Hab auch mal ein paar Fragen....

Hallo Zusammen,

hätte noch ein paar Fragen....

1) Da ich jetzt auch bald das Rauchen aufhören möchte, brauche ich zur Ablenkung Bonbons. Gibt es auch welche die keine KH haben? Wenn ja, welche und wo kann man die kaufen?

2) Kann ich alle Gewürze in meiner KH-Berechnung vernachlässigen oder gibt´s auch Ausnahmen?

3) Bin noch in Phase 1. Ist es ratsam auf die max. begrenzte KH-Zahl zu kommen oder kann man auch deutlich drunter bleiben?

4) KH-arme Nudeln: Wo kann man die kaufen? Kann man die auch in Phase 1 essen, natürlich sofern man nicht die erlaubte KH-Zahl überschreitet?

Danke im Voraus
Alex

Hey Alex,

herzlich willkommen hier im Forum.
zu 1+4) siehe rechts... (Lowcarb Laden) oder www.bodystuff.de
2) ?
3) ich bleibe auch darunter... spricht nix dagegen!

So... jetzt wünsche ich dir viel Erfolg.

Liebe Grüße
Alexis

hi alex, soweit ich weiß, kann man die gewürze vernachlässigen, es sei denn, du verdrückst davon mehrere 100g am tag!

achso, und mir wurde gesagt, daß man die nudeln in phase 1 noch nicht essen soll...

Ohne mein Pfund Pfeffer zum Frühstück, bin ich einfach zu nichts zu gebrauchen... :tongue:
Also ich bleibe auch fast immer weit unter den 20 g KH pro Tag, wenn ich schätzen müßte liegt mein Durchschnitt bei 5-10 g KH täglich...wenn sich das auswirkt, dann sicher nur positiv auf die Effektivität der Abnahme...aber das glaube ich nur, Beweise habe ich keine...
Und du magst wohl Nudeln sehr ? Ich hatte hier glaube irgendwo gelesen, das die Atkinsnudeln ja nicht so berauschend schmecken sollen, aber das muß man wohl immer selber ausprobieren, Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden...mir fehlen Nudeln gar nicht, habe nur selten welche gegessen, genau wie mit Reis...was mir persönlich sehr fehlt sind ja Kartoffeln, die gabs bei mir zu fast jedem Mittagessen...aber es geht...die Lust auf Süßes war viel größer und die habe ich zum Glück lösen können...
Wünsche dir viel Erfolg und vor allem auch viel Spass...denn seit ich AD kenne weiß ich, das eine Diät auch Fun bringen kann...


MfG
Jörg

Hi Alex!

Kleine Ergänzung zu Gewürzen:
Vorsicht bei Gewürzmischungen, da kann Zucker oder Stärke in irgendeiner Form drin sein. Theoretisch ist das zu wenig, aber man weiß ja nie. ;-)

Liebe Grüße
PerditaX

Danke an Alle für die schnellen Antworten. Hat mir schon sehr weitergeholfen....

Aber nochmals zum Thema "Bonbons" und "Nudeln". In dem Shop "www.bodystuff.de" finde ich keine Bonbons. Da gibt´s nur Powerriegel oder ähnliches zu kaufen... Und die Auswahl an KH-armen Nudeln ist auch nicht der Hit

Hätte vielleicht noch weitere, preiswerte Alternativen????

also, die hier machen damit werbung, daß es nicht teuer sein soll:

[DLMURL]http://www.small-pocket.de/shop/shop.html[/DLMURL]

hier gint´s auch paar sachen:

[DLMURL]http://stores.ebay.de/low-carb-vertrieb[/DLMURL]

ansonsten:

http://www.lowcarbladen.de/

alles tips, die ich selbst bekommen hab, die geb ich hiermit gern weiter! ...und hoffe, du findest da, was du suchst!
lg, susi

Hallo!

Pass auf mit Bonbons und Kaugummi.Die meisten sind zwar Zuckerfrei,enthalten aber Mehrwertige Alkohole,diese verfälschen dir das Ergebniss von den Ketostix,da Mehrwertige Alkohole durch Reduktion von Aceton(Ketone) enstehen sind Ketone im Bonbon enthalten.Diese würdest du mit den Teststreifen mitmessen


Lg

Stefan