mandarinchen
Neuling
- Registriert
- 25. Okt. 2012
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Hallo,
mache die DukanDiät jetzt seit 5 Tagen und bin sehr froh, dass man auch Magermilchprodukte essen darf.
Jetzt hab ich mir aber viele verschiedene Magerquarks und -joghurts durchgeschaut und die haben ja alle zwar wenig fett aber trotzdem relativ viele Kohlenhydrate? Ich bin nun echt ziemlich verwirrt...
Sorry wenn diese Frage schon zum 1000ten Mal auftaucht!!
Und dann gibts da ja noch die aromatisierten Joghurts. Hab in einem anderen Forum gelesen dass Dukan da wohl irgendwelche Joghurts meint, die es hier nicht gibt.
Oder hat hier jemand einen Joghurt/Quark der erlaubt sein müsste?
Und wie sieht es eigentlich aus mit Buttermilch? Mein Freund hat mir welche mit 0,5% Fett mitgebracht und dann haben wir hier noch max. 1% Fett Fruchtbuttermilch von Müller mit einem KH Anteil von 13,2g auf 100g...
Was sagt ihr dazu?
Liebe Grüße
mache die DukanDiät jetzt seit 5 Tagen und bin sehr froh, dass man auch Magermilchprodukte essen darf.
Jetzt hab ich mir aber viele verschiedene Magerquarks und -joghurts durchgeschaut und die haben ja alle zwar wenig fett aber trotzdem relativ viele Kohlenhydrate? Ich bin nun echt ziemlich verwirrt...
Sorry wenn diese Frage schon zum 1000ten Mal auftaucht!!
Und dann gibts da ja noch die aromatisierten Joghurts. Hab in einem anderen Forum gelesen dass Dukan da wohl irgendwelche Joghurts meint, die es hier nicht gibt.
Oder hat hier jemand einen Joghurt/Quark der erlaubt sein müsste?
Und wie sieht es eigentlich aus mit Buttermilch? Mein Freund hat mir welche mit 0,5% Fett mitgebracht und dann haben wir hier noch max. 1% Fett Fruchtbuttermilch von Müller mit einem KH Anteil von 13,2g auf 100g...
Was sagt ihr dazu?
Liebe Grüße