Ich bin auch neu :))

Hallo Leute, nach reichlichem Stöbern hier im Forum habe ich nun gedacht,
dass ich mich auch mal anmelde.

Mein realer Name ist Birte, ich bin 20 Jahre alt und bin eigentlich eher durch Zufall dazu gekommen, so eine Mischung durch Atkins und Low.Carb zu machen:

vor 4 Jahren wog ich noch 61 kg, was sich dann durch eine große Hormonumstellung alles "umstellte" und ich nahm nur beim Anblick eines Kuchens o.Ä. zu.

Durch den Neffen meines Freundes kam ich dann auf Atkins, was mich anfangs eher nicht so begeistert hat. (Da ich soviel schlechtes darüber gehört habe!)

Da dieser aber gut abgenommen hat, hab ich etwas rumgestöbert,... dadurch ergab sich dann der Mix aus Atkins und Low-Carb.

Was soll ich sagen? Es geht mir gut und es klappt auch gut.

Bei meiner Größe von 172cm wog ich 1 Woche vor Ostern 75 kg, wonach sich bei mir endgültig die Alarmglocken in Bewegung setzten.
Also fing ich an, so dass ich inzwischen 4,5 kg abgenommen habe.

Schon ganz toll, aber ich möchte wieder zu aussehen, wie damals.

(Hatte damals, wo ich noch zur Schule ging - jetzt nur noch Berufsschule und sonst sitze ich im Büro - sehr oft Einkaufsticks, somit also viiiiiiele Klamotten, in denen ich aussehe wie ein Wurst.)

Joa, fehlt noch etwas?

Achja, bevor ich es vergesse: JA, ich hab auch Bücher über Atkins und Low-Carb gelesen, habew Keto-Sticks zum Testen zu Hause und
hab mir extra eine neue Waage gekauft, die auch Körperfett berechnet und vorallem richtig geht! (Die alte ist kaputt, mal wieg ich 56kg mal 87 usw....)

Ich freue mich, dass ich nun auch meine Experimente an Rezepten teilen kann und ein Teil der Community werden darf.

Liebe Grüße,

Birte


PS: Mal so ein Ticker hier rein bauen.

Willkommen hier auch von einem Neuling

im Keton-Club....

Atkins ist LC.:kratz:

Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg..

Danke, hihi.

Naja, ich denke, da ist schon ein kleiner Unterschied, wegen den Phasen, oder nicht?
Ich hab von Anfang an auf die KH's geachtet, aber auch in den ersten 2 Wochen fand ich es nicht schlimm, auf 70g KH's zu kommen. Also nicht wie Phase I von Atkins.

Irgendwie bin ich zu blöd für den Ticker?!

*Edit: Doch nicht
*Nochmal Edit: Gemeint waren natürlich bis 70g KH's am Tag.

Von mir auch ein liebes :welcome:

Herzlich willkommen, liebe Birte!
Ich bin schon gespannt auf dein TB und wie die Essenspläne ausschauen vielleicht kann man sich ja noch was abkucken??

Lg, Silke

von mir auch ein herzliches Willkommen!
Liebe Grüße,
Barbara

Danke.
Meine Essenspläne sind derzeit sehr ich sage mal "radikal".
Gestern z.b. habe ich mir nach langer Zeit wieder Schokolade erlaubt.
Die Diät-Nougat-Schokolade von einer bekannten quadratischen Markenproduktion hab ich gegessen. Die ganze Tafel hat 43 g KH,
eine Hälfte hat mein Freund gegessen, der im Übrigen meint, dass sie genauso schmeckt wie die normale Nougat.
Finde ich auch. Da ich diese Hälfte aber wieder geteilt habe, hab ich somit etwa 10,75g KH von der Schoki gegessen, da wir angeln waren sonst nur Salami und Mineralwasser, eine 0,5l Cola light, etwa 0,3l Kaffee mit Sahne und Süßstoff am Morgen und Abends warm ein Schweinesteak mit etwas zerlaufener Butter und obendrauf noch bissl Käse.

Da das ja eigentlich nicht hier rein gehört, mache ich mich nun mal daran, so ein Tagebuch zu erstellen. Also,
ich bin ja fähig dazu, dass das nichts wird mit dem erstellen (verlinke immer falsch ) aber mal sehen, was es wird. Bis dann.