Denni
Aktives Mitglied
Also ich muss sagen, dass die Ketogene Diät - obwohl sie sehr diszipliniert durchgeführt werden muss - für mich das genialste ist, was ich bisher probiert habe, gehts euch da genau so ?
Bei den Abnehmversuchen zuvor war das alles mit wesentlich mehr Stress verbunden. Dieses ständige planen der Speisen für den nächsten Tag, Tupperdosen en Masse im Rucksack und so weiter . 4 bis 5 mal Essen am Tag musste sein. Und jetzt ? Jetzt habe ich den ganzen Balast nicht mehr, dass man dauernd ans Essen denken muss. Wenn ich mir nichts gekocht habe, gehe ich halt vor der Vorlesung oder vor dem Büro ab in Aldi, hol mir ne Packung Paranüsse, irgendwelche Salamivarianten, Mettwurst, kleines Stück Käse o.Ä. Dann esse ich nochmal wenn ich zu Hause bin und gut ist.
Des weiteren kommt hinzu, dass der Heißhunger, der mir früher immer die ganzen Bemühungen zunichte gemacht hat durch den niedrigen Insulinspiegel gegen 0 tendiert. Ich bin total emotionslos auf Essen, dass mich früher schon beim bloßen Gedanken um den Verstand gebracht hat. Pizza, Burger, Süßes, chinesisches Essen beim Filmgucken, diverse Brotvariationen ... Juckt mich alles gar nicht mehr, habe ich keinen Apetit drauf.
Somit ist es die erste Ernährungsform, bei der ich weiß dass ich sie ohne Probleme auch noch lange durchziehen kann. Es ist keine Qual mehr. Kein Bangen ob mans diesmal durchhält, sondern quasi ein Selbstläufer und passiert so nebenher
Bei den Abnehmversuchen zuvor war das alles mit wesentlich mehr Stress verbunden. Dieses ständige planen der Speisen für den nächsten Tag, Tupperdosen en Masse im Rucksack und so weiter . 4 bis 5 mal Essen am Tag musste sein. Und jetzt ? Jetzt habe ich den ganzen Balast nicht mehr, dass man dauernd ans Essen denken muss. Wenn ich mir nichts gekocht habe, gehe ich halt vor der Vorlesung oder vor dem Büro ab in Aldi, hol mir ne Packung Paranüsse, irgendwelche Salamivarianten, Mettwurst, kleines Stück Käse o.Ä. Dann esse ich nochmal wenn ich zu Hause bin und gut ist.
Des weiteren kommt hinzu, dass der Heißhunger, der mir früher immer die ganzen Bemühungen zunichte gemacht hat durch den niedrigen Insulinspiegel gegen 0 tendiert. Ich bin total emotionslos auf Essen, dass mich früher schon beim bloßen Gedanken um den Verstand gebracht hat. Pizza, Burger, Süßes, chinesisches Essen beim Filmgucken, diverse Brotvariationen ... Juckt mich alles gar nicht mehr, habe ich keinen Apetit drauf.
Somit ist es die erste Ernährungsform, bei der ich weiß dass ich sie ohne Probleme auch noch lange durchziehen kann. Es ist keine Qual mehr. Kein Bangen ob mans diesmal durchhält, sondern quasi ein Selbstläufer und passiert so nebenher