Hallo zusammen,
ich, 26 Jahre, 165 groß, 68kg schwer starte heute in die Atkins-Diät. Da ich früher mal Kraftsport gemacht habe und mich viel mit Ernährung beschäftigt habe, GLAUBE ich an die Wirkungsweise von Atkins. Mir bammelt nur ein bißchen vor den Einschränkungen (esse gern Süßes) - aber ich hoffe, dass ich hier viele tolle Tipps und Rezepte finde, so dass es nicht all zu eintönig wird :help11:
Meine bisherige "Karriere":
06.02.2009: 68kg
Plan heute: Küche aufräumen und alles ungeeignete aussortieren (bekommt die Mutti mit). Lebensmitteltabelle aufstellen und ausdrucken. Erste Rezeptideen für die nächsten Tage sammeln.
Plan morgen und übermorgen: einkaufen und schauen, wie der Tag mit den Lebensmitteln wird
Viel vor
LG
Angharad
PS meine Statistik-Tagebuch mit Gewicht, Sport und Ernährung gibt es hier.
ich, 26 Jahre, 165 groß, 68kg schwer starte heute in die Atkins-Diät. Da ich früher mal Kraftsport gemacht habe und mich viel mit Ernährung beschäftigt habe, GLAUBE ich an die Wirkungsweise von Atkins. Mir bammelt nur ein bißchen vor den Einschränkungen (esse gern Süßes) - aber ich hoffe, dass ich hier viele tolle Tipps und Rezepte finde, so dass es nicht all zu eintönig wird :help11:
Meine bisherige "Karriere":
06.02.2009: 68kg
Plan heute: Küche aufräumen und alles ungeeignete aussortieren (bekommt die Mutti mit). Lebensmitteltabelle aufstellen und ausdrucken. Erste Rezeptideen für die nächsten Tage sammeln.
Plan morgen und übermorgen: einkaufen und schauen, wie der Tag mit den Lebensmitteln wird
Viel vor
LG
Angharad
PS meine Statistik-Tagebuch mit Gewicht, Sport und Ernährung gibt es hier.
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