Hallo alle miteinander!
Ich lese schon seit einiger Zeit hier mit – und habe auch schon mit Atkins begonnen.
Ich habe jahrelang auf jede „überflüssige“ Bewegung verzichtet – und es ist wirklich so schlimm, wie es sich anhört...
Als dann aber mit dem nun fast verdoppelten Gewicht von 119 kg auch die gesundheitlichen Beschwerden zunahmen (Atemnot, Bluthochdruck, usw.), dachte ich, es wäre wohl mal wieder an der Zeit abzuspecken – aber wie? Eine Ernährungsumstellung wäre vielleicht ganz gut...
Oktober´09 fing ich (eigendlich die gesamte Familie – mein Mann und meine beiden Töchter) mit LOGI an – fand es aber sehr schwer auf manche Versuchungen zu verzichten und habe es langsam wieder schleifen lassen.
Ende April wurd´s mir dann wieder zu bunt und ich traute mich mal wieder auf die Waage:
122 kg!!! :shock:
Jetzt ist Schluß – ich muß was tun!
Anfang Mai habe ich mich im Fitness-Studio angemeldet und gehe dort 2-3 x die Woche für 1 ½ - 2 Std. hin.
Auf der Suche nach kohlenhydratarmen Rezepten bin ich auf Atkins gestoßen und fand es sehr interessant – vielleicht wäre das ja was für mich?
So bin ich hier im Forum gelandet und habe viel quergelesen – fand die Kommentare und die Hilfestellungen besonders auch in den Tagebüchern sehr toll und habe mich angemeldet.
Seit Mitte Mai mache ich nun konsequent Atkins, bin seitdem auch in Ketose und habe „Die neue Atkins-Diät“, „Dr. Atkins Diät-Revolution“ und „Dr. Atkins Diät-Kochbuch“ zu Hause.
Mein Gewicht ist auch schon wieder auf 115 kg „geschrumpft“ und mir geht´s allgemein schon viel besser und ich habe keinen Hunger mehr. Mein Mann macht Atkins mit – obwohl er es vom Gewicht her nicht mehr müßte – er ist fast schon bei seinem Normalgewicht angelangt – die Kinder machen eine Mischung aus LOGI und LC oder einfach Freestyle...
Das schwierigste für mich ist auf Obst zu verzichten – aber die Gewichtsabnahme bisher macht mich Willensstark.
Ich werde mir hier auch ein Tagebuch anlegen – damit ich auch in „schweren Zeiten“ nicht vom Weg abkomme – außerdem bin ich für Tipps und Ratschläge immer dankbar.
[FONT="]Nach dieser ellenlangen Vorstellung möchte ich mich jetzt noch für die tollen Tipps und leckeren Rezepte bedanken, die ich hier schon gefunden habe und wünsche allen einen schönen Tag.
Liebe Grüße,
Steph
[/FONT]
Ich lese schon seit einiger Zeit hier mit – und habe auch schon mit Atkins begonnen.
Ich habe jahrelang auf jede „überflüssige“ Bewegung verzichtet – und es ist wirklich so schlimm, wie es sich anhört...
Als dann aber mit dem nun fast verdoppelten Gewicht von 119 kg auch die gesundheitlichen Beschwerden zunahmen (Atemnot, Bluthochdruck, usw.), dachte ich, es wäre wohl mal wieder an der Zeit abzuspecken – aber wie? Eine Ernährungsumstellung wäre vielleicht ganz gut...
Oktober´09 fing ich (eigendlich die gesamte Familie – mein Mann und meine beiden Töchter) mit LOGI an – fand es aber sehr schwer auf manche Versuchungen zu verzichten und habe es langsam wieder schleifen lassen.
Ende April wurd´s mir dann wieder zu bunt und ich traute mich mal wieder auf die Waage:
122 kg!!! :shock:
Jetzt ist Schluß – ich muß was tun!
Anfang Mai habe ich mich im Fitness-Studio angemeldet und gehe dort 2-3 x die Woche für 1 ½ - 2 Std. hin.
Auf der Suche nach kohlenhydratarmen Rezepten bin ich auf Atkins gestoßen und fand es sehr interessant – vielleicht wäre das ja was für mich?
So bin ich hier im Forum gelandet und habe viel quergelesen – fand die Kommentare und die Hilfestellungen besonders auch in den Tagebüchern sehr toll und habe mich angemeldet.
Seit Mitte Mai mache ich nun konsequent Atkins, bin seitdem auch in Ketose und habe „Die neue Atkins-Diät“, „Dr. Atkins Diät-Revolution“ und „Dr. Atkins Diät-Kochbuch“ zu Hause.
Mein Gewicht ist auch schon wieder auf 115 kg „geschrumpft“ und mir geht´s allgemein schon viel besser und ich habe keinen Hunger mehr. Mein Mann macht Atkins mit – obwohl er es vom Gewicht her nicht mehr müßte – er ist fast schon bei seinem Normalgewicht angelangt – die Kinder machen eine Mischung aus LOGI und LC oder einfach Freestyle...
Das schwierigste für mich ist auf Obst zu verzichten – aber die Gewichtsabnahme bisher macht mich Willensstark.
Ich werde mir hier auch ein Tagebuch anlegen – damit ich auch in „schweren Zeiten“ nicht vom Weg abkomme – außerdem bin ich für Tipps und Ratschläge immer dankbar.
[FONT="]Nach dieser ellenlangen Vorstellung möchte ich mich jetzt noch für die tollen Tipps und leckeren Rezepte bedanken, die ich hier schon gefunden habe und wünsche allen einen schönen Tag.
Liebe Grüße,
Steph
[/FONT]
