Hallo zusammen,
ich fange am Montag mit der Einleitungsphase an. Bisher hab ich mit WW eher mäßig Erfolg gehabt, weil ich die ganzen KH nicht gut vertrage und die Dame im Treffen meinte, da könne man mir dann wohl nicht helfen.
Gut, also Atkins-Lektüre angeschafft und gelesen und weitestgehend auch verstanden. (Ich find´s übrigens Alles recht nachvollziehbar.) Jetzt sind da aber noch ein paar Dinge, die ich mir bisher nicht beantworten konnte:
1. (Nicht lachen!) Was genau ist unter gereiftem Käse zu verstehen? Alles was im Laib ist? Was ist mit Camembert/Brie oder so?
2. Früchtetee ist tabu - verstanden, aber z.B. Grüner Tee mit Orangenaroma oder aromatisierter Rotbusch (schoko-Minz, o.ä.)? Leider gibt es keinerlei Nährwerte zu den Tees.
3. Ich habe das aus dem Buch so verstanden, dass ich in etwa ein Fett/Eiweiß-Verhältnis von 2:1 haben sollte. Höh? Also doch wieder Kalos zählen? Steh ich da gerade ein wenig auf der Leitung?
4. Mein Doc meinte, keinesfalls länger als 14 Tage die Einleitungsphase (Das ist doch Phase I, oder?) machen. Im Buch hingegen steht, man könne die durchaus auch verlängern (ist ja nun auch ein bisschen was, was verschwinden darf...), richtig? Kann ich dann auch sowas wie eine Mischform aus I und II machen? Also wenn es mal gar nicht anders geht, ´ne Scheibe LC-Brot essen und am Tag darauf weiter nach Phase I oder ärger ich meinen Körper dann zu sehr?
´Tschuldigung für die vielen Fragen, aber ich komm da grad nicht hinter.
VG, Kisu
ich fange am Montag mit der Einleitungsphase an. Bisher hab ich mit WW eher mäßig Erfolg gehabt, weil ich die ganzen KH nicht gut vertrage und die Dame im Treffen meinte, da könne man mir dann wohl nicht helfen.
Gut, also Atkins-Lektüre angeschafft und gelesen und weitestgehend auch verstanden. (Ich find´s übrigens Alles recht nachvollziehbar.) Jetzt sind da aber noch ein paar Dinge, die ich mir bisher nicht beantworten konnte:
1. (Nicht lachen!) Was genau ist unter gereiftem Käse zu verstehen? Alles was im Laib ist? Was ist mit Camembert/Brie oder so?
2. Früchtetee ist tabu - verstanden, aber z.B. Grüner Tee mit Orangenaroma oder aromatisierter Rotbusch (schoko-Minz, o.ä.)? Leider gibt es keinerlei Nährwerte zu den Tees.
3. Ich habe das aus dem Buch so verstanden, dass ich in etwa ein Fett/Eiweiß-Verhältnis von 2:1 haben sollte. Höh? Also doch wieder Kalos zählen? Steh ich da gerade ein wenig auf der Leitung?
4. Mein Doc meinte, keinesfalls länger als 14 Tage die Einleitungsphase (Das ist doch Phase I, oder?) machen. Im Buch hingegen steht, man könne die durchaus auch verlängern (ist ja nun auch ein bisschen was, was verschwinden darf...), richtig? Kann ich dann auch sowas wie eine Mischform aus I und II machen? Also wenn es mal gar nicht anders geht, ´ne Scheibe LC-Brot essen und am Tag darauf weiter nach Phase I oder ärger ich meinen Körper dann zu sehr?
´Tschuldigung für die vielen Fragen, aber ich komm da grad nicht hinter.
VG, Kisu
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