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Irgendwas ist definitiv kaputt bei mir... Habe vorhin `nen Salat gegessen und auch heute hab ich eher weniger untertags gegessen, weil ich irgendwie auch ein wenig drauf vergessen hab. Der Salat setzte sich aus Kopfsalat und Gurken- und Paprikastücken zusammen. Sonst nur Essig, Öl und Wasser...

Habe mir Blut abnehmen lassen weil der Stoffwechsel jetzt hin und wieder öfters mal spinnt und war mit den Werten so ganz zufrieden, außer dass der Ths wieder im unteren Randbereich lag. Andere Hormone hat man nicht gemacht, denn das hätte dann auch extra gekostet. Mir kam Kreatinin ein wenig...

Hallo Da ich nun auch auf zuckerfreie Bonbons zwischendurch großteils verzichten werde (haben auch nicht so wenig kh auch wenn es Alkohole sind), brauche ich so für zwischendurch mal etwas was schmeckt und nicht belastet (bin ein Gewohnheitstier, früher warens Zigaretten, dann eben Bonbons...

Also jetzt hab ich doch schon einen Tag früher als geplant damit angefangen. Gestern morgen begann das Frühstück mit Endivien-, Zucchinisalat ,gebratenem Gemüse und einem Spiegelei Mittags hab ich mir eine schöne Portion Champignons gekocht, am nachmittag dann eine Suppe mit Suppengemüse und...

Ich denke mal nicht aber ich wollte nur mal nachfragen (ich weiß ich frag hier schon extrem viel) ob da was dran ist dass es für die Nieren nicht so optimal ist und die Harnsäure ansteigt bei der Ketose. Aber ich nehme jetzt mal an dass das wohl eher passiert wenn man zuviel fleisch- und...

Ich hab jetzt seit zwei Wochen die Ergänzungsmittel die ich alle brauchte, hab sie eh lange genug zusammengesucht und gekauft. Morgens nehme ich 1x Eisen+C von VitalSana Inhaltstoffe: 14 mg Eisen / 100 % 80 mg Vitamin C/ 100 % 2,5 mcg Vitamin B12/...

Hallo Da ich nicht so der Fan von tierischem Eiweiß bin (vegetarisch, wenig Milchprodukte, Eier schon) aber mich trotzdem LC ernähren möchte wollte ich mal so wegen ein paar Tipps fragen. Ich habe vor die Ernährung ab Sonntag umzustellen und hab mir schon mal die ganzen vorrätigen Lebensmittel...

Obwohl ich mit ketoner Ernährung erst in zwei Tagen anfangen werde, hab ich heute wieder mal bemerkt wie stark mein Völlegefühl ist wenn ich nur Nudeln mit fettreicher Sauße gegessen habe. So gehts mir eigentlich immer wenn ich fettreich esse, nur wenn ich jetzt dann ja viel Fett zu mir nehmen...

Hallo habe mich hier neu angemeldet und ich hoffe es kommt nicht blöd dass ich hier vielleicht die einzige bin die nicht zu dick oder zu dünn ist und deswegen diese Ernährungsform ausprobieren möchte Ich (162/50/21) gehöre zu den Spezies die wohl eher wenig Hormone produziert und das war...