Kräuterhexe meets Atkins...es geht los.

Ne, hauptsächlich ist es die Mascarpone, die mir einen Strich durch meine Kalorienrechnung macht..:???: ich werd nachher mal wieder eine Schüssel Götterspeise machen.Es ist immer so - wenn nix da ist, dann nimmst Du das,was schnell geht..und schon ist die mascarpone wieder aufm Teller

ich kauf auch keine mehr,wenn die jetzt alle ist.Ich kann einfach die Finger net weg lassen davon.Also besser aus dem Haus damit

Da haben wir ja bei Mascarpone die gleiche Meinung

Bin bei eurer Meinung auch dabei...

Mascarpone lässt sich leicht durch Rahmquark ersetzen, hat weniger Kalorien und bei meinem Rahmquark auch weniger KH's als Mascarpone. Ausserdem liegt mir der Rahmquark auch nicht so auf und ist einfach "leichter" zum essen.

Letztens hab ich mir noch Blanc battu gekauft, der hat sogar weniger KH's als Rahmquark, auf 100g gerade mal 3g KH und gerade mal 63 Kalorien.

Allerdings dürfte ich locker Mascarpone essen, da ich ziemlich Mühe hab meinen GU zu erreichen- aber das ist dann wieder ein anderes Probelm

ja aber Rahmquark schmeckt bei uns wohl nicht so rahmig. Und schmeckt mit Kakao auch nicht so richtig lecker. Turtle kann sogar Frischkäse mit Kakao und Süsstoff essen. Hab ich nicht runtergekriegt...

Na rahmig schmeckt mein Rahmquark auch nicht. Aber so bisschen Joghurt ähnlich und nicht so sauer und trocken wie Magerquark (denn vermisch ich dann immer mit Rahm) ;-) Aber stimmt schon, ich mag auch nicht jeden Rahmquark, der von Aldi Schweiz (Marke Desira) schmeckt mir auch überhaupt nicht.

Ich muss am allerbesten gar nichts dergleichen essen (wenn auch ich der Meinung war, laut Nährwerttabelle seien in mascarpone keine Kh drin)...
das hat viel zu viele kalorien für mich, und außerdem macht es schlimmer süchtig als Macadamias (ich hasse eigentlich diesen frittierten Geschmack bei macadamianüssen...*bah*)
Das kommt davon,wenn man mit sowas zu mutig wird...beim Balou ist das ja was anderes, der kann das alles ohne Probleme essen...
das verführt natürlich.
Aber was mir nach wie vor fehlt:
Was kann man zwischendurch essen, was nicht so fürchterlich viele Kalorien hat... jetzt sag bitte keiner Eier oder Wiener...

Kräuterhexe schrieb:

Was kann man zwischendurch essen, was nicht so fürchterlich viele Kalorien hat... jetzt sag bitte keiner Eier oder Wiener...

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Gurke, Champignon (Dose), Spargel (Glas), körniger Frischkäse, Radieschen, Rinderhachröllchen (tiefgefrohren - 6 Minuten Mikrowelle),

http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/kombi.html

Gehe erst auf 2.
Hier kannst Du selektieren nach KH und Fett. Klicke in der zweiten Tabelle oben KH an 0 bis 10 und darunter kcal 0 bis 50. Dann die Liste ausdrucken und Du hast genau das, was Du suchst.:lol:

Das ist lieb Meggi danke für den Link ! Ich hab schon überlegt, ob ich mir nicht frischen Kohlrabi in Sticks schneiden kann für zwischendurch, der hat zwischen 5 und 6 KH auf Hundert..müßte ja auch gehen (gernemag)

http://www.naehrwertrechner.de/

hier hat Kohlrabi frisch je 100 g: 25 kcal, 2,0 g Ew, 3,7 g KH

Was ist mit Käsewürfel?

Hab mir den Link auch mal kopiert....

hab mir den link auch mal notiert. is ne gute adresse

kritzel schrieb:

Was ist mit Käsewürfel?

Zum Vergrößern anklicken....

Die mag ich auch gern Christel, aber in der Summe haben die dann auch wieder zuviel Kalorien für mich :???: ich ess ja immer zuviel davon, da liegt der Hund begraben

So, jetzt habe ich mir deinen Tagesplan angesehen

Also wenn du nicht fettfastest, sieht das nach Phase 2 mit kleiner Sünde aus...und dazu sage ich gar nix, weil du das selber ja genau weißt, oder?

Wenn das Fettfasten sein soll, dann -> siehe Blondies TB!

:rotfl: :rotfl:

Einmal Rundumschlag heute

Neeee.......das sollte eigentlich ursprünglich eine Phase eins werden....ursprünglich

Im Moment ist es eher freestyle essen nach Schnauze....:rotfl:

ziemlicher Mist, weiß ich.
Ich überlege noch, ob ich morgen wieder Phase eins anfange oder lieber gleich eine Woche Fettfasten machen soll...das reizt mich ja schon, aber ist eigentlich ja nur ein Ausdruck von Ungeduld - mir geht es ja immer nicht schnell genug :???:
Ich weiß..............sag nix

Also Geduld predige ausgerechnet ich besser nicht

Na,wenn bei Dir auch "mit Pappzahlen um die Waage schleichen" funktioniert, brauchst Du auch keine Geduld.....:rotfl:

:rotfl: :rotfl: :rotfl:

So, jetzt ist Schluß mit lustig.Da ich heute morgen wirklich und wahrhaftig 71,2 KG auf meiner Waage zu sehen gekriegt hab, werd ich´s jetzt einige Tage mit dem Fettfasten versuchen, um wieder zuverlässig in die Ketose zu kommen.Sonst geht´s ja überhaupt nimmer weiter.Ich werd es erstmal bis Montag machen und dann wieder in Phase eins mit weniger Kalorien gehen.

Das wollen wir doch mal sehen