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So, jetzt bin ich echt gefrustet! Heute morgen hatte ich auf der Waage
glatte 83 Kilo; und das bedeutet, daß ich jetzt in den vergangenen zwei Wochen wieder 1,8 kg zugenommen habe.
Ich bin in Ketose, ich trinke zu wenig, aber ich esse nur erlaubte Sachen. Gut, ich esse auch Würstchen und Leberkäse, aber alles mit wenigen KH.
Ich lecke mir beim backen nicht mal den Finger ab und es geht definitiv in die falsche Richtung.
Ich bin schon ganz wirr - denn ich weiß langsam nicht mehr, was ich glauben soll. Soll ich nun auf Kalorien achten oder nicht? Im Buch steht ich soll nur die KH im Auge behalten. Und nööö, ich esse nicht zu viele Kalorien. Ich liege zwischen 1500 und 1800 (meistens-manchmal drunter, manchmal drüber)
Ich schreib TB und versuche regelmäßig meinen Futterplan zu posten.
Morgen werde ich nochmal ganz streng mit Phase 1 beginnen - in der Hoffnung, es geht wieder runter.
So, genug gejammert - vielleicht hat jemand den ultimativen Tip für mich.
Ganz lieben Gruß von Britta
glatte 83 Kilo; und das bedeutet, daß ich jetzt in den vergangenen zwei Wochen wieder 1,8 kg zugenommen habe.
Ich bin in Ketose, ich trinke zu wenig, aber ich esse nur erlaubte Sachen. Gut, ich esse auch Würstchen und Leberkäse, aber alles mit wenigen KH.
Ich lecke mir beim backen nicht mal den Finger ab und es geht definitiv in die falsche Richtung.
Ich bin schon ganz wirr - denn ich weiß langsam nicht mehr, was ich glauben soll. Soll ich nun auf Kalorien achten oder nicht? Im Buch steht ich soll nur die KH im Auge behalten. Und nööö, ich esse nicht zu viele Kalorien. Ich liege zwischen 1500 und 1800 (meistens-manchmal drunter, manchmal drüber)
Ich schreib TB und versuche regelmäßig meinen Futterplan zu posten.
Morgen werde ich nochmal ganz streng mit Phase 1 beginnen - in der Hoffnung, es geht wieder runter.
So, genug gejammert - vielleicht hat jemand den ultimativen Tip für mich.
Ganz lieben Gruß von Britta