kh fighter
Stamm Mitglied
also ich habe.. Von fast 142 vom august bis weihnachten auf 122 nochwas abgenommen..trotz immer mal.wieder cheaten.. Nun habe ich es.mir über weihnachten gutgehen lassen und natürlich zugenommen..aber ich bekomme das geicht.nicht.mehr weg.. Ich komme unter die 125 nicht drunter..
Als bspl.. Gestern habe ich am morgen 2 kleine scheiben low carb brot.mit low carb marmelade gegessen und einen protein low carb shake mit wasser dazu.getrunken (trainiere) vormittag eine handvoll nüsse.. Mittag 3 paar frankfurter mit scharfe pfefferoni..und abends 2 paar berner würstl.. Mit zwiebel..und habe.heute 1 kilo mehr?!!
Oder stimmt es dass man bei zeiten kcal zählen muss?
Lg
Als bspl.. Gestern habe ich am morgen 2 kleine scheiben low carb brot.mit low carb marmelade gegessen und einen protein low carb shake mit wasser dazu.getrunken (trainiere) vormittag eine handvoll nüsse.. Mittag 3 paar frankfurter mit scharfe pfefferoni..und abends 2 paar berner würstl.. Mit zwiebel..und habe.heute 1 kilo mehr?!!
Oder stimmt es dass man bei zeiten kcal zählen muss?
Lg