zwergenfraus Tagebuch

Heute ein blöder Tag für die vernünftige Ernährung. Ich musste heute ausnahmsweise samstags arbeiten. Man hatte mir versprochen, dass es Käse-Lauch-Suppe gebe - gab es aber nicht! Gefrühstückt hatte ich auch nicht, sodass ich dann heute mein erstes Essen um 16:00 Uhr bekam. Es soll ja Menschen geben, denen das nichts macht, aber mir wurde es schwindelig.
Also gab es heute nur eine Mahlzeit - 600 g Hähnschebschenkel, die mir immer noch wie Steine im Magen liegen!
So sollte es nicht laufen - aber die hatten nur belegte Brötchen im Angebot und Erbsensuppe mit Kartoffeln. Ging also wirklich nichts.
Naja, dafür ist für morgen sicherlich keine Gewichtszunahme zu erwarten.

Gewicht heute früh: 78,7 kg und damit 700 g weniger als gestern - insgesamt 18,1 kg seit Ende Juli! Jetzt läuft es gerade richtig.

Heute habe ich keinen Essensplan, weil ich den ganzen Tag zu Hause sein werde (bis auf die Spaziergänge mit dem Hund) und dann kann ich das spontan entscheiden.
Ansonsten habe ich für heute vor, meine Wohnung komplett zu putzen. Und damit nicht gleich der halbe Tag rum ist, fange ich genau jetzt an!
Schönen Sonntag!

Wahnsinn wie das gerade bei Dir Läuft. Bin ja fast Neidisch. Ich bin irgendwie gerade auf einem Stillstand. Aber auch selbst Schuld, ich weiss, Bin zu locker mit Wein und Co. Ich sollte lieber mal nur noch Wasser trinken.

Ich kann bei mir feststellen, dass ich immer zwei Wochen super schnell abnehme und dann wieder zwei Wichen wenig passiert und sogar leichte Zunahmen drin sind. Das ist bei mir wohl echt stark Zyklusabhängig. Ich muss dann nur die zwei Wichen tapfer bleiben und dann geht es danach schnell weiter.
Alkohol wirft mich tatsächlich auch immer zurück. Allerdings erlaube ich mir essesntechnich fast überhaupt keine Sünden.
Aber bitte nicht neidisch sein. Ich habe so viele Jahre dick auf dem Sofa gesessen - ich kann mein neues Leben kaum fassen und die neue Beweglichkeit. Noch 8 kg und ich hätte dann Normalgewicht erreicht.
Ich glaube, ich würde dann gerne bei 70 kg auch aufhören.

Es sei Dir gegönnt, meine Liebe!

Vielen lieben Dank! Das freut mich wirklich sehr...
Insbesondere deshalb, weil mir außerhalb des Forums doch schon einiges an Argwohn entgegengebracht wird. Insbesondere von Frauen. Dabei hab ich doch selbst so viele Jahre vergeblich gekämpft...

Wenn es langsamer geht, kommt auch der Kopf mit, ich fände bei mir eine Zeitlang etwas schnell und habe gedacht, so kann man in eine Magersucht reinrutschen.

Wenn die Waage etwas ganz anderes sagt als die Vorstellung.

Langsam kommt man besser mit.

Du wirst es Bremsen wenns zuviel wird, oder noch ein bisschen Ehrgeiz entwickeln ein scheinbar unrealistisches Ziel zu erreichen, wenn es Dir gefällt......

Tatsächlich neige ich dazu, es zu übertreiben. Deshalb mag ich es ja, wenn ich vorkoche und schon morgens weiß, was ich über Tag essen werde - denn dann mache ich das auch!
Vom Gefühl her könnte ich nämlich zur Zeit auch gar nichts essen. Als ich jung war, hab ich tagelang nichts gegessen um mein Gewicht von maximal 45 kg zu halten. Ich war nie eine natürlich dünne, die es ja auch gibt.
Ich denke nicht, dass ich eine Magersucht habe, da bin ich ja gewichtstechnisch weit von entfernt. Allerdings befriedigt es mich zur Zeit, dass ich, wenn ich schon keinen Einfluss auf andere Dinge habe, wenigstens mein Gewicht beherrschen kann.
Essen, mein Gewicht und Figur bestimmen schon einen gewissen Teil meines Lebens, vor allem an so Wochenenden wie diesen, wenn keine Kinder da sind und ich total alleine bin.

Weil es ja gerade in einem anderen TB angesprochen wurde: Zwergenfrau, dass man unbedingt untergewichtig oder spargeldürr sein muss, um magersüchtig zu sein, ist zumindest in meinen Augen ziemlich falsch.
Ich weiß jetzt auch nicht, wie jung du damals warst, aber tagelang nichts gegessen und dann 45 Kilo auf 1,68m?
Das klingt für mich schon ziemlich heftig
Und gerade dieser Gedankengang, dass es ein gutes Gefühl ist, "wenigstens das Gewicht beherrschen zu können", kam hier doch schon öfter vor.
Also, das muss alles nichts zu sagen haben und im Moment ist ja glaube ich alles bestens, nur vielleicht mal drüber nachdenken.

Danke für deine Denkanstöße. Ich denke da aber eh schon drüber nach... Ich bin ja für meine Söhne verantwortlich und möchte mit ganzer Kraft für Sie da sein. Ich meine, ich esse auch normalerweise wirklich vernünftig. Was mir Sorgen macht, ist, dass es so einfach ist und ich echt kaum Hunger habe. Und dieses Machtgefühl...
Und wie alt ich war, als ich so dünn war? Eigentlich immer. So von ausgewachsen sein bis etwa 30 Jahre. Es war dann auch schon mal mehr, aber nie über 50 kg!

Wow, das klingt doch recht heftig, du bist dabei ja schließlich noch größer als ich ö_ö
Im Krankenhaus hat man bei mir schon mit 57 Kilo die Rippen zählen können - das waren zwar Skinny Fat-Zeiten und ich habe halt sehr merkwürdig verteilte Pölsterchen, aber trotzdem.
Ich denke, mit 60 strebst du ein gutes Ziel an, das für mich deutlich gesünder klingt

Gewicht heute früh: 78,2 kg, damit wieder ein halbes Kilo weniger als gestern - jetzt dürfte aber so langsam alles zyklusbedingte Wasser weg sein. Ich kann zumindest keine Dellen mehr in meine Knöchel drücken. Jetzt habe ich eine Gesamtabnahme von 18,6 kg.
Gestern habe ich einmal komplett meine Wohnung geputzt incl. der Zimmer der Söhne. Eigentlich weigere ich mich ja, deren Zimmer zu putzen, wenn nicht aufgeräumt ist, aber gestern habe ich eine Ausnahme gemacht, weil sie ja nicht da waren. Alles, was auf dem Boden lag in eine Kiste, die können sie dann selber sortieren. Ich bin eigentlich keine Putzfee, aber gestern bin ich wirklich wild geworden. Morgens um 6 Uhr angefangen, abends um 6 Uhr aufgehört, natürlich immer mal wieder unterbrochen durch Handypausen, gucken, was so abgeht in den sozialen Netzwerken und mit Hundi spazieren gehen. 12 Stunden putzen ist auch irgendwie ein bisschen wie Sport machen...
Gegessen habe ich 200 g Räucherlachs und 5 Salametti, außerdem für Zwischendurch eine ganze Gurke und 2 Paprika. Vor dem Fernseher 50 g Haselnüsse, weil keine Mandeln mehr da waren.

Geschlafen habe ich nach diesem anstrengenden Tag wie ein Baby. Ich bin schon um 22 Uhr ins Bett und bin heute früh erst um 6 Uhr aufgewacht, sodass ich noch nicht mal Zeit zum Duschen hatte. Aber 8 Stunden Schlaf sind für mich echt der Wahnsinn.

So, jetzt geht es heute wieder los mit geplanter Ernährung und dann komme ich auch wieder auf mehr Kalorien.

Früh: 2 buttrige Rühreier mit Speck, Bergkäse, 2 Scheiben gekochter Schinken gebraten (Käse in der Mitte) mit Remoulade

mittags (hab ich schon mit zur Arbeit): Wirsing mit Hackfleisch und einer Schmand-Sahne-Käse-Soße

abends: Salat mit Putenstreifen (muss beides weg - Verfallsdatum ist heute)

Ich wünsche einen schönen Tag in die Runde!

Ja Wahnsinn, wie das bei Dir flutscht. Herzlichen Glückwunsch dazu. 12 Stunden putzen , wow da hast du aber was geschafft. Aber danach ist man dann auch glücklich das mal wieder alles geputzt ist.

Ja, ich versuche immer meine Wohnung am Wochenende gut rein zu machen, da ich in der Woche aufgrund der Berufstätigkeit und der Hobbys meiner Söhne und meines Ehrenamtes meistens nur Schadensbegrenzung betreibe. Also Bad mal schnell schnell, Küche schnell schnell, Hundehaare saugen und das wars innerhalb der Woche. Da muss man dann am Wochenende mal was mehr tun...

Glückwunsch zur tollen Abnahme!
Da kam man sicher von Sport reden...
Ich bekomme manchmal auch so einen Knall und mache richtig groß reine, danach hat man dann wieder Luft, bis es wieder mal gemacht werden muss.Diese Woche habe ich mir auch jeden Tag ein Zimmer vorgenommen bzw nehme ich mir vor, da meine Eltern ja evtl nächste Woche zu Besuch kommen.

stolli

Ohoh, Besuch ist bei mir auch ein heikles Thema - da mach ich auch immer so lange sauber, bis es bei mir wie in nem Möbelhaus aussieht. Gerade Eltern... Bei mir ist es die beste Freundin, denn die ist ne echte Putzfee. Sie hat 5 Kinder und bei ihr ist trotzdem immer sauber - da kann ich nur ungläubig mit dem Kopf schütteln...

Ja, mein Vater ist da auch ganz pingelig.
Aber ich habe ja die ganze Woche Zeit. Gerade wasche ich die Gardinen.

stolli

Ich denke du hast Urlaub!

Ich? Ach ne, du meinst Stolli!

Hallo Zwergenfrau, ich lese gerade durch die Tagebuecher . Herzlichen Glueckwunsch zu Deinem Erfolg. Ich bin seit Maerz hier im Forum, aber sehr schreibfaul. Ich habe LC angefangen, um meine Migraene los zu werden.
Jetzt wollte ich noch etwas Gewicht verlieren und fuehlte mich bei deinen Tagebuch sehr angesprochen. Koenntest Du vielleicht fuer ein paar Tage zu deinem Essen auch eine Mengenangabe und deine Bilanz mitteilen. Ja ich weiss, das ist ne Menge Arbeit. Sorry. Aber wer nicht fragt, kann nicht gewinnen. Ich bin begeistert, dass Du so gut Gewicht verlierst. Da koennte ich mein Essverhalten etwas Deinem angleichen.
Schoenen Abend