pesa obreda
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Hallo Leute,
hab da mal eine Frage an die Cracks von Euch. Kann Ich mach jetzt seit 3 Wochen Atkins und habe irgendwie überhaupt keinen Hunger. Man soll doch 3 mal am Tag mindestens essen um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Irgendwie schaffe ich das garnicht! Kann ich evtl. auch ein Essen durch einen Eisweisshake ersetzen? Wieviel Eiweisshakes kann ich trinken wenn ich zusätzlich auch noch 1,5 Std. Krafttraining mache? Vorher einen Shake und dannach einen Shake?
Danke im voraus.
Liebe Grüße
Pesa
hab da mal eine Frage an die Cracks von Euch. Kann Ich mach jetzt seit 3 Wochen Atkins und habe irgendwie überhaupt keinen Hunger. Man soll doch 3 mal am Tag mindestens essen um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Irgendwie schaffe ich das garnicht! Kann ich evtl. auch ein Essen durch einen Eisweisshake ersetzen? Wieviel Eiweisshakes kann ich trinken wenn ich zusätzlich auch noch 1,5 Std. Krafttraining mache? Vorher einen Shake und dannach einen Shake?
Danke im voraus.
Liebe Grüße
Pesa