mein Name ist Sheelyana.
Vorerst möchte ich ein großes Lob ausprechen! Diese Forum ist ein Traum, sehr übersichtlich und total imformativ gestaltet.
Nun zu meiner Person, ich bin 31 jahre Jung, komme aus Niederösterreich und bin gerade dabei etwas Gewicht zu reduzieren und meinem Körper wieder in Form zu bringen.
Derzeit bringe ich 59,4 kg auf die Waage bei einer Größe von 1,69 m.
Bis vor ca 6 Monaten waren es noch knappe 64 kg, dh es hat sich ja schon einiges getan.
Jedoch nehme ich an den falschen Körperstellen natürlich zuerst ab.
Seit März trainiere ich meinen Körper etwas (Tanz etc.)
Mein größtes Problem ist derzeit mein Bauchumfang, der liegt gerade bei 88 cm, und das ist eindeutig zuviel, wenn man bedenkt dass der Brustumfang bei 93 liegt!!
Mein Bauch ist schwabelig, einfach dick, ich sehe aus als wäre ich im 5ten Monat. Viele Leute fragen mich auch ob ich schwanger bin - schrecklich!!
Ich trainiere meinen Bauch, mache Situps, es haben sich auch wieder
Muskeln gebildet, leider unter der Fettschicht!
Das Problem mit dem Dicken Bauch habe ich schon seit Teenager alter, da wog ich grad mal 47 kg, war immer fleissig am Trainieren (Tanzen etc.) aber etwas Fett war immer schon vorhanden. Im laufe der Zeit hab ich an Gewicht zugelegt und auch wieder abgenommen, doch der liebe Bauch wurde mehr statt weniger...
Nun hoffe ich dass ich mit der Hilfe von einer Ernährungsumstellung auch dieses Problem in den Griff bekommen. Wenn ich im zuge dessen noch ca 5 Kilo abnehmen kann, dann bin ich glücklich.
Derzeit bin ich mir noch nicht ganz im klaren darüber welche Diät ich beginnen soll.
Vielleicht kann mir ja jemand Tips geben
lg
Sheelyana
Vorerst möchte ich ein großes Lob ausprechen! Diese Forum ist ein Traum, sehr übersichtlich und total imformativ gestaltet.
Nun zu meiner Person, ich bin 31 jahre Jung, komme aus Niederösterreich und bin gerade dabei etwas Gewicht zu reduzieren und meinem Körper wieder in Form zu bringen.
Derzeit bringe ich 59,4 kg auf die Waage bei einer Größe von 1,69 m.
Bis vor ca 6 Monaten waren es noch knappe 64 kg, dh es hat sich ja schon einiges getan.
Jedoch nehme ich an den falschen Körperstellen natürlich zuerst ab.
Seit März trainiere ich meinen Körper etwas (Tanz etc.)
Mein größtes Problem ist derzeit mein Bauchumfang, der liegt gerade bei 88 cm, und das ist eindeutig zuviel, wenn man bedenkt dass der Brustumfang bei 93 liegt!!
Mein Bauch ist schwabelig, einfach dick, ich sehe aus als wäre ich im 5ten Monat. Viele Leute fragen mich auch ob ich schwanger bin - schrecklich!!
Ich trainiere meinen Bauch, mache Situps, es haben sich auch wieder
Muskeln gebildet, leider unter der Fettschicht!Das Problem mit dem Dicken Bauch habe ich schon seit Teenager alter, da wog ich grad mal 47 kg, war immer fleissig am Trainieren (Tanzen etc.) aber etwas Fett war immer schon vorhanden. Im laufe der Zeit hab ich an Gewicht zugelegt und auch wieder abgenommen, doch der liebe Bauch wurde mehr statt weniger...
Nun hoffe ich dass ich mit der Hilfe von einer Ernährungsumstellung auch dieses Problem in den Griff bekommen. Wenn ich im zuge dessen noch ca 5 Kilo abnehmen kann, dann bin ich glücklich.
Derzeit bin ich mir noch nicht ganz im klaren darüber welche Diät ich beginnen soll.
Vielleicht kann mir ja jemand Tips geben
lg
Sheelyana
