Nüsse !!??

Ja verda....
ich habe jetzt schon zwei mal versucht meine Frage einzustellen. Hat nicht funktioniert.

Jetzt zum Dritten !

Darf man in Phase 1 >Nüsse essen oder nicht.

Es gibt unterschiedliche Aussagen hierzu

Du hast auch schon 2 mal eine Antwort dazu bekommen!

Nein, keine Nüsse in Phase 1 :noe:
Ab Phase 2 darfst du 30g täglich.

ach du liebe güte,
jetzt hat es doch geklappt und ich habe es gar nicht gemerkt. Außerdem habe ich schon eine ganze Menge Nüsse gefuttert.
Ich hatte dabei nicht mal Hunger. Es waren nur so die Gelüste.

Ab sofort werden Nüsse gestrichen.

Vielen Dank für die Info

Zum zweiten, oder doch dritten? ;-)

Nüsse sind laut Atkins nicht in Phase1 erlaubt, erst in Phase2 und nur 30g pro Tag.

Aber wenn Du trotzdem in Ketose kommst und abnimmst, spricht ja eigendlich nix dagegen, meiner Meinung nach Was isst Du denn für Nüsse?


P.S. Wenn Du unter Nützliche Links gehst und dann auf "Mein Profil" gibts bei Deinem Profil einen Link zu Deinen erstellten Themen so findest Du diese wieder ;-)

Wären Macadamia-Nüsse nicht ungefährlich auch in Phase eins? Er meint doch Mascapone und Macadamia-Nüsse sind der beste freund von Atkins, laut Buch.

Gruß David

Ich habe überwiegend Macadamia-Nüsse gegessen. Allerdings auch von den Nüssen in der unglaublich harten dreieckigen Schale. Paranüsse oder so heißen die.

Also Atkins kann Nüsse in Phase 1 nunmal nicht leiden, sorry steht in allen seinen Büchern! Ab Phase 2 empfiehlt er sie allerdings als gesund, aber immer nur maximal 30g.

Ob man sich dranhält ist jedem selbst überlassen. Nüsse haben halt sehr reichlich Kalorien.

ups.. habe seine Bücher gelesen und dachte auch Macadamias darf man....vielleicht lese ich sie nochmal :lol:

Hallo,

einerseits schreibt er in "die neue Atkins-Diät" ja dass man in Phase 1 keine Nüsse essen sollte, aber an anderer Stelle in dem Buch (hab grad die Seiten nicht mehr im Kopf) schreibt er auch, dass man in der Anfangszeit (also doch Phase I) den Hunger zwischendurch mit 5? Stück Macadamia-Nüssen bekämpfen könne/dürfe.

Liebe Grüße
Sabine

Was ist mit Nüssen in South Beach? Was ist mit Kokosnüssen und Avocados in South Beach?

Lace

Nüsse erlaubt Agatston ab Phase 2, beim Rest bin ich mir nicht sicher. Hast du das Buch nicht?

Lace schrieb:

Was ist mit Nüssen in South Beach? Was ist mit Kokosnüssen und Avocados in South Beach?

Lace

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Quelle:
[DLMURL]http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/690.htm[/DLMURL]

"... In der ersten Phase, die ungefähr zwei Wochen dauern sollte sind Lebensmittel mit hohem Glyx-Wert tabu. Dazu gehören unter anderem Brot, Reis, Nudeln oder Obst. Erlaubt sind dagegen mageres Fleisch, Gemüse, Nüsse, Eier oder Käse..."

Quelle:
http://www.netdoktor.de/feature/south_beach_diaet.htm

"...In der ersten Phase, die zwei Wochen dauert, sind Lebensmittel mit hohem Glyx-Wert tabu. Dazu gehören unter anderem Brot, Reis, Nudeln oder Obst. Erlaubt sind mageres Fleisch, Gemüse, Nüsse, Eier oder Käse. Ein typisches Frühstück besteht aus zwei Eiern und magerem Speck, mittags und abends gibt es Fleisch oder Fisch mit Gemüse. Käse, Joghurt oder Nüsse stillen den Hunger zwischendurch. Vier bis sieben Kilo verlören die Teilnehmer in dieser Zeit, behauptet Agatston..."