Hallo zusammen
Auch ich beschäftige mich seit kurzem mit dem Thema Ätkins Diät. Da ich seit Monaten versuche mit weniger und gesünder (?) essen ein paar Kilos zu verlieren und leider nichts funktioniert bin ich zum Arzt gegangen. Meine Ärztin hat mir geraten, eine Ketogene Diät zu machen, deshalb habe ich mich jetzt auch hier angemeldet um vielleicht etwas Unterstüzung zu bekommen
Ich bin 31 Jahre alt, 175 gross und wiege 78 kg! Mein Ziel ist es, etwa 8 kg abzunehmen. Ich hoffe, dass mir das auch gelingt. Jedenfall bin ich mit FDH (Friss die Hälfte) nicht weiter gekommen, eher im Gegenteil! Schon komisch, dass man anscheinend auch zu wenig essen kann...
Ich habe jedoch immer noch so meine Bedenken, dass wenn ich jetzt anfange so viel Fett (Käse, Fleisch, Eier etc.) gemäss Ätkins zu essen, doch zunehme...?!
Liebe Grüsse an alle
Auch ich beschäftige mich seit kurzem mit dem Thema Ätkins Diät. Da ich seit Monaten versuche mit weniger und gesünder (?) essen ein paar Kilos zu verlieren und leider nichts funktioniert bin ich zum Arzt gegangen. Meine Ärztin hat mir geraten, eine Ketogene Diät zu machen, deshalb habe ich mich jetzt auch hier angemeldet um vielleicht etwas Unterstüzung zu bekommen
Ich bin 31 Jahre alt, 175 gross und wiege 78 kg! Mein Ziel ist es, etwa 8 kg abzunehmen. Ich hoffe, dass mir das auch gelingt. Jedenfall bin ich mit FDH (Friss die Hälfte) nicht weiter gekommen, eher im Gegenteil! Schon komisch, dass man anscheinend auch zu wenig essen kann...
Ich habe jedoch immer noch so meine Bedenken, dass wenn ich jetzt anfange so viel Fett (Käse, Fleisch, Eier etc.) gemäss Ätkins zu essen, doch zunehme...?!
Liebe Grüsse an alle