Aktueller Inhalt von schottenrock

Wünsche auch einen schönen Urlaub! :-D

28.9.09 Montag Frühstück 1 Geflügel Käsewürstchen Mittags Salat mit 1 Tomate, 1 Scheibe Käse, Champignons Abends 2 GK Würstchen

Donnerstag, 24.9.09 Frühstück/Mittag 4 Scheiben LS Knäcke mit Käse und Leberwurst 1 Bifi Abends 5 Würstchen Getrunken 2 Becher Kaffee 1 Becher Pfefferminztee 1 Becks Gold Kcal 1720 kcal KHs 13,8 g Fett 137,1 g EW 83,8 g

Montag, 21.9.09 Frühstück 2 Scheiben Leberkäs mit 100 g Kürbispüree Mittags 1 Scheibe Leberkäs Abends 1 Mettende 3 Eier 1 Scheibe Käse Getrunken 3 Becher Kaffee Cola Schorle Kcal 1561 kcal KHs 11,6 g Fett 128,9 g EW 82,2 g

Mir war so nach Schokolade! Habs grad nicht so mit Disziplin leider. Am WE hab ich auf einen Satz ca. 6 Äpfel (als selbstgemachtes Mus mit Splenda) gegessen, darüber hab ich auch geschwiegen...hüstel

@perdita: Ein bißchen über dem Limit war das aber schon :-/ Samstag, 20.9.09 Frühstück/Mittag 2 Cabanossi Abends 3 x 25g Schokolade (70%) 4 Geflügelkäsewürstchen Getrunken Coke Light Schorle 4 Becher Kaffee Kcal 1894 KHs 34 g Fett 156,8 g EW 86,6 g

Donnerstag, 17.9.09 Frühstück 3 LS Knäcke mit Lachsschinken Mittags 1/2 Lyoner 200 ml Sahne Abends 3 Käse Geflügelwürstchen 1 kl. Packung Erdnüsse Getrunken 3 Becher Kaffee 1 Wiener Melange (Notfall, Kaffee war aus) 2 Becks Heute waren das auf jeden Fall "genug" Kalorien! (für Morgen...

Mittwoch, 16.9.09 Frühstück 5 kleine LS Knäcke mit Lachsschinken Mittags 1/2 Ring Lyoner und 1 Zucchini Abends Hühnchenbrustfilet und Champignons mit Sahne Getrunken 4 Becher Kaffee 1/2 Liter Cola Schorle 1,5 Kannen Pfefferminztee 1 Becher Kakao (Backkakao/Splenda/Wasser) Kcal 1567 kcal...

Wird gemacht!

Dienstag, 15.9.09 Frühstück 3 Geflügel-Käsewürstchen Mittags 2 Geflügel-Käsewürstchen Kürbisbrei Abends Spargel Lachs 2 Scheiben Lachsschinken Getrunken 1 Kanne Pfefferminztee 1/2 Liter Colaschorle 3 Becher Kaffee Kcal 1140 kcal KHs 24,5 g Fett 81 g EW 75,5 g Warum ich noch immer 80,5...

Montag, 14.9.09 Frühstück 1 Hühnerbrustfilet und Zucchini (200g) Mittags 2 Würstchen mit 1 Scheibe Käse Abends 4 Geflügel-Käsewürstchen ca. 90 g Herrenschokolade (oh,oh!) Getrunken Colaschorle 3 Becher Kaffee Kcal 1517 kcal KHs 48,6 g Fett 106,2 g EW 90,9 g

Donnerstag, 10.9.09 Frühstück / Mittag Feldsalat mit Champignons, Tomate, Parmesan, Zucchini 2 Würstchen mit Cheddar überbacken in der Mikro Abends 1 Moser Roth 85% ca. 4-5 Schaumküsse 1 Tüte Walkers Crisps Cheese & Onion Getrunken 3 Becher Kaffee 1 Sojalatte 2 Gläser Coke Light-Schorle 2...

Hallo Nanny! Ich glaube vernünftig war der nicht, war Strongbow aus der Flasche :-)

Vorgestern lasse ich mal weg, nichts schlimmes gegessen, nur so durcheinander. Ach doch, Milch getrunken und 1 Cider. Egal, genieren kann ich mich auch für meinen gestrigen Essensplan::rotfl: Mittwoch, 9.9.09 Frühstück/Mittag 3 Würstchen mit Käse Abends 3 Geflüge Käsewürstchen ca. 10...

Hups, ne eher waren das 30g! Hihi, mit meiner IKEA Waage für 6 € wirds meistens eher ein Schätzwert :-D