Hallo liebes Forum, ich bin der MIK, bin 32 Jahre alt, leidenschaftlicher Biker (MTB, Rennrad, Downhill, alles was Pedale und Räder hat) und im Moment auf ketogener Ernährung.
Das Biken ist eine Leidenschaft aus der Jugend, welche ich bis zum Alter von 21 Jahren betrieben habe. Danach kamen andere auch spannende Zeiten. Angefangen hat alles mit der Autoschraubereih, darüber ans Rauchen gekommen und später aus Frust im Job Pc-süchtig geworden.
In diesen Zeiten habe ich mich auf 0 Sport und 120kg bei 180cm Körpergröße gefressen.
2007 dann die Wende, Bike gekauft, Feuer gefangen und drei Tage später das Rauchen aufgegeben. 2009 zum Ziel gesetzt Rund um Köln zu fahren und auf 96kg trainiert. Dann, schwerer Unfall auf dem DH Bike (Handgelenk zertrümmert), später dann ein Abszess was mich gebremst hat und Anfang 2012 nette Nierensteine.... Ergo, wieder knapp über die 100kg...
Mitterweile dank Keto-Ernährung, konsequentem Training und der alten Leidenschaft wieder auf 89kg, allerdings gut trainiert.
Nun suche ich neue Impulse und gute Tips für meine zukünftige Ernährung.
LG
MIK
Das Biken ist eine Leidenschaft aus der Jugend, welche ich bis zum Alter von 21 Jahren betrieben habe. Danach kamen andere auch spannende Zeiten. Angefangen hat alles mit der Autoschraubereih, darüber ans Rauchen gekommen und später aus Frust im Job Pc-süchtig geworden.
In diesen Zeiten habe ich mich auf 0 Sport und 120kg bei 180cm Körpergröße gefressen.
2007 dann die Wende, Bike gekauft, Feuer gefangen und drei Tage später das Rauchen aufgegeben. 2009 zum Ziel gesetzt Rund um Köln zu fahren und auf 96kg trainiert. Dann, schwerer Unfall auf dem DH Bike (Handgelenk zertrümmert), später dann ein Abszess was mich gebremst hat und Anfang 2012 nette Nierensteine.... Ergo, wieder knapp über die 100kg...
Mitterweile dank Keto-Ernährung, konsequentem Training und der alten Leidenschaft wieder auf 89kg, allerdings gut trainiert.
Nun suche ich neue Impulse und gute Tips für meine zukünftige Ernährung.
LG
MIK
