Meine Abnahme läuft super!

Besser als ich es mir erhofft hatte Ich werde immer weniger und habe auch schon einen viel festeren Body

Nun wollte ich einfach mal von euch folgendes wissen: Gibt es Menschen die schneller abnehmen als andere? Geht es danach was man vorher wog? Oder ob man immer dick war oder nur kurz?
Mir ist nämlich dank der zahlreichen Ticker hier aufgefallen, dass einige schon relativ lange dabei sind aber verhältnissmäßig wenig Gewicht verloren haben.

Ich habe bevor ich mit Aktkins gestartet bin, sehr viele KH in Form von Süßigkeiten gegessen und meine tägliche Kalorien Zufuhr war sehr hoch, also ca. 3500-4000:wow: Ich habe trotz der Essensmassen nicht zugenommen.
Läuft es deshalb mit der Abnahme bei mir jetzt so gut? Muss ja an was liegen... Meine Mama macht auch Atkins aber nimmt nur gaaaanz langsam ab. Sie aber auch schon 69 und sie hat schon vorher immer Kalorien gezählt und lag immer so bei 1500-1800 täglich.

Wie Ist das bei euch so?

LG
dickesDing

Erstmal Glückwunsch

Und, klar gibts die, jeder ist verschieden

Kommt denke ich immer auf den Stoffwechsel auch an, ob es was damit zu tun hat ob man mal "kurz" dick war oder nicht....hmmm keine Ahnung.

Meine Freundin zb ist 1,73 und wiegt 56kg, die futtert den ganzen Tag nur "Schrott" jeden Mittag Burger King in der Mittagspause usw und nimmt nie zu. Und das macht die schon Jahrelang.
Ist halt mit guten Genen gesegnet sach ich immer

Und ich denk mal da wirst du auch Glück haben wenn du früher bei dem ganzen Süßkrams und der Kalorienzahlen nix angesetzt hast ;-)

Kommt wohl auch noch drauf an ob man bissl Sport macht oder nicht.

Bei deiner Mama wirds denke ich am Alter liegen, hab irgendwie im Hinterkopf das der Stoffwechsel sich im Alter umstellt.

liebbee grüüßee =)

Capone82 schrieb:

Meine Freundin zb ist 1,73 und wiegt 56kg, die futtert den ganzen Tag nur "Schrott" jeden Mittag Burger King in der Mittagspause usw und nimmt nie zu. Und das macht die schon Jahrelang.
Ist halt mit guten Genen gesegnet sach ich immer

Zum Vergrößern anklicken....

Solang nicht irgendwann der Bumerang zurück kommt und es geht ihr schlecht.


Bei ner Bekannten wars ähnlich - die hat sich von Fast Food fast nur ernährt über Jahre und irgendwann hat der Körper mal 'dicht' gemacht. Nur noch Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Haut, Nägel und Haare waren total abgenutzt und kaputt. Aber dick wurde sie trotzdem nicht.

Zum Glück hat sie es jetzt mittlerweile wieder im Griff durch ne vernünftige Ernährung - hat aber auch fast 12 - 18 Monate gedauert bis die ersten deutlichen Erfolge sichtbar waren.
Vor allem ging es ihr anfags extremst schlecht, weil der Körper quasi in nen 'kalten Entzug' von den ganzen Geschmacksverstärkern, Farbstoffen, etc. gekommen ist und sich mit Händen und Füßen gewehrt hat...

Die Vorlaufzeit mit schlechter Ernährung beträgt etwa 20-40 Jahre, ehe es zu Schäden kommt - ähnlich wie beim Rauchen.
Dann kann der Körper es nicht mehr kompensieren.
Es kann allerdings auch schneller gehen.

Und Manche vertragen jeden Fraß, ohne Probleme...

Denk mal bei ihr wird da kein Bumerang kommen, aber who knows....hatte noch vergessen dazu zu sagen das sie seit 12 Jahren 3-4 mal die woche Sport (Vereinssport) macht, aber das wird jetzt zuviel Off-Topic *gg*

Capone82 schrieb:

Erstmal Glückwunsch

Und, klar gibts die, jeder ist verschieden

Kommt denke ich immer auf den Stoffwechsel auch an, ob es was damit zu tun hat ob man mal "kurz" dick war oder nicht....hmmm keine Ahnung.

Meine Freundin zb ist 1,73 und wiegt 56kg, die futtert den ganzen Tag nur "Schrott" jeden Mittag Burger King in der Mittagspause usw und nimmt nie zu. Und das macht die schon Jahrelang.
Ist halt mit guten Genen gesegnet sach ich immer

Und ich denk mal da wirst du auch Glück haben wenn du früher bei dem ganzen Süßkrams und der Kalorienzahlen nix angesetzt hast ;-)

Kommt wohl auch noch drauf an ob man bissl Sport macht oder nicht.

Bei deiner Mama wirds denke ich am Alter liegen, hab irgendwie im Hinterkopf das der Stoffwechsel sich im Alter umstellt.

liebbee grüüßee =)

Zum Vergrößern anklicken....

Mein Partner isst genau so, Döner, Pizza, Burger und ist auch soo schlank
Aber deine Freundin ist sicher auch noch keine 30, früher konnte ich auch alles essen aber irgendwann schraubt sich wohl der Stoffwechsel runter.
LG

Capone82 schrieb:

Meine Freundin zb ist 1,73 und wiegt 56kg, die futtert den ganzen Tag nur "Schrott" jeden Mittag Burger King in der Mittagspause usw und nimmt nie zu. Und das macht die schon Jahrelang.

Zum Vergrößern anklicken....

so war ich auch....
nur ab ca. 35 hab ich dann langsam zugenommen, wurde ständig unterzuckert und hatte alle möglichen probleme.

Hey,
das scheint echt zu stimmen mit dem "ab 30..."
habs die letzten drei Jahre "geschafft" 20 Kilo zu zulegen. Obwohl ich nicht anders gegessen hab. Okay, war ein haufen Müll dabei, das weiß ich ja jetzt. Aber daß das nach dem 30. auf einmal gleich sooo anschlägt... :shock:

liebe Grüße, Eve

Schön zu hören, dass manchen mit Atkins so Erfolge feiern :-D

Ich hatte mal 90kg (bei 158 cm) habe dann über 2 Jahre 30 kg abgespeckt.
Aber ich habe auch so ein Exemplar daheim, das alles essen kann. Man vergisst dann leicht, dass man eher so der Typ "ich brauch Essen nur anschauen und werd dick" ist.
Über die letzen 2 Monate hab ich mich mit Weihnachtssüßkram und Schlemmereien vollgestopft. Das Resultat sin erschreckende 8(!!!!) kg mehr auf der Waage :-(

Die sollen jetzt runter und ich bin sehr zuversichtlich, wenn ich lese, dass schon viele von euch so schön abgenommen haben =)

Grüße

Je mehr Diäten, desto langsamer und schwieriger gestaltet sich in der Regel das Abnehmen.

Gute Karten hat der- bzw. diejenige, die vorher nie eine LowCarb-Diät gemacht hat: Wer erstmalig nach Atkins isst, kann damit dann fix abnehmen, und meist gilt auch, je jünger, desto besser klappts.

Je häufiger man neu startet (und je älter man ist), desto schwieriger dürfte es auch da werden.

Britta

Leria schrieb:

Über die letzen 2 Monate hab ich mich mit Weihnachtssüßkram und Schlemmereien vollgestopft. Das Resultat sin erschreckende 8(!!!!) kg mehr auf der Waage :-(

Zum Vergrößern anklicken....

Also ehrlich gesagt, sieht man die auf dem Foto gar nicht. (Wurde wohl schon vor Weihnachten geknipst, oder? )

... weiter so und noch viel Erfolg wünsch ich Dir

Menschen bis ca. 30 Jahre haben einen höheren Grundumsatz als danach.
Der Prozess ist schleichend und viele werden dann eben dicker.
Laut Wissenschaft stellt sich der Hormonhaushalt um. Der Testosteronspiegel scheint eine Rolle zu spielen. Insulin und Cortison sind auch Schlüsselhormone im Spiel um Speck und Muskeln.

Schlimm ist jedoch nur eines. Wenn der menschliche! Körper eine zusätzliche Fettzelle anlegt (aufgrund permanentem Energieüberschuss), wird diese Zelle solange als möglich gefüllt bleiben = Überlebensstrategie.

Nimmt man nun ab, werden die Zellen lediglich entleert aber nicht mehr abgebaut. Das wäre auch nicht so schlimm wenn es nicht zu diesem Phänomen kommen würde:
Die leere Fettzelle ihrerseits entsendet Hormone die sozusagen als "füll mich" interpretiert werden (ständig!).
Diese zusätzlichen Hormone ändern den Stoffwechsel.
Aufgrund des Dranges des Körpers eine Fettzelle eher zu erhalten als eine Muskelzelle (die kostet aus Sicht des Körpers ja nur Energie) ist es so schwer abzunehmen UND dauerhaft geringeres Gewicht zu halten.

Wer also bis über 30 Jahre sich keinen Bauch angefressen hat, wird aller Voraussicht nach nicht Dick werden. Veranlagung spielt auch noch eine Rolle (die lieben Gene).
Die anderen (also ich auch) werden immer einen kleinen Kampf mit sich selbst ausfechten müssen.

Lichtblick:
Erst küzlich konnte eine Wissenschaftlerin nachweisen, dass Menschen mit leichtem Übergewicht länger leben als dünne.
-.-.-.-.-.-

Für mich steht jedoch fest:
Je weniger ich über dem Soll liege, desto agiler bin ich und desto vitaler fühle ich mich. Das ist mir schon Anreiz genug. Das es im Spiegel auch noch gut aussieht ist ein prima Nebeneffekt ;-)

Die kohlenhydratreduzierte Ernährung ist bisher auch die einzige Art der Ernährung, die ich über lange Zeit durchhalten konnte. Auch wenn es dabei auch mal zu Gewichtszunahmen kam (zuviel KH genascht).
Es ist ja auch keine Diät sondern eine Ernährungsein(um)stellung.