Katharina 79
Stamm Mitglied
So gestern bin ich nun angefangen zu Diäten.
Mein Startgewicht lag gestern Morgen bei 75,9 Kg.
Mein Ziel ist bis Weihnachten 60Kg!!! (Schacka!!!)!
Gestern habe ich :
Morgens: Naturjogurt mit 2 Kaffelöffel Haferflocken gegessen (großer Protest bei meiner kleinen Tochter: Nicht meine Favocken weg essen)
Vormittags: 1 Apfel
Mittags : Thunfischsalat (Apfel,Paprika,Zwiebel)
Nachmittags: 2 Bockwürste und 2 Bifi
Abends: Gemüsesuppe mit 4 Bockwürsten
Trinken: 1,5 Liter Wasser
1,5 Lieter Schwarzentee mit Zitrone
3 Tassen Kaffe ohne alles
Gewicht 8.9.09 : 75,4
Frühstück: siehe Oben
Vormittag: siehe Oben
Mittag : Sauerkraut mit Rauchwurst
Nachmittag:Nix...weil :kein Hunger
Abends: Sahne-Himbeereis alla Tupper (ohne Zucker) und 4 Bifi´s
Getrunken: 1,5 Lieter Wasser und 2 Lieter Schwarzertee mit Zitrone, einen Kaffe mit Milch und Koffein.
Sport: 45 Minuten Radfahren im Plattenland
Mein Startgewicht lag gestern Morgen bei 75,9 Kg.
Mein Ziel ist bis Weihnachten 60Kg!!! (Schacka!!!)!
Gestern habe ich :
Morgens: Naturjogurt mit 2 Kaffelöffel Haferflocken gegessen (großer Protest bei meiner kleinen Tochter: Nicht meine Favocken weg essen)
Vormittags: 1 Apfel
Mittags : Thunfischsalat (Apfel,Paprika,Zwiebel)
Nachmittags: 2 Bockwürste und 2 Bifi
Abends: Gemüsesuppe mit 4 Bockwürsten
Trinken: 1,5 Liter Wasser
1,5 Lieter Schwarzentee mit Zitrone
3 Tassen Kaffe ohne alles
Gewicht 8.9.09 : 75,4
Frühstück: siehe Oben
Vormittag: siehe Oben
Mittag : Sauerkraut mit Rauchwurst
Nachmittag:Nix...weil :kein Hunger
Abends: Sahne-Himbeereis alla Tupper (ohne Zucker) und 4 Bifi´s
Getrunken: 1,5 Lieter Wasser und 2 Lieter Schwarzertee mit Zitrone, einen Kaffe mit Milch und Koffein.
Sport: 45 Minuten Radfahren im Plattenland
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