Hi Mitstreiter ich habe vor einem Jahr mit Atkins angefangen, auch mein Wunschgewicht erreicht und lange gehalten, aber seit Februar wieder 10kg zugenommen. Die sollen jetzt wieder runter, deshalb habe ich letzten Dienstag wieder mit Phase 1 angefangen. Ich möchte unter 66 Kilo und dann einen schönen definierten Muskelaufbau anstreben.
Ich schreibe das hier rein, weil es irgendwie ungemein motiviert und ich die Motivation gerade brauche. Bilder kommen noch! Und ab Mittwoch geht es auch wieder mit dem Sport los.
In dem Sinne, einen schönen Sonntag Abend noch
Ich schreibe das hier rein, weil es irgendwie ungemein motiviert und ich die Motivation gerade brauche. Bilder kommen noch! Und ab Mittwoch geht es auch wieder mit dem Sport los.
In dem Sinne, einen schönen Sonntag Abend noch