Kijara
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Hi erst mal stell ich mich hier auch noch mal vor.
Ich bin 25 Jahre alt. Lebe seid 9 Monaten vegan. Am 01.01.2013 habe ich beschlossen das es nicht so weiter gehen kann.
Ich habe schon 1000 diäten hinter mir seid dem ich vegan lebe hab ich viel gegessen konnte aber wenigstens mein gewicht halten trotz dem ganzen was ich so am Tag in mich reingefuttert habe.
Seid dem 01.01 esse ich aber nur noch wenn ich Hunger habe und nicht mehr aus langeweile wie früher. Was überraschend gut geht. Bin selbst erstaunt.
Ich habe das Ziel langsam und gesund abzunehmen also ca 4 Kg im Monat aber wenn es mal was mehr is ist das auch super da es sich dann in einem anderen Monat ausgleichen Könnte.
Ich esse mommentan nur alle 24 stunden etwas . Meistens einen leckeren Salat mit Leinsamenöl und zb einem Schnitzel, Steak ,Nudeln, Burger oder Rips natürlich vegan. Ab und an gibt es auch mal veganen döner mit Pommes.
Solte ich zwischen denn 24 stunden doch mal hunger bekommen mach ich mir einen sojajughurt mit apfelstückchen ich versuche am tag nicht über 1000 kalorin zu kommen. Bis jetzt klappt es sehr gut so wie ich das mache ohne heißhunger oder dem gefühl jetzt aus langeweile essen zu müssen es ist fast so als hätte mein Kopf einen schlater umgelegt Ich bin gespannt ob ich es schaffe mein wunschgewiecht von 53 KG zu erreichen .
Erreichen würde ich es gerne ende dieses Jahres Mein startgewicht war 110 Kg bei einer größe von 165 cm und mommentan habe ich 99.2 Kg .
Ich werde versuchen hier alle paar tage zu dokumentieren was ich esse und wieviel ich wiege Und ich habe eine Frage. Wie bekomm ich diesen Diät Ticker unter das was ich schreibe ? lg Kijara
Ich bin 25 Jahre alt. Lebe seid 9 Monaten vegan. Am 01.01.2013 habe ich beschlossen das es nicht so weiter gehen kann.
Ich habe schon 1000 diäten hinter mir seid dem ich vegan lebe hab ich viel gegessen konnte aber wenigstens mein gewicht halten trotz dem ganzen was ich so am Tag in mich reingefuttert habe.
Seid dem 01.01 esse ich aber nur noch wenn ich Hunger habe und nicht mehr aus langeweile wie früher. Was überraschend gut geht. Bin selbst erstaunt.
Ich habe das Ziel langsam und gesund abzunehmen also ca 4 Kg im Monat aber wenn es mal was mehr is ist das auch super da es sich dann in einem anderen Monat ausgleichen Könnte.
Ich esse mommentan nur alle 24 stunden etwas . Meistens einen leckeren Salat mit Leinsamenöl und zb einem Schnitzel, Steak ,Nudeln, Burger oder Rips natürlich vegan. Ab und an gibt es auch mal veganen döner mit Pommes.
Solte ich zwischen denn 24 stunden doch mal hunger bekommen mach ich mir einen sojajughurt mit apfelstückchen ich versuche am tag nicht über 1000 kalorin zu kommen. Bis jetzt klappt es sehr gut so wie ich das mache ohne heißhunger oder dem gefühl jetzt aus langeweile essen zu müssen es ist fast so als hätte mein Kopf einen schlater umgelegt Ich bin gespannt ob ich es schaffe mein wunschgewiecht von 53 KG zu erreichen .
Erreichen würde ich es gerne ende dieses Jahres Mein startgewicht war 110 Kg bei einer größe von 165 cm und mommentan habe ich 99.2 Kg .
Ich werde versuchen hier alle paar tage zu dokumentieren was ich esse und wieviel ich wiege Und ich habe eine Frage. Wie bekomm ich diesen Diät Ticker unter das was ich schreibe ? lg Kijara