Hoch und tief

Ich habe gerade ein paar persönliche Dinge,die mich stark beschäftigen

Doch es führte dazu,dass ich letzte Woche zu wenig aß.in dem maße wenig,dass mein Kreislauf sich mehrfach von mir verabschiedete.und heute das genau Gegenteil.kh's in Form von Schokolade und viel Ketchup auf der Pferdewurst.

Ich denke,nach der Dürre will der Körper mehr.

Wie bringe ich meinen Körper wieder ins Lot ?

Lg

AW: Hoch und tief

Fühl dich erstmal gedrückt.. Ich bin momentan in einer ähnlichen Situation, viel Stress im privaten Bereich..
Dein Körper wird nur Wasser speichern, einfach ab morgen wieder mit Phase 1 beginnen und in einigen Tagen sollte das ganze wieder vergessen sein..
Habe heute auch gesündigt, ich denke das braucht man ab und zu. Wichtig ist nur, sich nicht unterkriegen zu lassen und weiter zu machen.

AW: Hoch und tief

Dank dir.

Habe gerade zusätzlich noch drei Scheiben Toast gegessen .

Es ärgert mich so kurz vorm Ziel .

Das fällt heute schon in die Kategorie fressattacke.

Könnte heulen

AW: Hoch und tief

Ach das ist doch gar nichts Wenn ich dir sagen, was ICH gegessen habe.. 12 Dominosteine mit Marzipanfüllung und eine kleine Portion Mikrowellenkuchen.. Was du gegessen hast, ist doch gar nicht so schlimm.. Hauptsache du legst morgen wieder los.. Heute den Tag einfach abhaken

AW: Hoch und tief

Morgen darf ich mich nicht auf die Waage stellen sonst bekomme ich einen Herzinfarkt

Alles ist doch gerade doof.

Hauptsache es geht morgen wieder weiter damit muss noch einkaufen gehen die Eier und so weiter

AW: Hoch und tief

Genau!! Bei mir ist auch grad alles total blöd, mein doofer Ex macht mir das Leben zur Hölle, aber da muss ich wohl durch..

Und erst mal ein WOW zu deiner Abnahme! 24,3 Kilo, das ist ja super!! Da fällt so ein kleiner Sündentag gar nicht auf Du kannst ja gerne mal berichten, ob und wie sich der heutige Tag überhaupt ausgewirkt hat

AW: Hoch und tief

Danke dein Wort in Gottes Ohr leider bin Ich Ein Mensch der alles ansetzt

AW: Hoch und tief

Puh,du hättest recht.

Es sind nur 600g.bei den Mengen bin ich von mind.2 kg ausgegangen

AW: Hoch und tief

hey das ist ja toll! Na siehste, du hast dir völlig umsonst Sorgen gemacht

Ich hoffe, du konntest heute wieder gut durchstarten..

AW: Hoch und tief

Hihi, vlt. tröstet es dich etwas: Ich müsste meinen Ticker nach einem 4 Wochen ausrutscher nun eigentlich nach oben korrigieren.... :???::-x

Jetzt bin ich wieder dabei, das zählt! Abhaken und nach vorne schauen

Damit ich den Einstieg leichter schaffe gönne ich mir Low Carb Leckereien...

AW: Hoch und tief

Ja ich hoffe einfach,dass ich mich jetzt auch zusammen reißen kann.

Habe,natürlich nicht richtig durchstarten können.
Mein Körper wollte Zucker und bekam ihn.

Aber nicht so wie gestern.

Aber es spornte mich an,dass meine neue Jeans,die letzte Woche noch im liegen angezogen wurde heute ohne Probleme zu ging.

AW: Hoch und tief

Bei mir hat in solchen Situationen eigentlich nur ein Reset geholfen. 2 Tage NICHT lowcarb essen. Aber mit gesunden KH. Ich hab mir Obstsalat mit Joghurt gemacht. Erdbeermilch, oder Quark mit Früchten. Viel Saft getrunken und allgemein viel Gemüse, Obst und Milchprodukte gegessen.

Und dann hab ich von vorne angefangen. Eine saubere 2 wöchige Phase I

Vielleicht ist das auch was für dich? 2 Tage lang schlemmen und nicht drüber nachdenken was du isst. Dir eine Auszeit gönnen und die Seele baumeln lassen und vor allem den Kopf frei kriegen. Und dann mit neuem Mut und neuer Motivation weiter machen. Vielleicht hast du auch noch Fotos von Zeiten in denen du noch ÜHU warst? Als vergleich ein aktuelles Foto? Führ dir vor Augen was du schon erreicht hast! Fast 25kg! Das ist eine Menge! Dass einem dam Mal der Mut und die Kraft ausgehen ist doch gut zu verstehen.

Ich drück dir die Daumen!

AW: Hoch und tief

Ja,kann jetzt auch nicht Löw carb machen.mein Sohn verteilt mal wieder seine Viren und jetzt auch noch der streß mit unserem Umzug nach Bayern gehen mir auf den Magen .

Bin jetzt erst fit genug um einkaufen zu gehen.denke eine gute Kraftbrühe wird meine Waage nicht beeindrucken.

Ja habe da sogar u 60 kg bilder zum Ansporn .

Klar wird das nichts mehr.aber ich denke so reicht mir das auch erstmal

AW: Hoch und tief

Dann erst mal eine schöne leckere Hühnersuppe mit Grießknöderl MJAMM!

Gute Besserung Euch!