Meine erste Diät - wurde aber auch Zeit

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Gotteszorn

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09. Jan. 2010
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1
Ort
Herten
Hallo alle miteinander,

bin heute das erste Mal in diesem Forum und war von den vielen aktiven Usern begeistert, und habe mich direkt angemeldet. Erhoffe mir hier jemanden zu finden, mit dem zusammen ich die Diät übers Internet durchstehen kann, da es mein erster ernsthafter Versuch ist und ich auf Ratschläge angewiesen bin.

Mein Name ist Dennis und ich bin 26 Jahre alt, wiege weit über 140kg wobei ich das genaue Gewicht gar nicht weiss (bzw. wissen will). Die Kleidergröße spricht jedenfalls für sich ... und gegen mich ^^

Bin über einen Fernsehbericht auf Atkins gestoßen, wo diese Diät förmlich auseinander genommen wurde und auf Fakten geprüft wurde. Sie klang für mich mehr als einleuchtend und logisch, das sie Erfolg bringen müsste, also hab ich am 03.01 beschlossen es zu versuchen (klingt nach guten Vorsätzen, das Datum war aber Zufall, ehrlich :) ).

Ich bin Single und sehr faul. Egal ob es kochen oder Sport angeht, was viele Diäten zu einem Alptraum macht, denn meistens sind die Rezepte schon so umfangreich, dass ich mir sage: "Da stehst locker 'ne Std pro Tag in der Küche, die Zeit hast du gar nicht."
Hintergrund ist, das ich 2 Jobs habe, die fast Vollzeit sind, weswegen mir eindeutig die Zeit zum kochen fehlt. Da beide Jobs am PC sind, kommt auch nicht viel Bewegung in die Sache ;-).

Mein Ziel ist es 2010 abzunehmen und mind. 4 Kleidungsgrößen runterzukommen, wie viel KG das netto sind, weiss ich nicht genau, aber ich denke, dass es sich auch in dem Bereich lohnen wird.

In diesem Sinne, auf gehts! Würde mich über Antworten freuen :)

Gruß

Dennis
 
Willkommen!!!

Hallo alle miteinander,

bin heute das erste Mal in diesem Forum und war von den vielen aktiven Usern begeistert, und habe mich direkt angemeldet. Erhoffe mir hier jemanden zu finden, mit dem zusammen ich die Diät übers Internet durchstehen kann, da es mein erster ernsthafter Versuch ist und ich auf Ratschläge angewiesen bin.

Mein Name ist Dennis und ich bin 26 Jahre alt, wiege weit über 140kg wobei ich das genaue Gewicht gar nicht weiss (bzw. wissen will). Die Kleidergröße spricht jedenfalls für sich ... und gegen mich ^^

Bin über einen Fernsehbericht auf Atkins gestoßen, wo diese Diät förmlich auseinander genommen wurde und auf Fakten geprüft wurde. Sie klang für mich mehr als einleuchtend und logisch, das sie Erfolg bringen müsste, also hab ich am 03.01 beschlossen es zu versuchen (klingt nach guten Vorsätzen, das Datum war aber Zufall, ehrlich :) ).

Ich bin Single und sehr faul. Egal ob es kochen oder Sport angeht, was viele Diäten zu einem Alptraum macht, denn meistens sind die Rezepte schon so umfangreich, dass ich mir sage: "Da stehst locker 'ne Std pro Tag in der Küche, die Zeit hast du gar nicht."
Hintergrund ist, das ich 2 Jobs habe, die fast Vollzeit sind, weswegen mir eindeutig die Zeit zum kochen fehlt. Da beide Jobs am PC sind, kommt auch nicht viel Bewegung in die Sache ;-).

Mein Ziel ist es 2010 abzunehmen und mind. 4 Kleidungsgrößen runterzukommen, wie viel KG das netto sind, weiss ich nicht genau, aber ich denke, dass es sich auch in dem Bereich lohnen wird.

In diesem Sinne, auf gehts! Würde mich über Antworten freuen :)

Gruß

Dennis

Hey,
na dann mal herzlich Willkommen in einem neuen, besseren Leben. Erstmaliges Wiegen wäre eigentlich nicht schlecht, da ja die Abnahme die beste Motivation darstellt und am Anfang vielleicht bei einem etwas höheren Gewicht die optische Veränderung nicht so schnell zu sehen sein wird.

Da macht es einfach mehr Spaß, wenn man beim Wiegen schon die Pfunde purzeln sieht. Ein Tagebuch mit Deinen Essensplänen ist auch absolut sinnvoll, da man hier am leichtesten Fehler entlarven kann und auch eine gute Eigenkontrolle erfolgt.

So zu guter Letzt ist auch das Lesen der Atkins Bücher echt anzuraten, um diese Ernährungsweise richtig verstehen zu lernen. Außerdem sind hier auch viele schnelle und tolle Rezepte, grade eben für die Single Küche enthalten.

Na, genug der Theorie. Gratulation zu Deinem Entschluß und viel Spaß hier.

lg
lady-dane
043.gif
 
Ich danke dir für deine Tipps. Das Buch "Die neue Atkins Diät" lese ich bereits, auch wenn ich vorher mit der Diät angefangen habe. Habe dadurch dann schnell einige Fehler gefunden, die ich jetzt ausmerze.

Das mit dem Tagebuch ist eine gute Idee, werde ich machen und mit dem wiegen muss ich mal gucken, ob ich den Schock vertrage :-D
 
Ich danke dir für deine Tipps. Das Buch "Die neue Atkins Diät" lese ich bereits, auch wenn ich vorher mit der Diät angefangen habe. Habe dadurch dann schnell einige Fehler gefunden, die ich jetzt ausmerze.

Das mit dem Tagebuch ist eine gute Idee, werde ich machen und mit dem wiegen muss ich mal gucken, ob ich den Schock vertrage :-D

Hey,
prima, freut mich, aber sag mal wie kommst Du an ein Bild von meinem Kater??
g035.gif
.
Ich liebe diesen, fetten, faulen, filosofischen (garfieldsche Schreibweise) Katz.

So guats Nächtle und ich geh weiter mit meinem Anno schwimmen.
BTW so schlimm wird der Schock schon net werden, umso größer ist dann die Freude beim Purzeln lassen.

lg
lady-dane
 
Ich danke dir für deine Tipps. Das Buch "Die neue Atkins Diät" lese ich bereits, auch wenn ich vorher mit der Diät angefangen habe. Habe dadurch dann schnell einige Fehler gefunden, die ich jetzt ausmerze.....
Willkommen im Forum und viel Erfolg.

Aber dann verabschiede dich auch gleich mal von dem Fehler das du eine Diät machst. LC ist eine Ernährungsumstellung fürs Leben denn sonst geht es früher oder später wieder hoch.
Wer das nicht will braucht gar nicht erst anfangen. Ist einfach so.

Ich habe gerade so eine +15kg KH-Phase hinter mir.
 
Hallo Dennis,

ein herzliches willkommen von mir.

Bin zwar noch kein Atkinsprofi, da ich heute auch erst 14 Tage dabei bin. Solltest du jedoch Bedenken haben, immer hungrig zu sein - und es deshalb wieder nicht zu schaffen - das wird dir nicht passieren. Ich bin
immer noch erstaunt wie leicht es ist.

Viel Spaß beim schlankwerden.
 
Willkommen und viel Glück.

Es ist eigentlich einfach und auch ohne Sport machbar... also mach dir keinen Kopf und für Fragen ist ja das Forum da. :lol:

LG TB
 
Herzlich willkommen hier im Forum Dennis, bin auch seit Anfang letzter Woche wieder dabei und es macht wieder richtig Spaß. ;)
 
Hallo Dennis,

dann mal ran an den Speck ;)

Du wirst sehen, wenn du es wirklich möchtest, dann kannst du damit allerhand schaffen. Auch ohne Sport. Schreib auch ruhig deinen Speiseplan rein ;) dann werden wir auch helfen, irgendwelche Fehler gleich von Anfang an auszumerzen.

Ich hatte anfangs meine allergrößten Zweifel ob ich das schaffe ohne meine geliebten Spätzle :rotfl: und war erstaunt, wie leicht es ging. Sie fehlen mir überhaupt nicht, da ich lecker esse und immer satt bin.

Das mit dem Kochen versteh ich ;) Ich bin auch zu faul dazu und meine beste Ausrede ist: ich hab keine Zeit.

Aber selbst da ist Atkins Spitze. Es geht auch ohne viel Zeitaufwand, was ich nach wie vor sehr zu schätzen weiß. Und du wirst sehen, mit der Zeit bekommst auch du Lust, mal was aus der Rezepteecke hier auszuprobieren.

Da gibts so lecker Sachen.......... schau ruhig mal rein, bei Atkins Phase 1.
Du wirst staunen.

Nun aber erstmal "Daumen hoch" zu deinem Start.
 
Ich danke Euch für die vielen aufmunternden Postes. Werde mein Bestes geben um meinen eigenen Erwartungen gerecht zu werden. Das mit dem Speiseplan werde ich ebenfalls umsetzen. Hab schon einige Fehler bei mir entdeckt, die ich ausmerzen konnte.

Auf die Weise ernähre ich mich inzwischen bestimmt gesünder als vorher. Hab sonst nie so viele Vitamine nebenbei zu mir genommen ;)

Solange es ohne Sport machbar ist, werde ich bestimmt keine Probleme mit der Ernährungsumstellung haben. :)
 
Hi Dennis,

willkommen und viel Erfolg. Du wirst sehen: "Reality is not, where the pizzaman comes from, reality is where your ribey-steak is grilled" :cool:

Greetz,
Emma
 
Hi Dennis!

Auch von mir ein herzliches Willkommen! Ich bin auch erst zwei Wochen dabei und schon jetzt begeistert und erstaunt, wie einfach es eigentlich ist!

Wünsche Dir viel Erfolg, bald können wir hoffentlich alle unsere Erfolgsstory feiern!

LG
Kena
 
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