Kräuterhexe meets Atkins...es geht los.

DAS wollen wir doch erstmal sehen....:rotfl:
Aber ob wir das wirklich anderen Menschen zumuten sollten..nachher erscheinen wir noch in diesen komischen Videoclipsendungen mit den Pannen...wenn sie uns dann auf der Bahre raustragen, den Mund bis an die Nase mit Schokosahne beschmiert und irre grinsend...:rotfl:

Aber bitte mit Sahne!!

Diätsprühsahne!!!!

kritzel schrieb:

Aber bitte mit Sahne!!

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:rotfl: :rotfl: :rotfl: Schade, daß wir Dich nicht singen hören Christelchen

Irgendwie geht´s mir im Moment gar nicht besonders gut...heute morgen Bauchschmerzen und Durchmarsch...ich weiß auch nicht - irgendwie hab ich das Gefühl, mir fehlt das Brot doch sehr...
Sonst hab ich immer viel Körnerbrot gegessen(Vierkorn und solche Sachen) zum Mittag und auch abends..aber irgendwie klappt nix so richtig,trotz das ich schon darauf achte, irgendwie mal einen Löffel Leinsamen mit reinzumischen..
Ob ich doch mehr Knäckebrot essen soll?Was meint ihr...

Versuchs halt einfach! Es muß doch dir gut tun und auf Dauer kann man sich nicht gegen das eigene Wohlbefinden ernähren. Was soll schon passieren?

Hast schon recht.ich werd mir das noch drei, vier Wochen ansehen und versuchen,etwas mehr Knäcke einzubauen und abwarten..
Sollte es weiterhin Probleme geben, muss ich mich vielleicht doch mal mit Logi auseinandersetzen...:???: na, mal schauen

Morgen ist frei und Shitwetter angesagt...das heißt auf die Couch und Füße hoch... *freu* einmummeln und Fernsehen oder lesen...wie schön

Ja, wir haben morgen dasselbe vor

Ich hatte am Anfang aber auch starke Probleme, erst ging nix, dann zuviel :-? und zwar einige Wochen. Aber dann wars gut und seitdem nie wieder!

Warte ruhig mal ein bisschen ab.

Wieviel KH´s ißt du denn? Vielleicht könntest du Vollkornbrot ohne Weißmehl zum frühstück einbauen?

Bea

Wenn ich normal esse,bleib ich schon meist unter 10-15g.
Da ich im Moment eh aus der Ketose bin, ist mir Brot aber net geheuer, sonst komm ich nachher gar nimmer rein.Das Knäcke mag ich schon gern, ich muß mir nur angewöhnen, es abends vorzubereiten,früh krieg ich das net hin...ich denk mal mit Vollkornbrot bin ich dann meilenweit über dem,was ich darf...oder müßte sonst Gemüse und Salat einschränken..
(mal von der blöden Mascarpone und den Nüssenganz abgesehen - ich kauf jetzt einfach keine mehr.Wenn das da ist, ess ich es auch...da kann ich nicht drüber gucken..Nutella und Toast hingegen lassen mich völlig kalt).... achja..*seufz*
Wenigstens klappt es beim Tilman ganz gut.Aber der ißt einfach auch viel zu wenig durch die Arbeit..:???:

Ich bin bei 55-60 KH´s immer noch in Ketose weiss aber dass sie nicht wichtig zum abnehmen ist.
Aber bei 10-15 KH´s ist Vollkornbrot wirklich nicht geeignet, wenn gar nix klappt kannst du es ja immer noch testen. Ich dachte nur weil du von einem evtl. Umstieg auf Logi geschrieben hast, da sind solche Dinge ja durchaus "erlaubt"..

Bea

Ketose ist son Ding.... der Wert wird sehr stark davon beeinträchtig von der Menge die man TRINKT. Zuwenig= lila. Zuviel= nix. Und wann hat man die richtige Menge getrunken? Und anscheinend reagieren die Stäbchen auch auf Alkohol, gell, Bea ???

Also ich trinke etwa vier Liter pro Tag, koffeinfreien Kaffe und sowas nicht eingerechnet. Sonst hat es aber bei mir trotzdem angezeigt.Ich hab einfach zuviel von irgendwas gegessen, vielleicht Nüsse, Zwiebel, zuviel Weizenkleie im Shake, Kakao, sonstwas.
Im Augenblick hab ich aber auch eine echte Fressphase drauf...
Ich nehme wirklich an, das sich die Ampel bemerkbar macht.Ich kann nix weiter machen, als wieder bei Null anfangen, indem ich halt nur das esse, was ich die ersten Tage hatte..Thunfisch,Schinken,Spargel Ei und Geflügel.Dann werd ich ja sehen, ob es wieder funktioniert.
Allerdings muß ich auch die Gesamtmenge reduzieren, denn ohne die Kalorien auszurechnen sieht jeder Blinde, das ich viel zu viel esse die letzten Tage.Ich hab einfach dauernd Hunger :???::???::???:.....so ein Schei*dreck aber auch immer..

Gebe mal meinen Senf dazu. Ich leide seit Jahren an sehr starken Durchfällen. Von daher müßte ich ein Strich in der Landschaft sein. Leider nein. Das ist bei mir auch schon mittels Magen- und Darmspiegelung abgeklärt, dass nichts voliegt. Man schiebt es auf meinen jahrelangen Diabetes. Das Kind muß ja einen Namen haben.

Wenn ich das Knäckebrot esse (mache es allerdings ohne Ei) dann geht es mir etwas besser. Wo es doch eigentlich abführend wirken sollte. Versteh einer die Welt. Es hilft nur probieren.

Also wenn du Hunger hast, dann iß.

Bleibt mir warscheinlich auch nix anderes über Christelchen jedenfalls vermeide ich die Kh so gut ich kann (ich denke so viele sindes echt nicht) und hoffe,nach der Ampel geht es wieder.Meist lässt der Hunger dann schlagartig nach

Wenn du weißt das es in ein paar Tagen besser ist...dann iß- muss ja nich grade schoki sein und co.
Wenn du dich eh schon nicht so gut fühlst zZ bringt es dich nicht weiter wenn du dich knechtest.

Liebe Grüße
Anja-Rosanna

Genau so eine Phase hatte ich aber aucht lange. Bis die überwunden war.... hab gefuttert wie ein Scheunendrescher. Und dann hats aber doch noch geklappt und dann gings auch ziemlich schnell auf meinen jetzigen Stand und nu dümpel ich hier schon ich glaub 2 Monate so rum....

Also auf gut deutsch... eß was, denn hungern bringts nicht.

Naja, da Du ja auch nicht wirklich Übergewicht hast, ist es natürlich viel schwerer abzunehmen und da wirst Du wohl oder übel Kalorienzählen müssen! Mit LowCarb pendelt sich ja das Gewicht, dass vom Körper als Ideal angesehen wird automatisch ein, wenn man darunter will dann wohl nur mit Hunger und Kalorienzählen.

Die Verdauung war übrigens am Anfang bei mir auch ein ziemliches Problem, zuerst verstopft dann wochenlang durchfall. Mit der Zeit (Monate!!) wurde es dann ziemlich normal, d.H. normal in dem Sinn, dass ich täglich einmal konnte. Wenn ich sündige bekomm ich gleich wieder Verstopfung oder Durchfall- es dauert aber nicht mal ellenlange an und normalisiert sich relativ schnell.

Hab bisschen geduld und schau, dass Du am Tag auf mind. 30g Ballaststoff kommst, da können Dir Leinsamen sehr gut helfen. Meine Leinsamen haben auf 100g nicht mal 0,5g KH.