Hallo zusammen!
Seit einer weile versuche ich jetzt schon, mit atkins abzunehmen und hab mich vor kurzem auch hier registriert. was atkins betrifft, so hab ich den eindruck, dass unheimlich viele schnell damit abnehmen konnten. zwar sind bei mir recht schnell zwei kilos runtergewesen, aber irgendwie bleibt es jetzt auch dabei. mein speiseplan sieht folgendermaßen aus: morgens esse ich ein oder zwei kugeln mozarella oder eier und tagsüber fleisch oder wieder eier. ich glaub nicht, dass ich über 20g kohlenhydrate komme. den kaffe hab ich mir auch abgewöhnt und die milch dazu sowieso. na ja, langsam denke ich, dass ich ruhig mal effektiver abnehmen könnte, wenn ich schon soviel entbehre. habt ihr irgenwelche tipps ?Danke schonmal für eure antworten
Seit einer weile versuche ich jetzt schon, mit atkins abzunehmen und hab mich vor kurzem auch hier registriert. was atkins betrifft, so hab ich den eindruck, dass unheimlich viele schnell damit abnehmen konnten. zwar sind bei mir recht schnell zwei kilos runtergewesen, aber irgendwie bleibt es jetzt auch dabei. mein speiseplan sieht folgendermaßen aus: morgens esse ich ein oder zwei kugeln mozarella oder eier und tagsüber fleisch oder wieder eier. ich glaub nicht, dass ich über 20g kohlenhydrate komme. den kaffe hab ich mir auch abgewöhnt und die milch dazu sowieso. na ja, langsam denke ich, dass ich ruhig mal effektiver abnehmen könnte, wenn ich schon soviel entbehre. habt ihr irgenwelche tipps ?Danke schonmal für eure antworten