Joey living Low Carb

Die Worte vielleicht und eigentlich sollte man aus dem Wortschatz streichen!!!

Da hast du vollkommen recht eigentlich...*ups* streich das böse Wort. ;-)

:rotfl:

Ich bin immer noch sündenfrei!
Auf der Arbeit haben diese Irren doch glatt drei große Schubladen mit Süßigkeiten gefüllt. Da gibt es alles: Bounty, Banjo, Twix, Mars, Lila Pause, Hanuta, Weingummi....und ich mittendrin!
Ich sitze dann da und mümmel tapfer meinen leckeren Salat und meinen Joghurt, meine Nüsse, meinen Apfel... während die Kollegen sich ins Zuckerkoma schlemmen.

Nachdem ich jetzt meinen Salat für morgen fertig gemacht habe, schmeiß ich mich auch in die Falle!

Ich wünsche Deinen "lieben" Kollegen die Krätze an den Hals!

Du weißt doch, es geht um Deine Gesundheit. Ich verzichte schon seit über 40 Jahren auf Zucker!
Zucker - was ist das?

Gute Nacht!

So ist es vorbildlich!!! Sollen die sich doch fett und krank essen!

wie schon Dallas (glaube ich) kuerzlich schrieb: alles arme, fehlgeleitete Menschen.....

lg
Yoli

Hmm, ich glaube ich muss doch mal anfangen Kalorien zu zählen. Ich wiege mich zwar nur einmal wöchentlich und weiß nicht wie es momentan aussieht, aber ich glaube ich nehme zu wenig Kalorien zu mir. Das ganze Grünzeugs hat ja nicht so viel...ich glaub die tägliche Ration Nüsse reißt das auch nicht raus. Vielleicht warte ich auch erstmal bis zum nächsten Wiegetag und schau dann mal.

@lolle: Was meinst du dazu?

Hast du Deine Tagespläne irgendwo? Ich komm mit Logi eigentlich immer ganz gut auf ausreichend Kalorien. Wenn ich Lachs mit Olivenöl anbrate und dann noch Nüsse und Käse dazukommen, hab ich eigentlich gut 1600-1800kcal. Aber wenn Du unsicher bist, dann schau was die Waage sagt und rechne halt mal ein paar Tage aus und, ob es wirklich zu wenig ist! Allerdings gilt eben auch bei Logi: Geduld, Du bist ja auch nicht übergewichtig, da kann es mal 2 Wochen stoppen und plötzlich flutscht es wieder!

Drücke die Daumen, dass es vorangeht!

Wegen dem Gewicht habe ich es auch gar nicht so eilig, Hauptsache gesünder. Aber ich möchte ja nicht das mein Körper anfängt zu hamstern weil er seiner Meinung nach nicht genug bekommt.
Ich werd mal ein bisschen abwiegen und rechnen und auch wieder posten was ich esse.

21.03.06:
Morgens: 2 Kiwis, 1 Joghurt
Vormittags: 1 Joghurt, 1 Apfel
Mittags: Eisbergsalat mit Paprika, Möhren, etwas Mais (ich liebe ihn halt), Putenbrust und Käse (Dressing aus Rapsöl, Essig, und eine Prise aus dem Knorr Fertigpäckchen)
Nachmittags: 30g Haselnüsse
Abends: geraclettet mit Paprika, Mais, Salami und Käse
Naschi naschi: 2 Stücke Ritter Sport Diät

Getrunken: 2,5l Wasser, 250ml Milch (könnte besser sein)

Das hört sich ja super an!!! Mal abgesehen vom Mais, den solltest Du nur in Maßen genießen....aber wenn Du ihn halt liebst, wird der schon nicht schaden!

Ja der Mais ist halt so ne Sache, aber ich achte auch ein bisschen darauf davon nicht zu viel zu nehmen.
Habe jetzt auch ein Futterbuch aufgemacht. Dann ist das übersichtlicher.

Heute habe ich offiziell meine Waage getauft. Da es so schön passt heißt sie bzw. er jetzt Dawson! Also ein freundlicher Applaus für Dawson bitte !
Ansonsten hatte ich heute einen coolen sündenfreien Tag und mit dem Trinken klappt es langsam auch besser.

Hey Joey! Na dann werd ich in Zukunft mal fleißig dein Futterbuch studieren!

Joey - Dawson? Na die zwei kenn ich doch! ;-)

:welcome: Dawson

Hi Joey,
nette Grüße an Dawson! ;-)
Dein Raclette hat mir total Appetit gemacht, ist vielleicht auch ne super Alternative für meinen Geburtstag. Habe mir nämlich schon überlegt, was für alle passt (auch für High-Carber) und Raclette ist da ja super!
Mais mag ich weniger, nur als ganze Kolben in Butter, ansonsten kann ich darauf verzichten. Wenigstens das.
Das mit der Futterstatistik ist eine gute Idee, da können dann die Experten drüber schauen. Hast du das mit den Kalorien inzwischen überprüft?
Unjd klasse, dass du auf Naschi Naschi *gg* verzichten konntest, ich wünschte, ich könnte das auch von mir sagen :whistel2: (was für ne schlechte Mod... ;-) )

Hallo Muse..

dann gesell ich ma zu Dawson, nen paar Männer hier..

sone Süssigkeiten Schublade ist ja gemein, die Frauen hier bei mir im Büro brauchen auch ständig Süsses... aber ich hab zur Zeit echt kein Verlangen danach...

@BlackCat: Raclette ist super, da ist dann auch für jeden was dabei. Habe das ja bei dem Geburtstag meiner besten Freundin gesehen. Am nächsten Tag gleich Oma angerufen: Ommaaaa, sag mal hast du noch unseren Raclette-Grill? Am nächsten Tag stand das Ding bei mir ;-)
Mit den Kalorien habe ich noch nicht richtig überprüft, nur mal ganz grob drüber gerechnet, da meine Küchenwaage nicht die beste ist und kleinere Mengen kennt die nicht...
Ich denke es kommt schon hin, bin einfach was großzügiger mit dem Rapsöl und jetzt gibts auch wieder lecker Vollmilch und Vollmilch-Joghurt etc...Morgen ist Wiegetag und messen angesagt. Wenn sich da was zeigt bin ich wohl auf dem richtigen Weg.
Sei nicht so streng mit dir wegen dem Naschi Naschi, es muss auch mal sein!

@Projekt2006:
Wie schön, endlich mal wieder ein paar Männer zu Besuch ;-)
Mit den Süßigkeiten seh ich jetzt auch wieder locker, im Moment habe ich auch gar kein Verlangen danach.

Raclette find ich super, allerdings kann man es lowcarbmäßig auch ziemlich versauen. Ich war mal zu einem völlig fettfreien Raclette eingeladen :shock: fettreduzierter Käse und weit und breit keine Mayo oder Öl. Danach gings mir nicht so gut.

Go, Dawson, go!!!