Carolina legt los!

He Süße, ich wünsch Dir einen schönen Sonntag!

Dankeschön für eure Meldungen!
Morgen gehts nun endlich wieder los mit LOGI! Auf viele purzelnde Kilos!

Und, wie war Dein erster Tag? durchgehalten?

Na LOGIsch!!!
Ich war ja mal wieder sowas von brav, das kann man sich gar nicht vorstellen
Heute morgen hatte ich nocht total Bock auf Schoki und wäre am liebsten sofort einkaufen gegangen, aber stattdessen habe ich hier in den TBs gestöbert und Erfolgsgeschichten gelesen, vor allem die von Spingmommy, da war ich dann so beeindruckt, denn sie hat ja ein ähnliches Ausgangsgewicht wie ich und 30 kg abgenommen, das hat mir dann wieder voll Mut gemacht, sodass ich heute konsequent durchgezogen habe. Muss mich dann gleich noch persönlich bei ihr bedanken, dass sie mich gerettet hat . Außerdem rückt ja das Wiedersehen mit meinem Schatz nun langsam in greifbare Nähe, da will ich doch gut aussehen !!!!


Speiseplan heute:

Frühstück
körniger Frischkäse, Leinsamen, rote Jo-Beeren, Brombeeren, Gewürze; Sojamilch mit Kakao

Mittag
mhm, gabs eigentlich gar nicht, aber jede Menge zwischendurch

Abend
Salat (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Paprika, Dose Thunfisch in Wasser, Zwiebel, Olivenöl, Kräuter, Gewürze); 1 Becher Quark 40%

Zwischen
2 Becher körn. Frischkäse, Mandeln (so einige...),

xxx

Tjaja, sündigen bringt halt nichts! Selbst wenn du davon vielleicht nicht zunimmst, auf jeden Fall gibt es dank meiner "Behandlung" dann immer ne Ladung blaue Flecken für dich ! Gerade durftest du ja auch schon wieder leiden...

xxx

Ach Kind, ich will doch nur dein Bestes!!!!

Super, Caro!!! Ich steige heute auch wieder richtig ein, irgendwann muss einfach Schluss sein.
Julia ist echt ein tolles Vorbild und ich bin sicher, Du schaffst das auch!

hallo, liebe carolina-yoga-freundin!
morgen fange ich wieder an und ich freue mich schon darauf!
frieda

@lolle: Danke dass du so an mich glaubst. Seitdem ich LOGI mache, sehe ich auch eine realistische Chance, es zu schaffen!
@frieda: Schön dass du mich mal wieder besucht hast. Ich wünsche dir einen erfolgreichen Neustart! Ich habe jetzt auch lange Zeit kein Yoga gemacht, wg. Prüfungsstress, aber jetzt soll es wieder richtig losgehen. Die nächste Prüfung ist zum Glück erst in 5 Wochen, sodass ich es (noch) locker angehen lassen kann.

Momentan habe ich wieder Muskelschmerzen, wie immer wenn ich mich KH-lastig ernähre und dann wieder in LOGI einsteige, aber naja, ist ja nur vorübergehend. Gestern habe ich mit einer meiner engsten Freundinnen Bierabend gemacht, da hat sich sicher auch wieder einiges an KHs angesammelt, aber das war es mir wert. Naja, ich werde diese Woche eh noch keine großen Erfolge berichten können, denn wenngleich ich in der Prüfungszeit kaum zugenommen habe, kam es am Wochenende dann im wahrsten Sinne des Wortes umso dicker. Fühl mich auch total aufgedunsen, bäh. Hoffentlich geht das schnell wieder weg! Montag abend/nacht (je nachdem, wie man das sieht ) habe ich endlich mal wieder Yoga gemacht. Das soll jetzt auch wieder 3mal pro Woche werden. War am Montag auch erstmal wieder ganz schön schwierig, meine schönen geschmeidigen Bewegungsabläufe, auf die ich so stolz war, alles futsch! Aber das wird wieder...


Hier noch der Plan von gestern:

Frühstück
körniger Frischkäse, Brombeeren, Leinsamen, Gewürze; Sojamilch mit Kakao

Abend
1 Avocado, 1 Tomate, 1/2 Paprika, 1 Mozzarella, Olivenöl, Gewürze; 2 Rollmöpse, 1 TL Frischkäse

Zwischendrin
1 Becher Quark, Mandeln

Nachts
1,5 l Bier

Mittag gibts z.Z. nicht, da Tagesablauf zu verschoben!

xxx

Bierabend??? Find ich witzig!
Klar gehen die paar Kilos schnell runter, Du fängst ja jetzt wieder an! Viel Spaß mit Logi und Yoga....das muss ja klappen!

Lana!!! Aua!!! Also wenn ich dann vor lauter Schmerzen kein Yoga mehr machen kann, dann bist du schuld!! Ich hoffe du kannst das verantworten! Stell dir nur vor, ich bin dann doppelt bestraft, einerseits von deinen (nicht sehr angenehmen) Schlägen und andererseits von einer hämisch grinsenden Kohlenhydrata, die mir dann, wenn ich mich auf sie draufstelle, sagt "Tja Caro, war wohl nix du faules Ding!" Willst du das wirklich???
@lolle: Ja, eigentlich sind unsere Bierabende auch immer total witzig, obwohl wir dann gestern irgendwann auch zu ernsteren Themen übergegangen sind. Das tut manchmal aber auch mal Not!
Ich mach dann bestimmt gleich noch Yoga
Bin heute zu Fuß aus der Uni heimgegangen, 40 min zügiges Gehen, hab noch die letzten Sonnenstrahlen aufgefangen :sunny:. Das werde ich jetzt sicher öfter mal machen, denn zu Joggen o.ä. kann ich mich nicht durchringen. Am liebsten würde ich ja schwimmen, aber das ist mir momentan einfach noch zu peinlich...:???:


Heute gegessen:

Frühstück
körniger Frischkäse, TK-Beerenmischung, Leinsamen, Gewürze; Sojamilch mit Kakao

Abend
Salat (Eisberg, Tomate, Paprika, Zwiebel, 1 Feta, Leinöl, Gewürze); 1 Rollmpos

Zwischen
1 Ei, 1 Becher Quark, Mandeln, Stück Camembert

Hab neulich auch mal wieder schwimmen probiert, ging aber gar nicht, fand das alles irgendwie eklig...und bis man dann fertig ist und geduscht....ne, war doch nichts für mich!

xxx

Oh ja, Lana scheint sich wieder gefangen zu haben...aber bis die blauen Flecke verheilt sind, das wird sicher noch bissel dauern!
Ach lolle, eigentlich hast du ja recht, und dieses eklige, nach Chlor stinkende Wasser!!! BÄH!!!!
Hab dann gestern (naja, war eigentlich schon heute...) wieder Yoga gemacht :stolz:; es läuft auch schon wieder besser. Heute war auch endlich das erste Kilo meiner Wochenend-Völlerei weg . Mal schauen, wie es morgen aussieht, da ist ja bekanntlich mein offizieller Wiegetag!

Na also, alles kein Problem!

Nach 9 Wochen LOGI

Sooooooooo, schon wieder ist eine Woche vergangen und ich muss erstmal vorwegnehmen: Das Gewicht hat sich nicht verändert; ich bin genau wie letzte Woche bei 90 kg. Gefreut habe ich mich darüber aber trotzdem, denn übers letzte Wochenende hatte ich kräftig zugelegt, sodass meine Kohlenhydrata am Montag noch 92 kg angezeigt hat. Von daher bin ich erstmal heilfroh, dass diese Kilos nun wieder weg sind! Ich denke, dass ich dann bis nächsten Freitag auch endlich wieder meine UNEU zurückerobern kann. Sport mache ich ja jetzt auch wieder mehr, z.B. habe ich mich diese Woche 3mal zum Yoga durchgerungen . Die Muskelschmerzen, die ich immer beim Wiedereinstieg in LC habe, sind auch fast wieder weg. Momentan trinke ich auch jeden Tag fleißig Mate-Tee, der soll ja auch sehr unterstützend beim Abnehmen sein. Bald kann ich mich ja auch wieder damit eindecken, denn bis zu meiner nächsten Lateinamerika-Reise ist es nicht mehr lang . Falls noch jemand Interesse am Mate-Tee hat, kann ich auch gern mehr mitbringen, der ist dort echt spottbillig!
Ich bin mir gar nicht mehr sicher, ob das wirklich noch LOGI ist, was ich mache, da ich zu meiner Schande z.Z. nicht bei jeder Mahlzeit Obst oder Gemüse konsumiere. Somit habe ich wohl weniger KHs, als eigentlich bei LOGI üblich wären, aber ich komme damit halt ziemlich gut klar und denke, ich werde es so weiterführen. Werde meine Diätart gleich mal auf "LOGI-Freestyle" ändern!
Ok, Ziel für nächste Woche ist also:
Zurück zur UNEU!!!!

Hups, es fehlt noch der Essensplan von gestern:

Frühstück
körniger Frischkäse, TK-Beerenmischung, Leinsamen, Zimt, Kardamom, Ingwer; Glas Sojamilch mit Kakao

Abend
1 Mozzarella, 1 Tomate

Zwischen
Mandeln, 70 g Camembert 45%, 1 Ei