Glückskeks - neue Wege

Das sind super Nachrichten, herzlichen Glückwunsch!
Wie lange hat es insgesamt gedauert?

Hattest du bei dem Milchkaffee den Eindruck, die Milch hatte einen komischen Geruch und Geschmack oder war es einfach nur nicht lecker?

Harli schrieb:

Das freut mich total.

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Ich freue mich mit dir!

Es ist einfach wunderbar zuzusehen, was möglich ist, wenn man fokussiert ist. Herrlich.

Harli schrieb:

Und was war? Er hat mir nicht geschmeckt

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Nach Abstinenz macht sich bei mir dann sehr bemerkbar, ob ich ein sehr gutes Bioprodukt habe oder den gewöhnlichen "Drecks"standard. Aber selbst das führt bei mir dazu, dass ich dann lieber ein Stückchen Weidebutter im Kaffee versenke als Milch. Die schmeckt in jedem Fall "clean".

Sorah schrieb:

Hattest du bei dem Milchkaffee den Eindruck, die Milch hatte einen komischen Geruch und Geschmack oder war es einfach nur nicht lecker?

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Es hat für mich einfach nur nach wässriger Milch geschmeckt. Nicht nach Kaffee.

Sorah schrieb:

Wie lange hat es insgesamt gedauert?

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Ich hatte letztes Jahr noch einen Nüchternzucker von um die 120. Seit Januar nehme ich nun Inositol. Ich denke es hängt auch damit zusammen. Denn von der Ernährung hab ich jetzt gar nicht so viel umgestellt. Eventuell machen auch die B-Life Tabletten was aus. HPU soll ja auch zu erhöhten Zuckerwerten führen. Im Großen und Ganzen wird es aber sicher alles zusammen sein. Ernährung, Heilpraktikerin, Nahrungsergänzung etc.

Gestern hab ich mir Abends eine schnelle Gemüsepfanne mit Rindfleisch gemacht. Und mittags gab es einen Nudelsalat.

hmm das sieht beides wieder sehr lecker aus

Gestern Abend gab es Bolognese. Und Christian hat das erste Mal Linsennudeln gegessen. Wissentlich. Ich hätte jetzt wetten können, dass sie ihm nicht schmecken, weil es eben Linsennudeln sind. Aber taraaaaaaa. Ihm haben sie genauso wie echte Nudeln geschmeckt. Er meinte wenn ich ihm nicht gesagt hätte, hätte er es nicht gemerkt.

Harli schrieb:

Er meinte wenn ich ihm nicht gesagt hätte, hätte er es nicht gemerkt.

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Männer!

Hey, tolle Neuigkeiten. Ich freue mich mit dir! Worauf zielt das Programm ab? Low carb mit Hülsenfrüchten ohne Milchprodukte?

kerstin schrieb:

Hey, tolle Neuigkeiten. Ich freue mich mit dir! Worauf zielt das Programm ab? Low carb mit Hülsenfrüchten ohne Milchprodukte?

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Ja ganz genau. 6 Tage ohne Milchprodukte, ohne Zucker, ohne schnellkettige KH. Hülsenfrüchte erlaubt. Ein Loadday pro Woche, an dem man alles futtern kann was man will. Der Loadday soll auch in jedem Fall durchgezogen werden. Angeblich soll das den Körper aus dem "Diät"trott bringen und den Stoffwechsel ankurbeln. Ich hab das Programm schon mal von ein paar Jahren halbherzig gemacht. Da hab ich mich allerdings nicht an alle Regeln wie z.B. mindestens einmal täglich Hülsenfrüchte essen gehalten. Das empfinde ich jetzt mit den Linsennudeln, Linsenbrot etc. als einfacher.
Zudem hab ich damals die Milchprodukte nicht konsequent weggelassen. Jetzt halte ich mich wirklich strikt an den Plan. Und bin gespannt wie und ob ich erfolgreich in den nächsten 10 Wochen bin bzw. sein werde.

Harli schrieb:

Jetzt halte ich mich wirklich strikt an den Plan. Und bin gespannt wie und ob ich erfolgreich in den nächsten 10 Wochen bin bzw. sein werde.

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viel erfolg

Heute sind wir bei meiner Schwägerin zum Geburtstag eingeladen. Deshalb habe ich einen Kuchen für mich gebacken, der IMYS Konform ist. Einen Avokado-Pistazienkuchen. Mir schmeckt er ganz gut. Er ist nicht so süß wie richtiger Kuchen. Das stört mich aber nicht wirklich. Christian ist froh dass er den normalen Kuchen essen darf.
Der Kuchen muss einfach nur auf die tägliche Nussration angerechnet werden. So sitze ich nicht ohne Kuchen da und bleibe trotzdem im Programm. Mein Loadday wird Sonntag sein, weil ich da mit meiner Schwester und Timmy auf Weinwanderung bin. Da gibt es bei allen Stationen Wein (wovon ich eher wenig trinken werde, da Fahrerin) geben und Häppchen.

Ich bin gespannt, was das Programm bei dir bringt
Vor Keto habe ich auch überlegt, so ein Programm zu machen, es war mir aber damals zu teuer....

Ich hab jetzt die Sommeraktion ausgenutzt. 12 Monate für 64,50€. Theoretisch Praktisch hätten vermutlich 10 Wochen gereicht um reinzukommen. Aber ich liebe Pläne und hoffe ich bin damit etwas gefestigter.

Es läuft weiterhin sehr gut. Ich fühle mich fit und ausgeglichen. Hunger habe ich nicht wirklich. Meine Portionen sind bereits wesentlich kleiner geworden. Die Ernährung ist gut für mein PCOS. In der ersten Woche hatte ich vormittags immer etwas Kopfschmerzen. Das ist aber ja bei Umstellung normal. Und ich hatte in den letzten Wochen halt doch mit Zucker und kurzkettigen KH geschludert. Und auf Milchprodukte hab ich noch nie wirklich verzichtet. Das ist jetzt neu für meinen Körper.

Durch den Loadday fühlt es sich für mich auch nicht schlimm an. Wenn ich auf etwas ganz arg Lust habe, schiebe ich es einfach auf den Loadday. Da hält man ohne Probleme ein paar Tage durch.

Harli schrieb:

12 Monate für 64,50€.

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Wow, da habe ich irgendwie einen viel höheren Preis in Erinnerung...???
Wenn es damals so ein Angebot gegeben hätte hätte ich das vielleicht auch gemacht...

Linea schrieb:

Wow, da habe ich irgendwie einen viel höheren Preis in Erinnerung...???
Wenn es damals so ein Angebot gegeben hätte hätte ich das vielleicht auch gemacht...

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Das ist ja auch das Sommerspecial. Normalerweise kosten 10 Wochen 89€. Derzeit knapp 40. Und die 12 Monate kosten normalerweise 129€.

schön das es so gut läuft bei dir und die ernährung dir so gut bekommt

Heute geht wieder das richtige Sportprogramm los. Ich war in den letzten 3 Wochen fast täglich im Stall und somit war laufen und Krafttraining nicht wirklich möglich. Heute gehe ich laufen und morgen bin ich mit meinem Mann zum Krafftraining verabredet. Wir machen da meistens 2 Workouts über Gymondo. Die Investition hat sich da wirklcih gelohnt.
Mein Osteopath hat meine Schulter wieder richtig gut hinbekommen. Daher funktionieren auch Liegestütze, Burpees & Co wieder.

Mein Loadday am Samstag war super. Wir haben gegrillt und als Ausnahme habe ich selbstgebackenes Ciabatta und Kartoffeln gegessen. Und ein paar Weingummis abends. Zudem gab es Weinschorle .

Heute Abend werde ich mal einen türkischen Kichererbseneintopf kochen. Das Rezept liest sich schon sehr lecker

Sport läuft. Wir haben gestern direkt ein 40 Minuten Programm gemacht. Heute spüre ich meine Muskeln, aber im angenehmen Bereich. Somit kann ich ohne Probleme heute Abend laufen gehen. Oder alternativ Mountainbiken. Mal sehen

Zu essen gab es gestern Abend Lachs mit Speckbohnen. Total lecker. Bei uns hält immer Dienstag Mittag ein Fischwagen. Der hat richtig guten Fisch.