Das meiste salat und gemüse??

Also ich mach genau seid 2 tagen atkins aber soviel salat hab ich jz nicht gegessen aber halt nur sachen mit 1g kohlenhydrate und das andere eiweiß und fett.ich bin mir aber nicht sicher ob ich es dann richtig mache.und ob das dann was hilft.ich war grade beim chinesen hab da hühnchenfleich gegessen das ist ja erlaubt aber mit dem gemüse weiß ich nicht ob das klappt weil ich noch zu hause wohne ich bin 18 und mein vater kocht eigentlich und der kocht halt selten gemüse wir haben tiefgefrorenes gemüse das hat aber 40g kh und das nehme ich dann halt nicht was kann ich tun?
Liebe grüße honey

Ich würde dir vorschlagen dir Salat und erlaubtes Gemüse zu kaufen und es dir selbst zu machen, mit 18 bist du ja alt genug dazu. Gerade wegen der Verdauung solltest du schon die täglich erlaubte Menge zu dir nehmen. Nimmst du denn wenigstens Vitaminpräparate ein?

nein ich nehme keine vitaminpräparate mmh ok dann kaufe ich mir gemüse danke aber würde es auch mit nicht soviel gemüse die gewünschte wirkung erzielen? lg Honey

ja würde es auch, aber es ist zu empfehlen so viel wie möglich von den erlaubten mengen an Gemüse einzunhmen, denn Vitaminpräperate sind nicht für 100% ausgleich da.

Gruß David

dafür müsste sie erstmal welche nehmen...
Honey, hast du ein Atkins-Buch gelesen? Ohne wird das nichts!

Dann hab ich dich falsch verstanden ;-)

ja ich hab ein buch gelesen
bzw bin dabei kann man alle zutaten in einem einfachen supermarkt kaufen?

Honey!!! schrieb:

ja ich hab ein buch gelesen
bzw bin dabei kann man alle zutaten in einem einfachen supermarkt kaufen?

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Mädel, warst Du noch nie einkaufen? Klar, kann man alle Lebensmitteln bei Aldi, Lidl, Plus usw. finden! Mach' Dir ein Zettel, nimm Geld von Papa und los auf die Entdeckungsreise!

*klatscht sich an die stirn und enthält sich mal jeden kommentars*


ach... viel glück

ja klar war ich schon einkaufen aber leider habe ich nicht soviel geld wie ihr!lg honey

Hey, Mädchen!

Denkst Du, wir sind hier Millionäre und kaufen nur in Delikatessen-Läden ein? Da irrst Du dich gewaltig.

Rede mit deinem Papa, erkläre ihm deine Situation, für Not zeig ihm auch dieses Forum. Wenn Du ihm wichtig bist und er Dir nur das Beste wünscht, dann wird er deinen Wunsch abzunemen verstehen und, von mir aus, mit Dir einkaufen gehen.

Wie ich schon geschrieben habe, auch in Aldi, Lidl, Penny und wie die Alle heißen würdest Du frisches Salatgemüse und Fleisch finden.

Und vielleicht wird sich dein Papa sich sogar freuen, wenn Du auch mal für euch beide kochst!

Sag mal Honey, wie alt bist du eigentlich?

Joey2510 schrieb:

Sag mal Honey, wie alt bist du eigentlich?

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