Banshees way out of the dark

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Ine, das klingt richtig gut! Konzentriert euch aufeinander und genießt die Zeit :sunny:

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Meinem Mann geht es gut, Miri. Er ist noch nicht sehr belastbar, sein Körper muss sich wohl auch erst an den niedrigen Blutdruck gewöhnen.
Gestern hatten wir für 2 Stunden Besuch von seiner Mutter und seinem Bruder, danach war er völlig erschöpft.
Wir gehen jetzt alles ganz langsam an, fühlen uns zu nichts genötigt und hören auf unsere Bedürfnisse. Kleine Spaziergänge bei endlich mal Sonnenschein - herrlich! Einfach das Leben genießen und wieder die kleinen Dinge wahrnehmen und sich an ihnen freuen, alles andere ist erstmal nicht wichtig.
Ich merke echt, wie wenig ich früher auf diese Momente geachtet habe und sie in Alltagstrott und Pflichterfüllung untergegangen sind. Jetzt gehe ich mit allem ganz anders um, wie ein Kind, das das Leben entdeckt. Ich staune wieder, fühle wieder und freue mich auf Sachen, die noch kommen werden. :jepp:

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Schön.
So soll es auch sein.

Ich freue mich für Euch, dass es Deinem Kerl wieder besser geht.

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Heute kam unser Fahrradergometer - tolles Teil. Habe nur leider festgestellt, dass es mit meiner Ausdauer immer noch nicht wirklich prickelnd ist, obwohl ich mich echt fit fühle.
Da ich nächste Woche einen Termin bei der Betriebsärztin zwecks Arbeitsversuch habe, muss ich wohl etwas Gas geben, sie will mich nämlich eigentlich ungern schon wieder arbeiten lassen.

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Nimm Dir doch die Zeit die Du brauchst.
Wenn es nächste Woche nicht klappt, dann klappt es eben 4 Wochen später.

Du wolltest doch allgemein etwas mehr genießen und Ruhe reinbringen oder?

Mir ging es gestern ähnlich. War mit Meienr Freundin wie fast jeden Montag Walken und dachte eigentlich, dass ich mehr Gas geben kann, aber dann war's doch wieder nur "gemütliches Laufen mit Stöcken"... :rotfl:
Da muss sich auch noch was tun. :whistel2:

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Banshee schrieb:

Heute kam unser Fahrradergometer - tolles Teil. Habe nur leider festgestellt, dass es mit meiner Ausdauer immer noch nicht wirklich prickelnd ist, obwohl ich mich echt fit fühle.
Da ich nächste Woche einen Termin bei der Betriebsärztin zwecks Arbeitsversuch habe, muss ich wohl etwas Gas geben, sie will mich nämlich eigentlich ungern schon wieder arbeiten lassen.

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Ich hatte mir mal vor einiger Zeit nen Ergometer von Kettler angeschaut. Da gibts ne Software (World Tours oder so) für, wo du dann richtige Stecken mit abfahren kannst, die es tatsächlich gibt. Fand ich klasse, aber das Teil hat irgendwie fast 2000 Euro gekostet , das fand ich weniger klasse.

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Ich stelle fest, dass ich mich langsam aber sicher immer mehr zum Vegetarier entwickele. Habe ja schon immer darauf geachtet, aus ethischen Gründen möglichst Bio zu kaufen, aber bei dem ganzen Schummeleien kann ich das auch nicht mehr mit gutem Gewissen. Ich bin einfach nur genervt, was sich die Produzenten erlauben und will das nicht mehr unterstützen.
Wir haben hier um die Ecke einen Landwirt mit Hofladen, der verkauft seine eigenen Galloways, die man vorher auf der Weide rumlaufen sieht.
So niedlich, dass es mir den Hals zuschnürt beim Gedanken, dass die getötet werden um von mir gegessen zu werden - geht also auch nicht mehr!
Gestern habe ich übrigens mal Seitan ausprobiert und war ziemlich begeistert. Ich denke, ich werde größtenteils bei diesen Lebensmitteln bleiben, auf Fisch werde ich aber nicht verzichten und wenn mich doch mal die Lust auf Fleisch überkommt, gibt es Biohuhn. :jepp:

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Ich bin derzeit auch , aber aus teilweise andern Gründen, auf dem Weg es wieder vegetarisch zu machen.

Ich steige vom Tamox um auf einen pflanzlichen Aromatasehemmer aus Passiflora.
Dabei will ich dem Organismus helfen sowenig Östrogen wie möglich aufzunehmen.
Ich lese grad wieder die China Study und bin guter Dinge.

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Die China Study steht auch gerade auf meiner Wunschliste, noch ziere ich mich aber noch. Komme ja eigentlich ohne KH am Besten klar, aber nach 5 Jahren sollte ich vielleicht doch mal Lebensmittel in Erwägung ziehen, die nicht nur aus Phase 1 stammen!
Putzigerweise treibt ein winziger 100g-Apfel meinen BZ von 80 auf 160mg/dl hoch, während mir eine ganze Tafel Schoki (dunkel + einige Stückchen Vollmilch) nichts ausmacht! Habe damit auch keine Gelenkschmerzen im Gegensatz zu winzigen Portionen KH aus Getreide.
Muss wohl noch einiges austesten, um herauszufinden, wie eine optimale Ernährung für mich aussehen kann.
Dass du mit dem Tamoxifen aufhörst finde ich eine gute Entscheidung, da du ja sehr unter den Nebenwirkungen gelitten hast. Hoffentlich bekommt dir das pflanzliche Mittel besser.

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Hm, also für mich als Laien hört sich das schlichtweg nach einer Lebensmittelunverträglichkeit an...? Aber ich vermute, da du ja vom Fach bist, hast du das schon längst mal testen lassen ;-)

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Na ja, nicht wirklich. Habe vor 15 Jahren mal einige Allergietests gemacht, die Lebensmittel, auf die ich reagiert habe, vertrage ich aber inzwischen wieder. Ansonsten beschränke ich mich im Moment auf ausprobieren und beobachten, allerdings auch nicht so konsequent.
Hatte gerade wieder eine Portion Seitan - absolut köstlich, bin echt begeistert. Werde demnächst mal selber welchen herstellen, weil er im Bioladen ja doch unverschämt teuer ist.
Da ich heute in Experimentierlaune war und Lust auf weiße Schoki hatte, habe ich auf die Schnelle mal ein paar Zutaten zusammengeworfen und ich muss sagen, das Ergebnis kann sich sehen lassen! Danach noch schnell eine dunkle Schoki produziert und jetzt Weine ich der RSD nicht mehr nach!

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Ich lese mich gerade in die ayurvedische Etnährung ein, mein Gott, ist das spannend!
Putzigerweise entsprechen meine Vorlieben größtenteils meinem Konstitutionstypus (in dem ich mich übrigens 100%ig wiederfinde einschließlich der Krankheiten bei Ungleichgewicht!), ungeeignet für mich ist beispielsweise Zucker, Getreide (außer Reis und Weizen), Kartoffeln, Hülsenfrüchte (außer rote Linsen und Soja). Fleisch sollte ich nur Geflügel und Fisch essen rotfl: schrieb ich nicht einige Beiträge zuvor, dass ich nur noch Huhn und Fisch essen möchte?).
Interessant wird es beim Obst: keine Äpfel! Nanu!
Dafür aber süße Früchte wie Beeren, Bananen, Ananas, Mango, Kirschen, Pflaumen, Pfirsich - lecker!
Als einziger Konstitutionstypus darf ich alle Öle, alle Milchprodukte und alle Nüsse!
Wäre also perfekt für mich, wenn auch einige meiner Lieblingsgemüse wegfallen würden: sämtlicher Kohl, meine geliebten Auberginen (nach denen ich immer ein Kloßgefühl im Magen und große Müdigkeit verspüre, wie mir gerade auffällt )
Vor dem Obst habe ich etwas Angst, werde mal vorsichtig testen - schlimmer als mit dem Apfel kann es ja nicht werden!

Ich werde mich auf alle Fälle noch näher damit befassen.

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Soso, wo liest du dich denn da ein? Buch, oder gibt's einen Banshee-geprüften Weblink....?

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Das interessiert mich auch Banshee! Bin gespannt .

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Melde ebenfalls großes Interesse an.
LG

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Bin gespannt auf deinen Meldebericht

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Hatte noch ein Buch im Regal stehen!
Einen ganz guten Test, welcher Konstitutionstypus man ist, gibt es hier: http://abhyanga.de/doshafragen.php

Dann gibt es bei Googel jede Menge links, welche Lebensmittel zum betreffenden Typus passen und welche man meiden sollte.
Super interessant finde ich auch, dass mein Typ z.B. Essstörungen bekommt, wenn er (z.B. durch Stress aber auch falsche Nahrungsmittel) aus dem Gleichgewicht gerät, aber auch Gelenkbeschwerden, Ängste und Verdauungsbeschwerden entstehen so!

So, nun überlege ich, ob ich morgen einfach mal ein Weizenbrötchen frühstücke und schaue, was passiert. :kratz:

Jetzt muss ich erstmal zum langersehnten Termin bei meiner Betriebsärztin. Wahrscheinlich rege ich mich da wieder auf, gerate in Stress und somit ins Ungleichgewicht und es ist dann eh egal, was ich esse. :rotfl:

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So, habe mir nach dem ätzenden Gespräch noch was Gutes tun wollen und mir ein Ayurvedakochbuch gekauft.
Der Hammer! Ich probiere das unbedingt aus, es passt alles so unglaublich, dass ich echt aus dem Staunen nicht rauskomme. Werde mich aber noch etwas mehr in die Grundlagen einarbeiten, da sich die Infos im Netz teilweise doch etwas widersprechen.
Habe noch ein weiteres Buch bestellt, wird aber sicher bei diesen bescheidenen Witterungsverhältnissen morgen noch nicht kommen.

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Das ist schade, dass Dein Gesrpäch so mies lief.
Las Dich mal lieb drücken. :kuess2:

Hab den Test übrigens gemacht, aber so richtig schlau werde ich aus dem Ergebnis nicht. :kratz:
Freut mich aber, dass es bei Dir so gut passt.

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Dany2712 schrieb:

Das ist schade, dass Dein Gesrpäch so mies lief.
Las Dich mal lieb drücken. :kuess2:

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Die dumme Ärztin war mal wieder so von ihrer althergebrachten Meinung überzeugt, dass sie gar nicht auf mich einging.
Es sei ja nichts bei mir passiert (Hallo? Ich habe 10kg zugenommen!) und ich sähe ja so elend aus (meine Kollegen neulich waren begeistert, wie gut ich aussehe ) und ich müsste unbedingt eine stationäre Therapie machen.
Als ich das abgelehnt habe, wurde sie richtig schnippisch und unverschämt.
Ich bin aber ganz ruhig geblieben, habe sie freundlich angelächelt und bin bei meinem Standpunkt geblieben.
Nach einer halben Stunde wurde sie dann handzahm und willigte in den Arbeitsversuch ein, wies nochmal darauf hin, dass ich es ganz langsam angehen soll - wo sie vorher noch getönt hat: "Na, wenn sie meinen, dass sie gesund sind, dann können sie ja auch gleich voll arbeiten!"
So 'ne blöde Zicke! Wahrscheinlich ist sie frustriert, dass sie mit Sicherheit das Doppelte von mir wiegt, wenn nicht mehr. Aber mir dann was über gesunden Lebenswandel erzählen wollen. :rotfl:
Nun gehe ich gleich zu meinem Hausarzt um endlich mit ihrer Erlaubnis meinen Antrag auf Wiedereingliederung zu stellen :schwitz2: