Vögeln verwendet man Paraffin gegen Grabmilben. Dabei muß man aber sehr aufpassen, dass sie nichts davon aufnehmen um nicht fürchterlichen Durchfall zu bekommen. Und das sollen Menschen essen?

Huhu Silke,

ganz brav, wie Du die stündlichen zwei Minuten durchziehst. Ich habe schon überlegt, ob ich das nicht gemeinsam mit den Kindern mache. Für sie wäre es eine tolle Sache zum Stundenbeginn und für mich auch gut.

Übrigens, herzlichen Glückwunsch zum fallenden Gewicht.

Honey,
mich wundert da bald nix mehr. Guck dir bloß die ganzen Änderungsfleischer
an, deren Patienten alle gleich aussehen, als kämen sie vom Planeten
Gesichtshautgestrafften und am Hinterkopf Festgetackerten...

Mariama,
schön von dir zu lesen!
Ja, ich versuch mein Bestes. Ob ich bis Samstag den UHU erreiche?
Bin skeptisch. Finde aber das jetzige Ergebnis schon gut und bin aber
auch froh, wenn ich die 2 Minuten hinter mir hab. Und ich vermisse Gemüse!
Samstag gehen wir mit guten Freunden aus, da wird es schwierig so ganz
ohne Gemüse. Ich werd sehen. (Hat man natürlich auch eine perfekte Ausrede
sich selbst gegenüber.)

Danke für deine Glückwünsche, aber die Vorschußlorbeeren hab ich nicht
verdient.

Mariama schrieb:

Bei Vögeln verwendet man Paraffin gegen Grabmilben. Dabei muß man aber sehr aufpassen, dass sie nichts davon aufnehmen um nicht fürchterlichen Durchfall zu bekommen. Und das sollen Menschen essen?

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andere essen mit orangensaft getränkte watte :wow:

Wer ist denn so hirnrissig?

magermodels ohne hirn

Moin Xossileinchen!
Super vielen Dank für das EWP-Pfannenkuchen-Rezept!
Der erste der mir gelungen ist! Lecker! Hab ihn mit Stevia und Kakaopulver noch aufgemupft. Und meine Tochter betitelte ihn beim braten noch als gruseliges Schleimmonster, hat mir den aber fleissig weggefuttert wie auch meinen Speck. Von ihrem Teller mit Butterbrot hat sie nur die Butter abgeschleckt... "natural LowCarber" anscheinend.
1000greetings muß wieder weg!
monja

Monja,
freut mich, dass es euch geschmeckt hat.

08.30 - 2 wgk Eier, 2 Sch. Käse, 1 Sch. Braten, etwas Wildlachs
13.00 - 2 Rühreier, 1 Bismarckhering, 1 Schweineschw.chip, etwas Butter, Käse
18.30 - gebackene Putenbrust, Rucola-Mozzarella-Salat, Camembert
22.30 - 1 Sch. Fol Epi

Getränke: Kaffee, Wasser, Tee


3 x 2 min Kniebeuge
3 x 2 min Knieliegestütz
3 x 2 min Schulterbrücke
3 x 2 min Schwingen

Bin bei den Übungen schnell müde, zwar kein Muskelkater mehr, muss
aber die Zähne zusammenbeißen. Für heute bin ich Gottseidank durch.

Bin bei den Übungen schnell müde

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ohne fleiss kein preis

Super das du durchhälst!!

Und mal eben so 2 Minuten Kniebeuge ist ganz schön heftig!!!!! 2 MINUTEN!!! Respekt meine Liebe! Lustig auch deine Outdoorgym!!!!
Früher gab es das doch auch mal so einen Gymnastikparkur in größeren Parkanlagen!!??
Ist den Heute wohl allen zu peinlich.. naja sieht ja auch doof aus so ein halb verreckter Klimmzug Aber was ich besonders gut finde an deiner Sportelei! Sie kostet keinen Pfenning und ist trotzdem effektiv.. weiter so!
Und Zumba macht dann auch noch Spaß und den soll man ja beim Sport haben, sonst hält das ja nicht lange.

Komischer weise.. obwohl ich regelmäßig zum Krafttraining gehe und auch schon so fühltechnisch Muskeln aufgebaut habe... habe ich nicht wirklich viel mehr Kraft als vorher... ebenfalls finde ich Treppen steigen auch noch sehr anstrengend, obwohl ich 10 km joggen kann.. alles sehr merkwürdig.
Ich glaube ja immer noch im Atkins k.hydrat-kraftloch zu stecken... mal sehen wann das alles wieder kommt!
So jetzt noch mal ganz dick Daumen drück 1 zum Durchhalten der Phase um dann gaaanz schnell UHU zu werden um dann noch motivierter U90 zu werden und mich dann gaaaaanz schnell einholen!
Ganz liebe Grüße,
monja

Huhu Silke,

ich bewundere Dein Durchhaltevermögen. Bei uns im Park habe ich schon öfter Leute gesehen, die auf der Wiese Tai Chi Übungen machen. Natürlich bleiben die Fußgänger stehen und sehen zu.

Heute habe ich mit den Kindern zum Stundenbeginn die zwei Minuten Kniebeugen durchgezogen und dabei gemerkt, dass ich gerinfügig älter als 9 Jahre bin. :lol: Au weia...

Konnte natürlich wieder nicht anders und hab mich auf die Waage gestellt.

Gewicht 101,5 kg

Wow! -100g. Das motiviert. Aber egal, weiter gehts.

guter schrieb:

ohne fleiss kein preis

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Da bin ich mal auf den Preis gespannt.


Monjalein,
ja draußen ist es schon ulkig, aber bisher blieben mir irgendwelche Zuschauer
erspart.
Beim Zumba hab ich letztes Mal schlechte Laune gekriegt, weil ich ganz
neidisch wurde auf die dünnen durchtrainierten Mädels. Kein netter Zug,
ist aber so. Ich will auch, wenigstens nicht mehr sooooooo fett sein.

Monja, du wirst bestimmt bald wieder deine alte Form finden. Vielleicht fragst
du mal in der Sportecke, was dir unsere Experten empfehlen...

Mariama,
danke schön!
So bewundernswert ist das nicht. In Summe sind es ja nur 24 Minuten Sport.
Cool, dass du mit den Kids gesportelt hast. Klar, sind die dabei überlegen.
Wie fanden sie es denn?

hey, nach dem sport lagern die muskeln wasser ein, du hast sicher noch mehr abgenommen! weiter so!!