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atkins? Hallo Safari, du hast geschrieben, dass du Atkins machst und schon damit abgenommen hast. Ich dachte, nur wer wirklich sehr viel zu schwer ist, also 100kg oder so wiegt, nimmt dadurch ab. Ich bin 1,60 groß und möchte mindestens auf 50kg kommen, zur Zeit sind es ca. 58...

Re Hey, vielen Dank für die vielen Antworten. Zu den Fragen von Joey: Also, Allergisch bin ich nur ein bißchen gegen Hausstaub. Nö, habe nicht extrem fettarm gegessen. Brot wird vielleicht sauer verstoffwechselt, aber es hilft ja trotzdem gegen Säure im Magen. Auch wenn ich z.B...

Hallo Leute, ich habe schon öfter versucht, mich low carb zu ernähren. Mittags und Abends habe ich einfach Gemüse mit Fisch, Fleisch, Tofu o.Ä. kombiniert. Aber nach den Mahlzeiten war mir immer schlecht. Ich hatte irgendwie so einen sauren Magen, dass ich unbedingt Brot oder so etwas...

Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach Eiweißpulver ohne Kohlenhydrate. Wie heißt es? Wo bekommt man es? Wie teuer ist es? Danke!!! Lace

Hallo zusammen, ich habe irgendwo irgendwann mal gelesen, dass Eiweiß den Jojo-Effekt verhindert. Wenn man zB Obst-Diät macht, baut der Körper Muskeln ab, und nach der Diät verwertet er die Nahrung besser --> Jojo! Wenn man Eiweiß-Diät macht, baut sich Fett ab (???), und man nimmt danach...

Okay, Danke, habe ich wohl übersehen. Trotzdem scheint es ja doch dick zu machen, wie in den Links steht. Also ich werde mich hüten! LG Lace

Hallo Kidimisa, vielen Dank für das Rezept. Bin gar nicht darauf gekommen, es im I-Net zu suchen. Wer es schon ausprobiert hat, kann ja mal berichten, wie es geworden ist. Das werde ich dann auch tun. Gruß, Lace

Liebe Leute, ich habe letztens (Februar) im Wartezimmer beim Arzt eine FREUNDIN (Nr. 9, 2007?)durchgeblättert, in der ein ganz tolles Rezept von einem Lowcarbbrot aus Linsen und Mandeln nach David Kirsch beschrieben war. Wer hat diese Zeitschrift noch und könnte mir das Rezept vermitteln...

Danke schön, sehr interessant! Aber da steht nicht, wie Fruchtzucker auf Insulin wirkt, oder hab ich da was überlesen? LG Lace

Hallo Leute, bis jetzt dachte ich, Obst ist bei SB1 und Atkins verboten, weil der Insulinspiegel durch den Fruchtzucker angehoben wird. Ist ja auch logisch, Obst hat ja auch bestimmte Glyx-Werte. Jetzt hat mir jemand erzählt, dass Fruchtzucker ohne Insulin verstoffwechselt wird. Deshalb...

und du? Hallo Fernweh, ich habe fast die gleichen Maße wie Du, bin aber ein paar kg schwerer, würde aber auch gern auf 48 kommen, oder zumindest unter 50kg. Die Bücher werde ich mir besorgen, aber wie isst DU so? Seit wann bist Du dabei und wie viel hast Du so pro Woche abgenommen? Kannst...

Hi, ich möchte am Dienstag nach einem gescheiterten Versuch nochmal mit der South Beach Diät beginnen. Ich glaube, das gelingt mir besser mit festem Essplan für die 3 Mahlzeiten am Tag. Könnt ihr mir Beispiele nennen? Vielen Dank! Lace PS: Hat hier schon mal jemand die...

Hallo zusammen, weiß jemand, wie viel Kohlenhydrate in einer Scheibe Vollkornbrot (echtes, aus dem Bioladen) stecken? Wenn es unter 20g sind, könnte man in der Phase 1 von South Beach doch eine essen, oder? Oder müssen sich die KH in Ph1 bei SB aus den erlaubten Lebensmitteln (also...

Was ist mit Nüssen in South Beach? Was ist mit Kokosnüssen und Avocados in South Beach? Lace

Okay Hallo ihr zwei, vielen Dank für eure Bemühungen. Ich habe schon bemerkt, dass hier nicht so viele SB'ler sind. Aber sonst kenne ich an Foren nur ketose.com, und da sind auch nicht gerade viele. Schade, denn ich hätte noch mehr Fragen... Also, ich probier SB einfach mal aus. Den...

Danke!!! Vielen Dank für eure zahlreichen Antworten!!!

Hallo zusammen, ich bin ganz neu hier, und weiß gar nicht, was anabole und metabole Diät bedeutet. Ich bin heute im 2. Tag South Beach Diät - ist das anabol oder metabol? Freu mich auf eine Aufklärung!!! PS: Ich möchte Fett abbauen, und auch gegen Muskelabbau hätte ich nichts dagegen -...

Hallo zusammen, ich möchte morgen die South Beach Diät starten. Ich bin nicht richtig fett, sondern eher muskulös mit Fettpolstern darum, die in den letzten Jahren gewachsen sind, obwohl ich Sport mache. Ich habe schon versucht, diese Polster loszuwerden, und habe 3 Wochen so eine Art...