Guten Morgen,
habe am Donnerstag mit einer Ernährungsumstellung begonnen. Interessanter weiße hab ich heute schon 3 Kilo weniger! (An was liegt das? --> Meine Vermutung Wasserverlust?)
Dann habe ich immer wieder was von Cola Zero etc gelesen dass das erlaubt ist. Stimmt das? Habe gemeint das es darum geht den Insulinspiegel unten zu halten und durch Zero oder light Produkte wird doch der Insulinspiegel doch nach oben schießen oder?
Meine letzte Frage dreht sich um Süßes Grade beim Berggehen oder so brauche ich manchmal etwas süßes. Habe hier vor Proteinriegel zu verzehren. Was haltet ihr davon? (Ich dachte die würden voll passen (wenig KHD viel Eiweiß))
Grüße,
Andi
habe am Donnerstag mit einer Ernährungsumstellung begonnen. Interessanter weiße hab ich heute schon 3 Kilo weniger! (An was liegt das? --> Meine Vermutung Wasserverlust?)
Dann habe ich immer wieder was von Cola Zero etc gelesen dass das erlaubt ist. Stimmt das? Habe gemeint das es darum geht den Insulinspiegel unten zu halten und durch Zero oder light Produkte wird doch der Insulinspiegel doch nach oben schießen oder?
Meine letzte Frage dreht sich um Süßes Grade beim Berggehen oder so brauche ich manchmal etwas süßes. Habe hier vor Proteinriegel zu verzehren. Was haltet ihr davon? (Ich dachte die würden voll passen (wenig KHD viel Eiweiß))
Grüße,
Andi