Ich bin neu

Hallo,

Ich bin neu hier im Forum. Vor knapp 8 Wochen habe ich mit Atkins begonnen und habe das Gefühl, dass der Abnehmerfolg mehr als mäßig ist.
:help11:

Bisher habe ich 4 Kilo geschmissen - 26 liegen noch vor mir. Seit knapp 4 Wochen pendel ich zwischen 101 und 99 Kilogramm hin und her.

Wer kann mir nützliche Tipps geben?

Eine Kurzbeschreibung meiner Person: 47 Jahre, 180 cm lang und 109 cm Umfang. Mein Leitfaden: Das Buch die aktuelle Atkins Diät. Meine Tagesration: zwischen 13 und 20 g NKH

Grüße an alle, die mir helfen wollen.

65beerbelly

AW: Ich bin neu

Hallo und herzlich willkommen beerbelly

damit wir dir tipps geben können müssen wir wissen was du isst ;-)
eröffne doch unter der entsprechenden rubrik ein tagebuch

AW: Ich bin neu

Hi Sirina,

danke für die nette Begrüßung. Ich werde das Tagebuch umgehend einstellen.

Danke

65beerbelly