MD - AD im Studium

Hallo ihr im Keto Forum,

Ich bin zwar neu registriert aber habe doch schon das eine oder andere mal bei euch was nachgeschlagen, danke für die Prima threads, musste mal an dieser Stelle gesagt werden

Ich habe die Anabole Diät ca. 3-4 Monate gemacht und mache sie noch immer, ich bin mit den Resultaten mehr als zufrieden und mein Körper scheint auf die Diät sehr gut anzusprechen. Ich betreibe den Natural BB sport nun auch seid einigen Jahren also bin ich in dieser Hinsicht nicht unbedingt ein Neuling obwohl ich stehts empfänglich für gut gemeinte Tipps bin.
Leider habe ich ein großes Problem mit der AD, und zwar habe ich desöfteren konzentrationsprobleme und scheine oftmahls nicht mein ganzes Potiential entfalten zu können bei gegeben Problemstellungen, das kann ich mir im Medizin Studium leider nichts leisten. Ich vermute das das durch den kohlenhydrat defizit gefördert wird, da das Gehirn ja durch kohlenhydrate erst so richtig gut funktionieren kann (NEIN, dass soll nicht heißen das alle AD's schwachköpfe sind ).
Darum habe ich mich etwas mit der Metabolen Diät befaßt und werde bald auf diese umsteigen.
Gibt es hier Sportler die ebenfalls von AD auf MD gewechselt haben und was erwartet mich da hinsichlicht Leistung und Körperzusammensetzung (mir ist klar, dass das von den gesamten kalorien abhängig ist etc. doc heinfach mal generelle erfahrungen) ?
Bin ich der einzigste der eventuelle konzentrations störungen etc. bei der AD hat ?
Und wie hoch sind die Kosten der Diät, mir wurde gesagt das ich mit beträchlichen kosten rechnen muss, hat da jemand übertrieben ?
Ich kann Eier nicht ausstehen, sind die ein muss in der MD ?

Danke an alle die sich die Mühe gemacht haben bis hierhin zu lesen,
Gruß
Akkarin

In Ketose muesste sich das eigentlich gut einpegeln, aber bei der AD sind ja immer die Ladetage und somit eine woechentliche kleine Umstellung. Es kann also an der diaetform liegen.

Bleibt die Frage der Prioritaeten: Diaet oder Studium ;-)

Gaaanz am Anfang hatte ich grosse Konzentrationsproblem, da war mein Kugelschreiber schlauer als ich ;-)
Aber das schwankt bei mir immer noch stark, ich hab allerings ADS, womit das also wieder normal waere...

Eine ähnliche vermutung hatte ich auch schon gehegt, nur der Glucose speicher ist ja bereits nach 1-2 Tagen wieder leer nehme ich mal an und dann gehts mit der Ketose wie gehabt weiter, tatsächlich habe ich das Gefühl das ich an den Ladetagen effektiver Arbeiten kann als an den Ketose Tagen, aber das kann auch der Placebo effekt sein.

Die Priorität liegt natürlich ganz klar : Studium.

Nur habe ich gerne die Kontrolle über meinen Körper, und somit ist Diszpiplin kein Problem für mich, dementsprechend möchte ich natürlich meine Ernährung Optimieren soweit es mir möglich ist.

Bei anhaltender Ketose wird sich das Gehirn dauerhaft auf den anderen Treibstoff umstellen und es duerfte keinerlei Probleme geben - aber die Ladetage der AD koennten das tatsaechlich stoeren.

Aber man braucht nicht unbedingt diese spezielle Ernaehrungsform, es gibt Alternativen.

Vermutlich hast du bezüglich der Ladetage recht, darum suche ich eine eher Stabile form und das nächstliegende war natürlich die metabole Diät die der AD vermutlich am nächsten kommt. Ich werde meine Reaktion auf beide Diäten vergleichen müssen und schauen mit welchen der beiden ernährungsformen ich besser zurecht komme.
Wie schauts da aus mit den Kosten, sind die die so hoch wie mann oftmals hört ?
Ein andere Frage hatm ich auch einige Zeit beschäftig, ist der Anabole faktor in der MD geringer durch die reduzierung der Fette ?

Was fuer Kosten?
Gutes Futter (statt billiger Fertigware) ist nunmal nicht billig, aber das sollte einem der Koerper schon wert sein.

Mit der MD kenne ich mich leider nicht aus...

Natürlich sollte mann nicht auf Kosten seiner Gesundheit Sparen, da ich leider die MD auch nciht genau kenne kann ich dir nicht sagen worauf das bezogen ist, ich habe es nur desöfteren gelesen. Warum das so ist habe ich gehofft hier zu erfahren

Einer der Vorteile der AD ist ja die erhöte Testosteron spiegel, weiss hier jemand wie sich dieser bei der MD verhält ?