Aktueller Inhalt von bandit

Hallo miri! Danke für die tipps,werde es mal probieren :lol:

Danke

OK OK Ihr habt recht! :cry:

Hallo Leute! Trinke jetzt seit 11Tagen 4bis5l Wasser am Tag und 1Liter Tee! Befinde mich in der ersten Phase Atkins. Wie stehts mit Alkoholfreiem Hefeweizen aus?

Hey Abwechslung ? So gut es geht Putenfleisch, Thunfisch, Mettwurst,Käse und Fischfilet! Ich kann an die fetten Sachen nicht so ran. Habe es früher nicht gemocht und jetzt erst recht nicht. Seid 2 Tagen auch ein wenig Feldsalat mit Morzarella oder Feta-Käse.

Moinsen ! So 11 Tage Atkins habe ich geschafft,ich muß sagen es war nicht so schwer wie ich am Anfang dachte! Ich habe jetzt 4Kg runter und bin ganz zufrieden damit.Ich habe keine Ahnung ob ich in der Ketose bin oder nicht habe mir diese Sticks nicht gekauft. Aber ich fühle mich ganz gut...

Moinsen ! So 11 Tage Atkins habe ich geschafft,ich muß sagen es war nicht so schwer wie ich am Anfang dachte! Ich habe jetzt 4Kg runter und bin ganz zufrieden damit.Ich habe keine Ahnung ob ich in der Ketose bin oder nicht habe mir diese Sticks nicht gekauft. Aber ich fühle mich ganz gut...

Re Super jetzt hab ich verstanden Danke Gruß Michael

Guter rat Hey genau das gleiche habe ich auch gedacht,ich werde jetzt erst mal 2 Wochen durchziehen und dann schaun wa mal ! Hauptsache keine KH Und viel Wasser Alles Gute Gruß Michael

Sparflammenmodus Danke für deine Antwort,ich bin im moment etwas verunsichert weil mir gesagt worden ist wenn ich mein Grundumsatz nicht schaffe dann geht der Körper in den Sparflammenmodus und dann kann es sein das man zunimmt. Das kann ich aber nicht ganz verstehen wenn ich überhaupt keine...

Hallo erstmal ! Ich habe folgendes Problem, befinde mich seit 3 Tagen in Phase 1. aber ich erreiche mein Grundumsatz nicht , weil ich einfach satt bin. Nun habe ich gelesen wenn ich zu wenig esse ,wieder zunehme. jetzt frage ich mich natürlich ob Atkins das richtige für mich ist. Für...

Danke Vielen dank für eure Antworten ! Nach dem Frühstück mit spiegeleier bin ich picke packe satt . Zwischendurch noch ein bisschen Mettwurst ,und Abends ein Überbackenes Putenschnitzel. Dann bin ich satt,wenn ich dann noch verteilt auf den Tag 4l Wasser trinke, kann ich nicht mehr...

Mein Essplan 12.01 Frühstück nichts (weil spät aufgestanden) Mittag :2Bregenwürste mit Grünkohl Abendbrot:1Camenbert 40% Dazu 4l Wasser 13.01 Früstück : Rührei mit Schinken (2Eier,2Scheiben Schinken) Mittag :1Putenschnitzel 130g...

Hallo! Habe heute hier im Forum gelesen, dass es Leute gibt, die nach einem Tag Atkins-Diät schon knapp 1 kg Gewicht verloren haben. Andere in 4 Tagen 5 kg. Ich bin seit 2 Tagen dabei, habe mich am Mittwoch gewogen 77,5 kg. Heute (Fr.) morgen hatte ich 79 kg, obwohl ich mich nach Atkins ernährt...

Hey, mein Name ist Michael. Ich möchte meine Satteltaschen etwas reduzieren und werde die Atkins-Diät anwenden. Mein Ziel ist etwa 7 Kg Gewicht zu verlieren.