Anna-Lena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Feb. 2019
- Beiträge
- 1.598
- Reaktionspunkte
- 1.087
- Ort
- Ffm
- Name
- Anna-Lena
- Größe
- 1,64m
- Gewicht
- 94
- Zielgewicht
- 70
- Diätart
- Keto
Auch ich bin ganz neu hier und will mich mal kurz melden und vorstellen.
Ich heisse Anna-Lena und komme aus der großen Stadt der Kranken....ähhhh...Banken.
Seit gut zwei Wochen beschäftige ich mich der ketogenen Ernährung, hauptsächlich um abzunehmen und um meine Blutzuckerwerte zu verbessern, letzteres ist mir bereits gelungen, die wöchentliche Spritze konnte ich schon weglassen und ich denke die anderen Diabetes-Medis werde ich auch bald nicht mehr brauchen.
Mit dem Abnehmen klappt es noch nicht so wirklich gut, aber das wird schon noch werden.
Was das Essen angeht, so tu ich mich schwer, ich bin verwirrt, weil es soviele Infos gibt.
Was mir schwerfällt, das ist zu erkennen, ob etwas ketogen ist oder nicht.
Klar, wenn einem die KH´s direkt ins Auge springen, dann ist es einfach, aber manchmal gibt es Rezepte, die viel Fett und auch viel Eiweiss enthalten, dafür keine bzw. kaum Kohlehydrate und es heisst dann, sie seien nicht ketogen.
Meine Frage deshalb, WIE kann ich das erkennen?
liebe Grüsse und einen großen Dank an die, die dieses Forum erstellt haben, ich denke, es wird sehr gebraucht werden von immer mehr Leuten
Anna-Lena
Ich heisse Anna-Lena und komme aus der großen Stadt der Kranken....ähhhh...Banken.
Seit gut zwei Wochen beschäftige ich mich der ketogenen Ernährung, hauptsächlich um abzunehmen und um meine Blutzuckerwerte zu verbessern, letzteres ist mir bereits gelungen, die wöchentliche Spritze konnte ich schon weglassen und ich denke die anderen Diabetes-Medis werde ich auch bald nicht mehr brauchen.
Mit dem Abnehmen klappt es noch nicht so wirklich gut, aber das wird schon noch werden.
Was das Essen angeht, so tu ich mich schwer, ich bin verwirrt, weil es soviele Infos gibt.
Was mir schwerfällt, das ist zu erkennen, ob etwas ketogen ist oder nicht.
Klar, wenn einem die KH´s direkt ins Auge springen, dann ist es einfach, aber manchmal gibt es Rezepte, die viel Fett und auch viel Eiweiss enthalten, dafür keine bzw. kaum Kohlehydrate und es heisst dann, sie seien nicht ketogen.
Meine Frage deshalb, WIE kann ich das erkennen?
liebe Grüsse und einen großen Dank an die, die dieses Forum erstellt haben, ich denke, es wird sehr gebraucht werden von immer mehr Leuten
Anna-Lena